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chamber25.09.17
새벽러닝에 대한 장점이 있을까요???어제 새벽12시에 러닝을 했는데 너무 조용하고 바람도 선선해서 달리기 좋더라구요 5km뛰었는데 2-3km는 더 뛸수 있을것 같았습니다 하지만 사람이 없어서 오싹하긴하던데요 아침에 일어나는것도 힘드네요 제가 생각하는것 외 다른 장단점이 있을까요
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살짝쿵유능한김치볶음밥25.09.17
비를 맞고 런닝을 했을 때 신체 회복을 어떻게 하면 좋을까요?최근에 비가 많이 와서 런닝을 잘 하지 못하는데 비를 맞고라도 하고 싶어요. 그런데 비를 맞고 런닝을 하고 나서 신체 회복을 하려면 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다
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chamber25.09.17
퇴근후 씻었는데 밤에 산책겸 런닝하고 싶은데 다시 나가시는분 계신가요?퇴근후 씻었는데 밤에 런닝하면 두번씻어야하는데 그러시는 분들 많으신가요?? 막상 러닝할려고하니 다시 씻어야한다는생각에 주춤하게 되네요 그래도 그냥 뛰시나요???
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대체로고혹적인감귤25.09.17
가벼운 런닝 후에도 다리근육통이 심한데요제가 평소에 워낙 운동을 안 하고 살았어서 가벼운 런닝(슬로우조깅 정도..) 후에도 다리근육통이 심한 편인데요~이럴 땐 하루 이틀 정도 쉬고 다시 운동을 하는 게 나은지, 아니면 근육통 참고 계속 조금씩이라도 하는 게 나은지 궁금해요
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한가한베짱이25125.09.17
지난 주말부터 운동길에 사람들이 평소 보다 많은데 날이 선선해져서 그런 것인가요?초여름부터 운동길에 사람들이 줄어들고 한여름에는 평소에 비해 절반 이하의 사람들이 걷거나 달리기를 합니다. 그런데 지난 금요일 저녁부터 운동길에 다시 사람들이 많아지는데 이는 날씨 영향이 대부분인가요?
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탈퇴한 사용자25.09.16
러닝잘하는방법 건강하게 오래뛰는 방법마라톤 나가야하는데 기록단축하는 방법알고싶어요무릎에 무리가지않는 선에서 스피드를 내는방법이 뭐가 있을까요? 궁금해요 알려주세요
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다시봐도영롱한코브라25.09.16
화재로 인한 냄새로 아침 러닝을 못하겠어요제가 사는 지역에 화재로 인해 며칠 째 냄새가 엄청 납니다. 그래서 러닝을 나가고 싶은데 못 나가겠더라구요. 안 나가는데 건강에도 좋을 듯 싶어서요. 아침에 그래서 공복유산소로 러닝에 아닌 실내자전거 돌리고 있는데 효과 있겠죠?
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역대급능력있는시금치25.09.16
오래 서 있거나 많이 걸을 때 발 편한 운동화 있을까요?오래 서 있거나 많이 걸어야 하는 일을 하고 있어서 혹시 추천해주실 운동화 있으실까요? 발볼이 넓은 편입니다. 브랜드와 상품명 같이 추천해주시면 감사하겠습니다. 참고로 지금 신고 있는 신발은 워킹마스터 물컹슈즈 제품인데 너무 만족하나, 다른 제품도 괜찮은게 있다면 구매하고 싶습니다.
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아주빛나는마라탕25.09.16
달리기를하면 몸무게가 빠질수 있나요?달리기를 하고싶은데 체중이 많이 빠질수 있나요이리연 헬스가 나을까요.아침에 일찍 일어나 달리고 싶은데 마음처럼 안되는데요.어쩌죠?
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은근히활달한코브라25.09.16
러닝하면 할수록 무릎에 좋나요???런닝하면 무릎에 안좋다고 하는사람들이 많은데 하면 좋나요 안좋나요?? 할수록 무릎건강에 도움이 된다는 사람도 있고 궁금하네요
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