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- 런닝스포츠·운동세심한향고래249러닝을 시작했는데요.. 사이즈를 5업하고 신었는데요. 발볼이 작은지 앞발이 아프더라구요. 발볼이 넓은 러닝화가 괜찮은게 뭐가 있을까요?러닝을 시작했는데요.. 사이즈를 5업하고 신었는데요. 발볼이 작은지 앞발이 아프더라구요. 발볼이 넓은 러닝화가 괜찮은게 뭐가 있을까요. 러닝화를 살때 5~10업을 하라더라구요. 그래서 5업만 해서 신었는데요. 그래도 발볼이 작은건지 러닝을 하고 나면 발가락이 아프더라구요. 발볼이 널널한 러닝화가 뭐가 있을까요?1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동20년2월시작런닝화를 처음 신어봅니다.. 그런데 사이즈가..리복 런닝화를 제 평소 나이키나 아디다스 운동화 넉넉하게 신는 285 사이즈로 구매를 해서 신는데 생각보다 제 발볼과 발등에 비해 약간 끼는 느낌? 이네요.. 그래도 뭔가 감싸지는? 느낌이라 괜찮은거 같기도 하면서 아리송해서요..런닝화는 발사이즈 어떻게 맞춰 신는게 나을까요2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동자유로운풍뎅이41런닝화를 볼때 발볼과 크기 관련해서 질문드립니다.발볼이 좀 넓은 편이라 한치수 크게 신는편인데요.런닝화를 고를때의 기준도 똑같이 해도 될까요?사이즈가 조금 크게되면 러닝할때 많이 불편할런지런닝화 고를때 꿀팁이나 노하우 궁금합니다.5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동뽀얀굴뚝새2433주 전부터 운동하고 있는데 체지방이 빠지는 신호가 궁금합니다.갱년기에 본격적으로 접어들고부터 복부에 지방이 갑자기 쌓여서 식사량은 줄이고 걷기운동하다가 효과가 없어서 계단 오르기 30분 하고 파워워킹 30분 합니다.그래서 그런지 2kg 정도 빠지고 허리사이즈가 한 치수줄었습니다. 허리 사이즈 말고 그 외 어떤 신호가 오면체지방이 빠지는 신호라고 볼 수 있나요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동스쳐가는월급통장은그만서울 시내를 달리는 마라톤 대회가 일반 시민들에게 피해...이번 JTBC 마라톤 대회를 치루고 나서 또 여러가지 말들이 많이 있네요..인기가 있는 대회이니 그만큼 많은 참가 인원이 있었고,서울 시내를 달리다 보니 일부 구간은 막히다 보니 평소대비 3~4배 이상 이동시간이 소요가 되었고..일부 시민들은 경찰과 대치 하면서 고성이 오갔다고 하는데요..이런 이벤트들이 축제처럼 다가왔으면 좋겠는데..준비가 부실했던 걸까요? 아니면 극히 일부에서 일어난 사태 일까요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동로맨틱한양219발바닥 물집이 잡혔을때 어떻게 해야 하나요?오늘 러닝을 하다 발바닥 아치 부분에 500원짜리 동전 크기만한 물집이 잡혔어요.이번 주 토요일 대회 참가 신청 했는데 걱정입니다.어떻게 하면 물집이 빨리 사라지고 원래 대로 회복될 수 있을까요?그리고 어떻게 하면 달리 때 물집이 안잡힐까요?6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동한가한베짱이251마라톤 대회 참가자들 중 뻐꾸기 마라톤이라고 하는데 무슨의미 인가요?언제부터인지 런닝은 운동 대세로 자리잡으며 사람들은 개인 또는 크루를 형성해 열심히 하고 있습니다. 달리기에 정말 자신이 생기면 마라톤 대회도 참가하는데 일부 참가자들을 향해 뻐꾸기 마라톤이라고 하는데 무슨 의미인가요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동한가한베짱이251달리기 자신이 생겼지만 무릎에 무리가 가면 거리와 속도 어느것을 조절하는게 좋은가요?운동은 처음에는 접근하기 어렵지만 지속적으로 하다보면 자신감이 생기고 더 좋은 결과를 얻기위해 욕심이 생기기도 합니다. 달리기도 마찬가지인데 무릎에 무리가 간다면 거리와 속도 어느것을 줄이는게 더 나은가요?5명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동대체로유식한군만두하루 런닝시간 어느 정도가 적당할까요?런닝초보입니다 하루 어느 정도가 적당할까요?80kg 정도인데 5k 정도는 빼야 정상체중 일걸 같아서빼야 하는데 처음이라 감이 잘 잡히지 않네요그리고 신발도 적당히 추천 해주시면 사보도록 하겠습니다10명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자하루에 몇 분이라도 꾸준히 운동하는 습관을 들이는 법은?하루 중 작은 루틴으로 운동을 시작하려 해도 금방 포기합니다. 오래 전 달리기를 시작했으나 작심삼일이었습니다. 마라톤이 문제였을까요? 부담 없이 지속 가능한 운동법이 궁금합니다.22명이 답변했어요