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탈퇴한 사용자25.05.14
러닝이 스트레스 해소에 도움이 될까요, 효과가 궁금합니다.러닝이 스트레스 해소에 정말 도움이 될까요...?? 요즘 너무 힘들어서 달리기를 시작해볼까 생각 중인데, 실제로 스트레스 해소 효과가 있는지 궁금합니다... 러닝을 꾸준히 하면 어떤 변화가 있을까요... 경험자분들 답변 부탁드립니다ㅜㅜ
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인빈시블진짜임모탈25.05.14
전다민 선수라고 두산베어스에 달리기가 빠른거 같은데 육상선수 출신인가요?전다민 선수는 두산베어스에서 뛰는 선수인데요 ㅜㅜ 달리기가 정말 빠른 것 같아서 육상선수 출신인지 궁금하네요 ㅋ 혹시 육상이나 달리기 관련 훈련을 어릴 때부터 했던 건지 아니면 자연스럽게 빠른 걸음이 나온 건지 알고 싶어요 ㅎㅎ
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kez100225.05.14
새벽에 조깅하고 런닝했는데 근육통이 좀 쎄게왔는지 이런 경우에는 하루 쉬는게 나을까요?지난번에 처음으로 새벽5시부터 10시까지 밖에서 조깅하고 열심히 달렸더니 허벅지랑 발목쪽에 근육통이 왔는데 달리거나 걸을수록 통증이 올라와요 이럴경우엔 하루 쉬는게 나을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.14
발목 물리치료를 받고 잇는데 다음주면 괜찮아 질거 같아요발목 물리치료를 받고 잇는데 다음주면 괜찮아 질거 같아요. 런닝이나 하체운동은 언제부터 가능할까요? 매일 상체만해서 하체운동을 하고 싶네요
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탈퇴한 사용자25.05.14
아침에 조깅을 하는 것이 건강에 안좋나요?대부분의 사람들이 아침에 조깅을 하면서 심폐지구력을 키우는데요 아침에 조깅을 하는게 미세먼지 등의 문제로 안좋다는데 정말 그럴까요?
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탈퇴한 사용자25.05.14
야외 런닝과 런닝머신 뛰는거 둘다 효과 있나요?야외에서 런닝을 하는 것과 런닝머신에서 뛰는 거 둘다 효과가 있는 거죠? 만약 둘중에 하나를 선택한다면 어떤것이 좋을지 의견 부탁드립니다
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공손한다람쥐4825.05.13
달리기가 빨라지려면 어떻게 해야하나요?이번에 체육대회도있고 축구리그도있어서 달리기는 본인에게 엄청 중요합니다 저의 몸이 큰편 치고는 빠른편이지만 여기서좀 더 빨라지고싶은데 어케해야하나요?
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굉장한콘도르1225.05.13
우리나라에 공식적으로 달리기 경기는 몇개가 있을까요?아무래도 초등부, 중등부, 고등부, 그 다음에 일반부가 있을 것 같은데요 그 거리가 어떻게 나뉘는지 궁금합니다 그리고 주로 어떤 대회가 큰 대회인가요?
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chamber25.05.13
런닝이 참 유행이네요 아이템들도 별에 별게 다있네요~예전엔 런닝이라고하면 편한신발과 땀배출이 잘되는 옷이였는데 요즘엔 신발 종류부터 옷도 기능성에 따라 가격도 다양하고 기능성뿐만아니라 디자인도 이뻐야 하는 시대네요 런닝에 대해서 어떻게 생각하세요 한때 그냥 유행일까요
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느긋한돌고래11125.05.13
걷는것과 달리기중에 어떤게 건강에 더 좋나요?대표적인 유산소 운동으로 걷기와 달리기가 있잖아요?이 두가지 운동중에 하나만 하고싶은데 건강에 더 좋은 운동은 둘중 어떤건가요?
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