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마리마리김말이24.10.05
런닝 할때 런닝화 착용 유무 차이 심한가요?동네에서 3키로에서 5키로 정도 런닝 한다면 런닝화 착용 유무에 따라 차이가 심한가요?? 일반 운동화 신고 띠면 몸이 망가지거나 하지는 않겠죠?
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진주사랑24.10.05
요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 이슈가 된 건가요?안녕하세요. 붉은 날다람쥐 293 근희입니다. 요즘 런닝 크루라는 운동이 있는데 왜 이것이 사회적 문제가 되고 있는지 궁금하여 문의합니다.
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근사한나팔새20124.10.05
격렬한 운동 후에 몸상태 질문입니다.유산소 운동을 보통 최소 한 시간에서 두 시간 가량 합니다. 지속 가능한 강도로 쭉 하다가 막판 15분 가량은 강력하게 스퍼트 하고요. 끝다면 이온음료를 좀 마셔주는데 몸이 뭐라고 해야할까 굉장히 무거워지면서 속도 안좋고 그래요. 티비에서도 막 달리고 토하고 그렇잖아요? 어쩌면 이 맛에 운동하는 것도 같아요. 왜 이런 상태가 되는지 궁금합니다.
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삐닥한파리2324.10.05
왜 마라톤은 42.195km인가요?요즘 런닝을 즐기는 사람들이 많아졌잖아요. 그러면서 마라톤을 참가하는 사람들도 늘었는데 왜 마라톤은 42.195km인가요??
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탈퇴한 사용자24.10.05
밥을 먹고 달리면 왜 옆구리가 아픈 건가요?밥을 먹은 다음 에 달리기 를 바로 하면 옆구리가 많이 아픈 경우가 있잖아 요 근데 왜 운동 을 했는 데 도 옆구리가 왜 많이 아픈 건가요?????
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성실한따오기7624.10.05
트레일 러닝이란 무엇을 의미하는 건가요??요번에 친구랑 같이 러닝을 하면서 재미를 붙이다가 더 잘 뛰시는 분들이 있으신가 찾다보니 트레일 러닝이라는 키워드가 뜨더라고요. 그러면서 트레일 러닝 대회 경험 유무를 묻는 곳도 있던데, 이게 무슨 뜻인지 궁금해지더라고요. 트레일 러닝이란 어떤 의미로 쓰이는 것인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.05
하루에 몇 천보를 걸어야 심장 건강과 혈액 순환에 도움이 될까요?안녕하세요걷기 운동 즉, 유산소 운동이 심장건강과 혈액순환에 도움이 된다고 하는데..그럼 어느정도 걸어야 도움이 되는 수준인가요 ?
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신랄한갈매기새우깡이먹고싶습니다24.10.05
무릎 건강에 좋은 운동을 추천해주세요.무릎이 자주 아프고 불편할 때 운동을 하면 좋다고 하더라고요. 어떤 운동이 무릎을 건강하게 하는 데 도움이 될까요? 무리하지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법이 궁금해요.
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침착한게14224.10.05
새벽운동으로 할수있는게 어떤게있을까요?스쿼시 요가 하고 싶은데 새벽에 문여는데가 없네요 스피닝 있는거 같은데 하루가 너무 힘들것같기도하고..운동할 시간이 새벽뿐이라 러닝이 제일 무난할까요,,
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알뜰한박새24524.10.05
러닝을 잘하려면 연습은 어떻게 하나요?모든 운동에는 잘할 수 있는 방법이 있습니다. 그래서 러닝도 잘할 수 있는 방법이 있을 거 같은데, 러닝을 잘하려면 어떤식으로 연습을 해야 할까요?
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