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알뜰한박새24524.10.07
체력을 기르려면 어떻게 해야 할까요?제가 체력이 진짜 안 좋은 편인 거 같고, 러닝을 할 때도 뭔가 금방 지치는 느낌이 듭니다. 이러한 저질 체력에서 좋은 체력으로 변하고 싶은데, 체력을 기르려면 어떻게 해야 할까요?
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한결같은등에23424.10.07
마라톤 풀코스 준비사항이 궁금합니다마라톤 풀코스를 도전해보고 싶은데요 무작정하면 실패한다하여 준비를 하고싶은데 10키로먼저하면서 해야하는게 맞나요???
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비케이24.10.07
마라톤 할 때 장거리 뛰기 좋은 가성비 신발 추천 부탁드려요~마라톤 할 때 장거리 뛰기 좋은 가성비 신발 추천 부탁드려요~너무 빨리 닳지 않고 오래 신을 수 있는 가성비 신발 있다면 추천 부탁드리겠습니다.
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비케이24.10.07
러닝이 붐을 일으키면서 점점 러닝크루 문화가 안좋게 변질되고 있는 것 같습니다.러닝이 붐을 일으키면서 점점 러닝크루 문화가 안좋게 변질되고 있는 것 같습니다.일반 시민분들이 보기에 러닝크루가 이렇게 변했으면 좋겠다고 생각하시는 점들이 있다면 답변 부탁드리겠습니다~
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마리마리김말이24.10.07
런닝화 카본 플레이트 차이 많이 날까요?런닝시에 카본 플레이트 있고 없고 차이가 기록이나 달리기 할때 충격등 많은 차이가 있을까요?차이가 없다면 운동장이나 강 가에서 러닝하려고 하는데 카본 없는거나 그나마 적은 운동화 추천 부탁 드립니다.러닝 입문하려하는 30대 남성입니다.
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비케이24.10.07
러닝할때 속도를 높이는 방법으로 인터벌 말고 다른 방법이 있을까요?러닝할때 속도를 높이는 방법으로 인터벌 말고 다른 방법이 있을까요?인터벌은 해보긴 했지만. 재미를 붙이기는 어렵더라구요~인터벌 외에 속도를 높이는 방법에 대해서 여쭤보고 싶습니다.
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비케이24.10.07
전마협 러닝화 괜찮나여? 궁금해서요~전마협 러닝화 괜찮나여? 궁금해서요~다른 브랜드 러닝화랑 차이가 많이 나는지 모르겠어서 혹시 러닝화 잘 아시는 분이 답변해주시면 감사할 것 같습니다.
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귀여운봉고11824.10.07
런닝할때 올바른 자세는 어떻게 하는 건가요?유튜브 쇼츠를 보다보니 일빈인과 선수의 달리기 자세가 다르다고 하는데정확한 설명이 없이 그저 달리는 영상만으로 비교해서는 무슨 차이인지 모르겠어요. 혹시 어떻게 다른지 알려주실수 있나요?
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사나운카리스마애벌레23124.10.07
오래 걷기나 러닝을 할때 운동화가 다를까요?오래 걷기를 할때나 러닝을 할때 운동화는 다른 것을 신어야 할까요?아니면 동일한 운동화를 신어도 될까요?오래걷기를 하다가 러닝을 생각중인데 운동화를 사야할지 고민입니다.
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얌전한원앙824.10.06
리닝머신에서 걷기할 때 적당한 속도는?매일 러닝머신에서 한시간씩 걷기 운동을 하는데 5.5km로 걸으면 효과가 없나요?더 빨리 걸으면 힘이 들어서 속도를 올리지 않고 있는데 이렇게 걸어도 효과가 있는지 궁금합니다.
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