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삐닥한파리2325.09.29
10km 마라톤을 나가는 경우 어떻게 연습하면서 거리를 늘릴까요?이번 가을에 10km 마라톤을 나가보려고 하는데 성인이 된 이후에 10km를 뛴 경험이 없어서 좀 준비를 하고 나가보려고 합니다. 추석 연휴에 뛰는 거리를 좀 늘려가면서 뛰려고 하는데 10km 마라톤을 나가는 경우 어떻게 연습하면서 거리를 늘릴까요?
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빠른정보25.09.29
런닝할때 돈이 든다는 이야기를 들었는데요런닝할때 돈이 든다는 이야기를 들었는데요 그냥 뛰면되는건줄 알았는데 장비가 생각보다 돈이 든다고 하던데요 무엇 무엇이 필요한건가요?
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삐닥한파리2325.09.28
11월에 충청권에서 진행하는 마라톤이 있을까요?요즘 날씨도 좋아서 한번씩 산책이나 런닝을 하고 있는데 주변에서 열심히 뛰는 분들을 보면 마라톤을 나가고 싶다는 생각이 들더군요.11월에 추워서 좀 고민이 되지만 그래도 괜찮을 거 같은데 11월에 충청권에서 진행하는 마라톤이 있을까요?
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한가한베짱이25125.09.28
비오는 날 운동길에 달리기를 하는 사람은 진심으로 하는게 맞는 것인가요?평소 같은 시간대 걷기나 달리기 운동하러 가면 항상 보는 사람을 보게 됩니다. 비가 적게 오는 날 우산 쓰고 걷는 경우 평소 달리기 하는 사람이 비를 맞으며 달리는데 이런 사람은 달리기 운동에 진심인 게 맞는가요?
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고결한도롱이9125.09.28
마라톤 참가 미성년자도 가능한가요?대구 마라톤 풀코스 참가를 원하는데 제가 아직 미성년자라서 참가가 안되는데 그냥 나이 속이고 참가신청 해도 괜찮을까요?? 대회당일에 확인하나요?
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물속을나는물고기25.09.27
러닝시 체지방을 태우는 적절한 심박수??요즘 러닝 붐입니다러닝시 체지방을 태우는 적절한 심박수가 있다고 하더라구요너무 빨리뛰거나 너무 느리게뛰면 체지방이 안탄다던데 적절한 심박수가 궁금해여
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눈에띄게딱딱한라임나무25.09.27
운동을 하면서 어딘가 통증을 느껴도 참고 해야 한요?프로 스포츠 선수들의 인터뷰하는걸 들어보면 대부분 어느 정도의 통증을 안고 경기에서 뛴다고 들었습니다. 아프면 쉬는게 맞는데 아파도 어느정도는 통증을 참고 뛰어야한다는게 맞는 건가요??
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어디고25.09.27
달리기를 하면 골반 쪽이 아픈데 혹시 무슨 문제가 있는 건가요?제가 평소에 운동을 잘 하지 않다가 이러면 안 되겠다. 싶어서 최근에 동네 한 바퀴를 뛰는 운동을 시작을 했습니다. 그런데 처음에 천천히 걸으면서 몸을 풀고 달리더라도 달리다 보면 골반과 허리 경계부분 옆구리바로 밑에가 아픈데 달리지 말아야할까요? 무슨 문제가 있는건가요?
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자유로운풍뎅이4125.09.26
런닝화 종류에 대해서 질문드립니다.런닝할때 런닝화도 중요하잖아요.근데 런닝화로 배드민턴화나 테니스화도 괜찮을까요?편안하고 좋긴한데 조금 과격하게 운동장 도는편인데 적합할지 궁금합니다.
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빠른정보25.09.26
같은거리를 뛰다가 지처서 쉬고 다시뛰는것과 안쉴만큼 빨리걷는건 어느것이더 빠를까요?같은거리를 뛰다가 지처서 쉬고 다시뛰는것과 안쉴만큼 빨리걷는건 어느것이더 빠를까요?단거리와 장거리시에 어느것이더 효과적인지 어느것이더 시간이 덜 걸리는지 알려주세요
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