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- 런닝스포츠·운동청초한거위97런닝하고 난 다음날 몸이 부을 수도 있나요20대 여자고요 요 며칠 4키로씩 6분대 페이스로 런닝을 하는데여 다음날 일어나면 라면2봉지는 먹고 잔 것 마냥 온 몸이 퉁퉁 부어요눈,얼굴도 퉁퉁부어서 마사지를 해줘도 빨리 안 돌아오네요,,헬스장에서 머신 달릴 땐 오히려 붓기가 빠졌거든요머신 뛸 땐 중간 중간 물을 많이 마셔줬고 야외 런닝은 물을 못 마시는데 이것도 요인이 되나요? 운동 끝나고도 물을 좀 안 마시긴 했어요4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber기능성 티셔츠 질문있습니다. 드라이핏 원단 아스킨 원단기능성 티셔츠 하나 구매할려고하는데요 나이키 드라이핏이랑 아스킨 원단으로 만든 국내 브랜드입니다. 국내 브랜드들이 아스킨 원단을 많이 사용하는데 이유가 있나요? 둘중에 고를라면 무엇을 추천해주실까요1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동미래도거대한소주요즘 러닝에 빠져서 신발에 관심이 많아졌는데 이 신발 종류좀 알려주세요 ㅠㅠ이거 뉴발란스 런닝화까지는 알겠는데 제품이름을 모르겠어요 너무 사고싶은데 알려주세요 제에발 ㅠㅠ런닝 입문자라서 요즘 관심이 많아요 ㅠㅠ1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동때론빼어난버팔로러닝 효과가 궁금합니다……………..러닝은 어떤 효과가 있나요 자세 교정 다이어트 스트레스 해소에 도움이 될까요? 느리게 달리는 거도 효과 있을까요????????3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동소통남뛰는 운동을 할때 무릎보호대를 착용하고 달리면 운동하는데 덜 아픈가요?뛰는 것을 좋아하는데 언제부턴가 뛰고나면 무릎관절이 아파서 걷기운동만 하는데 뛰고싶은 충동이 생기나 아플까봐 자제하는데 양쪽무릎보호대를 착용하면 무릎에 충격이 덜해지고 덜아파지는가요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber런닝화 고민입니다 잘아시는분들 알려주세요지금 런닝화는 노다001 사용하고있습니다 사실 너무 좋습니다. 많은 런닝화를 신어보지 않았지만 비브람솔인데도 가볍고 접지력좋고 쿠셔닝도 조금 잇어 편합니다. 트래이닝 런닝할때 정말좋겟다라는 생각이 들정도로 너무 좋은데 가격이 비싸것을 신고 뛰자니 조금 아깝다는 생각이 들어 리얼 런닝화로 나온신발을 사볼까 고민중인데 노바 블라스트 5랑 슈퍼블라스트 2 고민중입니다. 둘 차이점 잘 알고 계시다면 좀 차이점좀 알려주세요 슈퍼가 좀더 가격이 비싼데.. 굳이 비싸다고 구매해야하나 라는 고민도 있구요~ 그리고 굳이 저 둘 아니더라도 두개중에 비슷한 라인 다른 브랜드좀 추천해주세요 단 퓨마빼고요^^1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber런닝후 다음날 몸이 알이배긴것처럼 힘들어요런닝후 다음날 몸에 알이배긴것처럼 힘드네요 이럴경우 쉬는게 좋나요 아님 이겨내고 한번더 런닝하는게 좋을까요?? 헬스할때도 알배길때 운동하면 근육량이 더 붙는다고 하는데 이럴때 런닝하면 체력이 늘어날까요?6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자초보자가 무릎에 무리 없이 달릴 수 있는 방법이 있나요??달리기를 시작하고 싶은데 무릎에 부담이 가서 걱정입니다.초보자가 무릎 부상 없이 달리기를 시작하려면 어떤 준비 운동과 달리기 자세, 운동량 조절이 필요할까요??2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동세심한향고래249아침에 운동을 하시는분들이 많던데요. 아침 운동 러닝이나 웨이트운동을 하시면 얼마정도 하시는건가요?아침에 운동을 하시는분들이 많던데요. 아침 운동 러닝이나 웨이트운동을 하시면 얼마정도 하시는건가요. 아침에 운동을하고 출근을 해야해서 시간을 많이 쓰지 못할거같아서요. 보통 운동을 얼마정도하시나여?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동세심한향고래249아침에 러닝이나 웨이트를 하시는분들은 아침 몇시부터 운동을 하시는건가요?아침에 러닝이나 웨이트를 하시는분들은 아침 몇시부터 운동을 하시는건가요. 나혼산에서 아침 러닝을 하던데 보니 5시에 모이더라구요. 5시부터 운동을 하시나요? 언제자서 5시에 일어나야하나요. 아침 운동하시는분들 언제자고 언제 일어나시나요?3명이 답변했어요