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매너있는돌고래29224.05.11
지구력을 기르는 운동에는 무엇이 있을까요?평소 지구력이 부족하다고 스스로 느끼는데요, 지구력을 기르기 위한 좋은 운동이 있을까요? 지구력을 기르려면 어떤 종류의 운동을 하는게 좋을까요?
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빼어난안경곰14724.05.11
속보로 빨리 걷는 것도 런닝만큼에 운동효과가 있나요?안녕하세요. 제가 무릎이 좀 좋지 않아서 오래 뛰는건 불가능해서 러닝보다는 속보로 운동을 하고 싶은데 속보로 걷는 것도 런닝만큼에 운동효과가 있나요?
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세련된바다매25724.05.10
마라톤 뛰기 전 에너지 젤 섭취 갯수에 영향이 있을까요??마라톤 뛰는걸 준비중에 있습니다.에너지젤을 구매해서 경기 전에 먹으려고 하는데요.원래는 1개만 먹으려고 했는데, 기록에 욕심이 나서 2개를 먹으면 더 좋은 영향이 있을까요??
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파란베짱이5024.05.10
스포츠에서 기록을 작성하게된 계기가 궁금하네요?축구, 야구, 100m 달리기등 다양한 스포츠에서 기록을 메기고 작성하는데 , 스포츠에서 제일 처음으로 기록을 적용한 스포츠는 어떤경기이며, 그 계기가 궁금하네여
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탈퇴한 사용자24.05.10
안타면서 러닝하는 방법 뭘까요???달리기 좋은 계절이 왔네요주말에 나가서 좀 뛸까 하는데 타는게 겁나네요다들 선크림 많이 바르시나요?모자는 덥기도 하고 불편해서 잘 안쓰는데 쓰는게 좋을까요?팔 다리도 선크림 많이들 바르시나요?
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뽀얀굴뚝새24324.05.10
속보로 빨리 걷는 워킹을 하루에 1시간씩 하면 체지방 연소에 도움이 될까요?요즘 걷기 운동을 지속적으로 하긴 하는데 숨이 차지 않게 해서 그런지운동효과는 모르겠습니다. 좀더 속도를 내서 숨이 차게 해야 할 것 같다는생각이 듭니다.뛰는 운동은 무릎이 안 좋아서 무리가 있어서요.속도를 내서 하면 체지방 연소에 더 도움이 될까요?
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뽀얀굴뚝새24324.05.10
속보로 빨리 걷는 워킹을 하루에 1시간씩 하면 체지방 연소에 도움이 될까요?요즘 걷기 운동을 지속적으로 하긴 하는데 숨이 차지 않게 해서 그런지운동효과는 모르겠습니다. 좀더 속도를 내서 숨이 차게 해야 할 것 같다는생각이 듭니다.뛰는 운동은 무릎이 안 좋아서 무리가 있어서요.속도를 내서 하면 체지방 연소에 더 도움이 될까요?
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탈퇴한 사용자24.05.10
오랫동안 걸으면 발바닥이 아픈데 좋은 신발을 신어야 할까요?안녕하세요 예전하고 다르게 요새는 평소에 걷는얌 정도 걸으면 발바닥이 아프고 금방 피로해지는데 일반 운동화 말고 기능성은 좀 나을까 해서요?
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장난감솜사탕31624.05.10
평발이 달리기에 불리한 이유가 정확히 뭘까요?보통 평발이면 달리기에 불리하다는 이야기가 많던데정확히 어떤 원리에 의해 불리해지는지 궁금합니다. 단순히 발 아치형 때문에 충격흡수 같은게 쉽지 않아져서일까요?
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대담한파랑새11724.05.10
운동이 무조건 몸에 좋기만 할까요, 운동하면 안되는 사람도 있을까요?제가 아는 분들 중에서도 러닝머신 위에서 뛰다가 쓰러져서 돌아가신분이 몇 계셔서요. 운동이 무조건 몸에 좋기만 한건가 싶은 생각이 들더라구요. 어떤 증상이 있다면 피하는게 더 도움이 될 수 있을지 궁금해요
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