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일기를쓰며24.12.21
달리기는 몇 km나 하면 심폐지구력이 좋아지나요?헬스장에 가면 런닝 머신이 있는데요. 달리기를 하면 거리가 표시되는데 체력을 향상시키기 위해서는 달리기를 얼마나 하는 것이 좋나요?
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탈퇴한 사용자24.12.20
러닝을 꾸준히하면 우리몸에 어떤도움이되나요?러닝을 일주일에 5번정도 꾸준히 하게된다면 살빠지는거말고 꾸준히했을때 우리몸에 어떤변화가생기는지 궁금합니다 알려주세요
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캡틴전24.12.20
양말 바닥이 구멍 나는 이유는 무엇인간요?양말을 싣으면 발가락이 아닌 발 뒷굼치 바닥이 구멍이 자주 나는데요.발가락도 아니고 뒷굼치도 아닌 바닥이 구멍이 나는 이유는 무엇일까요?만보걷기로 많이 걸어서 인가 자세가 안좋아서 인가요?
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한가한베짱이25124.12.20
평소에 많이 걸었으면 실제 걷기 운동 할 때 별도로 스트레칭 안 하고 해도 되는가요?안녕하세요 사회 생활을 하다 보면 움직임이 적을 때도 있고 가끔 활발히 움직여야 할 때도 있습니다. 활발히 움직일 때는 걸음을 많이 걷는데 이럴 때는 걷기 운동하기 전에 스트레칭을 별도로 하지 않고 바로 시작해도 되는가요?
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탈퇴한 사용자24.12.19
추운날에 밖에 있으면 체온을 유지할려고추운날에 밖에 있으면 몸이 체온을 유지할려고 몸에 에너지를 써서 칼로리가 소모된다는데 진짜인지 궁금해요 만약 그렇하면 한시간에 몇칼로리가 소모되나요?0
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탈퇴한 사용자24.12.19
이 바지 러닝할때 괜찮을까요? 러닝바지러닝할때 입는 짧은바지를 찾고있는데요 사진에 있는 바지를 입고 러닝하면 걸리적거릴까요? 러닝을 많이안해봐서 잘모르겠네요.
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비케이24.12.19
러닝할때 정강이 안아픈 방법이 있을까요?러닝할때 정강이 안아픈 방법이 있을까요?최근에 12월 한달 내내 뛰었더니정강이가 조금 욱신거리네요~통증이 사라지는 방법이 있을지 궁금합니다.그리고 이렇게 정강이 통증이 없이 달릴 수 있는 방법도 궁금하구요~
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탈퇴한 사용자24.12.19
러닝 시간이 길면 오히려 독이 되나요 ?러닝을 너무 길게 하지 말라고 하는 이야길 들었는데요 러닝하는시간이 너무 길면오히려 독이 되는지 궁금합니다 정확히알려주세요 .
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시니_24.12.18
운동할 때 달리기 외에 허벅지살 빼는 운동 뭐가있을까요?운동 초보라 달리기 외엔 거의 안 하네요 ㅜㅜ달리기도 겨우 아파트 몇 바퀴돌고 끝..무슨 운동을 하면 허벅지살이 빨리 빠질까요?도전하기 쉬운걸로 부탁드립니다. :)
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남다른오릭스7424.12.18
올림픽 100m 출전 조건이 있나요?안녕하세요 남다른오릭스 74입니다 올림픽의 꽃이라고 할 수 있는 것중에 하나가100m 남자 달리기인데요아무나 출전할 수 없잖아요출전조건이 무엇인가요?어떤 예선이 있는거죠?
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