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떳떳한고라니27524.11.13
평발 러닝화에서 안정화 쿠션화 중 추천해주세요요즘 러닝시작했는데요 안정화 쿠션화가 있더라고요 둘 중에 어떤게 좋을까요 평발이 좀 심하긴한데 뭔가 쿠션화가 신을때 더 좋은거같긴한데 안정화신으라고 사람들이 그러네요 꼭 안정화 신어야하는 이유가있을까요
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탈노동고고싱24.11.13
웨어러블 기기를 사용하면 런닝시 심박수 등이 기록이 되나요?웨어러블 기기를 착용하고 런닝을 하게 된다면런닝 중에 일어나는 심박수의 변화나달리거나 걸은 거리 등이자동적으로 폰에 기록이 될 수 있나요?
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탈퇴한 사용자24.11.13
달리기 속도를 높이는 훈련 방법이 궁금해요.달리기 속도를 높이기 위해 효과적인 훈련 방법으로는 무엇이 있을까요???달리기 속도 향상을 위해 얼마나 자주 훈련해야 할지 각 훈련 시간과 휴식 비율은 어느 정도가 적당할까요??
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의연한우랑우탄2324.11.12
런닝을 시작하려고 하는데, 어떤 런닝화를 선택해야 할지 모르겠어요.안녕하세요 런닝을 할 때런닝화 선택은 부상을 예방하는 데 매우 중요 하다고 하는데요 어떤 런닝화를 선택해야 할지 모르겠어요. 도와주세요
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올곧은재칼3024.11.12
사람의몸은 운동을 안하면 무조건 약한가요?운동을 안하게되면 신체적으로 차이가심한데 어느정도까지 운동을안하면 몸이 망가지는건가요?? 안해도 상관은없을까요???
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한가로운오후24.11.12
주말에는 보통 어떤 운동을 많이 하시나요?안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.주중에는 걷기정도에 운동을 하는 편인데요여러분들은 주말에 보통 어떤 운동을 하시는지 궁금합니다.또 추천해주실만한 운동이 있으면 알려주세요
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대단히존경받는감자탕24.11.12
40대 남자가 하기 좋은 운동 추천해주세요허리디스크가 있어서 운동을 섣불리 시작하기가 두려운 40대 아재입니다. 허리에 심하게 무리를 주지않는 구기운동으로 추천부탁드립니다. 축구나 야구는 안될것같고요ㅜ
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탈퇴한 사용자24.11.12
스케쳐스 운동화 신어보면 편한가요?이번에 운동화를 바꿔보려고 합니다~요즘 런닝이 유행한다고 하여 런닝화를 보고 있는데 스케쳐스 런닝화 추천하네요~신어보면 편한가요?
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나나야24.11.12
러닝 잘하는 방법이 궁금합니다. 노하우 알려주세요!러닝 잘하는 방법이 궁금합니다. 캐이던스 170~180 유지하는거랑 특히 무릎에 무리가 가지 않는 자세도 궁금하구요. 심박을 안정시키며 러닝하려면 초반에 천천히 달리다가 몸이 좀 풀리면 속도를 내는게 나아보이던데 제 생각이 맞나요?
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나나야24.11.12
초보 런린이 추천 운동화 뭐가 있을까여?초보 런린이 추천 운동화로 안정화를 추천하시던데. 가성비 있는 안정화는 뭐가 있을까요? 저는 발볼이 넓어서 아쉽지만 나이키는 안맞아서 못신어요.
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