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언제나주목받는기술자25.04.28
달리기할때 좋은 신발은 무엇인가요?!!!달리기 할때, 탄력이나, 가속도를 낼 수 있게 도움을 주는 신발은 어떤것이 있나요? 가볍고, 찍찍이 타입이 더 좋은건지요?!!!!
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꽤장엄한코끼리25.04.27
배구할떄 상대편 발을 밟아서 발목이 돌아가는걸 봤습니다요즘 생활체육으로 배구를 하고 있습니다. 저는 실력이 모자라 뒤에서 수비를 보는데 스파이크를 떄리다가 상대편 발을 밟아 발목이 돌아가서 응급실에 간 사람을 보았습니다. 이렇게 안다치려면 어떻게 하죠?
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인빈시블진짜임모탈25.04.27
심박수가 뛰게 달리기를 하면 두통도 사라지고 살도 다 빠진다는데 실제로 그런가요?달리기를 하면 심박수가 빨라지고 몸이 좀 더 활기차게 느껴진다는데 정말 그런 걸까 싶어요~?? 두통도 사라지고 살도 빠진다니 운동 효과가 엄청나다는 얘기인 것 같은데 사실인지 잘 모르겠어요~!!ㅎㅎ 운동이 건강에 좋다는 건 알지만 이렇게 구체적으로 어떤 변화가 오는지 궁금하네요~ㅎㅎ 혹시 달리기를 꾸준히 하면 정말 두통이 없어지고 체중도 빠질 수 있는 건지 아니면 그냥 소문인 건지 헉 이게 맞는 건지ㅋ 아니면 그냥 운동하는 사람들만 느끼는 건지 궁금해서요~그리고 궁금한게 많이먹고 달리기만 하면 되나요?ㅋ
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한가한베짱이25125.04.27
마라톤 도전을 하는 경우 처음부터 하프 마라톤 선택하는 것은 어려운가요?달리기를 취미로 하는 경우 마라톤에 대해 관심을 가지고 이를 목표로 달리기 운동 목표를 설정하기도 합니다. 마라톤 처음 도전하는 경우 하프마라톤 도전은 어려운가요? 10키로부터 시작하는 게 좋은가요?
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세심한향고래24925.04.27
러닝은 언제 뛰는게 온도나 햇빛을 봤을때 좋을까요?러닝은 언제 뛰는게 온도나 햇빛을 봤을때 좋을까요. 평상시에는 퇴근해서 러닝을하는데요. 해가 져서 햇빛이나 온도 생각할 필요가 없거든요. 근데 주말에 뛸때는 12~14시는 너무 뜨거워서 피부가 탈거같더라구요. 러닝뛰시는분들은 주말에 언제뛰시나요? 오랜만에 해있을때 뛰고싶은데 피부는 신경쓰이고 언제가 좋을까요?
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일기를쓰며25.04.26
달리기를 얼마나 하면 체력이 좋아질까요?달리기를 5분만 하더라도 체력에 한계를 느끼는데요. 달리기를 쉬지 않고 몇분 이상씩 하면 체력이 좋아지는지 자세히 알려주세요.
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올곧은꽃무지22425.04.26
요즘 날씨에 맞는 러닝 용품을 사려고 합니다. 어떤게 좋을까요?안녕하세요.요즘 날씨가 많이 풀려서 러닝을 하기 좋네요. 러닝을 하기전 용품을 사려고 하는데 어떤 상품을 구입하는게 좋을까요?
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거창한재칼8125.04.26
런닝 하기전에 싸이클로 준비운동 해도 되나요?무릎 부상 방지 목적으로 자전거를 10분정도 타는게 효과가 있는지 아니면 역효과가 나는지 궁금합니다. 평소에는 5분정도 걷고 런닝을 시작하는데 걷기와 자전거중에 어떤게 무릎 부상 방지에 도움이 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.04.25
런닝화는 어떤점에서 런닝에 적합하죠?런닝화는 어떤점에서 런닝에 적합한가요? 런닝화를 신어볼까하는데 가격이 세서 깜짝 놀랐습니다 비싼가격만큼 효과가 있는걸까요?
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가끔사랑스러운바리스타25.04.25
5세 여아 데리구 가족 마라톤 가능할까?와이프가 마라톤 해보자고 하는데 긴 거리는 아니고 애기 데리고 같이 뛰어보고 성취감 느끼게 해주고 싶나봐 그래서 그렇는데 5세면 구체적으로 어떤게 좋을까??
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