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패러글라이딩12424.07.10
런닝할떄 쿠션감 있는 런닝화 좋나요?런닝을 하면 발바닥에 땀이 차고 뜨거워지기는 하지만 쿠션감 있는 런닝화를 신으면 그게 없나요?바닥이랑 밀착하지 않아 열이 덜 발생하나요?
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탁월한다람쥐7424.07.10
하지정맥류 증상에 대한 질문 있습니다제가 하지정맥류 증상이 있어서 질문이 있는데요 한동안 운동과는 담 쌓고 살을지 5~6년이 되어 러닝 운동을 하고 있습니다~혹여나 하지정맥류 증상에 더 악화를 주는 것은 아닌지 걱정되어 계속 러닝을 해도 될까요?
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수요일24.07.10
초보자들 조깅 처음에 얼마나 뛰기시작초보자들은 처음에 조깅을 시작할때 얼마정도 거리를 뛰면서 거리를 늘려가나요? 초보가 단축마라톤정도 뛰려면얼마정도준비기간이 필요할까요?
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탈퇴한 사용자24.07.10
10km 마라톤 남자 평균기록은 몇분인가요?안녕하세요. 가을에 있는 마라톤을 한 번 나갈려고하는데요.남자 평균10km기록은 얼마나 되는건가요? 알려주시면 감사하겠습니다.
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사나운카리스마애벌레23124.07.10
야외에서 러닝 운동을 해보고 싶은데요.야외에서 런닝을 하기 위해서 필요한 도구들은 무엇이 있을까요? 가능하다면 저렴하게 필요한 도구만 사고 싶은데 어떤 물품이 필요할까요?
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쿨한천산갑1024.07.10
러닝할때 자세를 어떻게 해야 좋나요?안녕하세요 러닝시작한 런린이입니다.러닝할때 보통 미드풋을 하라고하던데 발뒤꿈치가 먼저 닿으면 무릎에 무리가 갈 확률이 높나요?
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탈퇴한 사용자24.07.10
마라톤을 준비할 때 필요한 훈련 방법을 알려주세요.마라톤을 준비할 때 필요한 효과적인 훈련 방법에는 어떤 것들이 있을까요??마라톤을 완주하기 위해 필요한 기본적인 신체적 준비와 훈련 계획을 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.07.10
맨발 걷기 운동은 효과가 있는 건가요?공원 등 걷기 좋은 곳을 걷다 보면 맨발로 걸으시는 분들이 많은데 맨발 운동은 신발을 신고 걷는것보다 더 효과가 좋은 건가요?????
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보통은출세한사슴24.07.10
런닝화 30만원짜리를 이가격에 파는데 사도되나요?나이키베이퍼플라이30만원짜리 제품을 11번가에서 저렴하게 팔고 있습니다 사도 되는 상품일까요? 믿을민할까요? 가품이라고 나와있지도 않아요..
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영민한바다사자10924.07.10
나이가 들어도 계속 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요?운동을 사랑하는 40대 남자입니다. 아직까지는 격렬한 운동을 즐겨서 많이 했는데, 이제 나이가 있다보니 몸 생각해서 운동을 해야겠다는 생각이 들어서요. 60-70대까지도 몸에 무리가 덜 가면서 할 수 있는 운동에는 무엇이 있을까요?
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