스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
엄청난염소28724.10.05
걷는운동 시작하려고 하는데 어느정도 걸어야 적당할까요?날씨도 좋고 평소에 잘 안걸어서 시간내서 좀 걸어보려고하는데요 어느정도 걸어야 건강에 좋을까요?8천보에서 만보정도 생각하고있는데 괜찮을까요너무 적어도 안될거 같고 너무 많이 걸어도 안좋을거 같은데몇보정도 시간으로 몇분정도 걸으면 좋을지 알려주세요!
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶24.10.05
런닝 크루에 가입하기 위해선 어디에서 알아봐야 하나요?최근 여러 이슈가 되고 있지만 그래도 런닝 크루에 가입해보고 싶은데런닝 크루에 가입하고자 한다면어디에서 동호회를 알아봐야 하나요?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
마리마리김말이24.10.05
런닝 할때 런닝화 착용 유무 차이 심한가요?동네에서 3키로에서 5키로 정도 런닝 한다면 런닝화 착용 유무에 따라 차이가 심한가요?? 일반 운동화 신고 띠면 몸이 망가지거나 하지는 않겠죠?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
봄세상24.10.05
요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 이슈가 된 건가요?안녕하세요. 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 문제가 되고 있는지 궁금하여 문의합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
근사한나팔새20124.10.05
격렬한 운동 후에 몸상태 질문입니다.유산소 운동을 보통 최소 한 시간에서 두 시간 가량 합니다. 지속 가능한 강도로 쭉 하다가 막판 15분 가량은 강력하게 스퍼트 하고요. 끝다면 이온음료를 좀 마셔주는데 몸이 뭐라고 해야할까 굉장히 무거워지면서 속도 안좋고 그래요. 티비에서도 막 달리고 토하고 그렇잖아요? 어쩌면 이 맛에 운동하는 것도 같아요. 왜 이런 상태가 되는지 궁금합니다.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
삐닥한파리2324.10.05
왜 마라톤은 42.195km인가요?요즘 런닝을 즐기는 사람들이 많아졌잖아요. 그러면서 마라톤을 참가하는 사람들도 늘었는데 왜 마라톤은 42.195km인가요??
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.10.05
밥을 먹고 달리면 왜 옆구리가 아픈 건가요?밥을 먹은 다음 에 달리기 를 바로 하면 옆구리가 많이 아픈 경우가 있잖아 요 근데 왜 운동 을 했는 데 도 옆구리가 왜 많이 아픈 건가요?????
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
성실한따오기7624.10.05
트레일 러닝이란 무엇을 의미하는 건가요??요번에 친구랑 같이 러닝을 하면서 재미를 붙이다가 더 잘 뛰시는 분들이 있으신가 찾다보니 트레일 러닝이라는 키워드가 뜨더라고요. 그러면서 트레일 러닝 대회 경험 유무를 묻는 곳도 있던데, 이게 무슨 뜻인지 궁금해지더라고요. 트레일 러닝이란 어떤 의미로 쓰이는 것인지 궁금합니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.10.05
하루에 몇 천보를 걸어야 심장 건강과 혈액 순환에 도움이 될까요?안녕하세요걷기 운동 즉, 유산소 운동이 심장건강과 혈액순환에 도움이 된다고 하는데..그럼 어느정도 걸어야 도움이 되는 수준인가요 ?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.05
무릎 건강에 좋은 운동을 추천해주세요.무릎이 자주 아프고 불편할 때 운동을 하면 좋다고 하더라고요. 어떤 운동이 무릎을 건강하게 하는 데 도움이 될까요? 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법이 궁금해요.
5명이 답변했어요