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신박한까마귀24.11.01
하루에 만보만 걸어도 신체를 건강하게 유지한다는데 만보걷기는 어떤 효과가 있나요?안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다하루에 만보만 걸어도 신체를 건강하게 유지한다는데 만보걷기는 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.10.31
런닝을 다이어트 목적으로 하는데요..런닝을 다이어트 목적으로 하려는 것입니다.그런데 뱃살이 있다보니까 출렁출렁 거리는 모습들이 보이는데그러면 런닝을 안해야 하는건지.. 알고 싶습니다.
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수요일24.10.31
식사후에 러닝은 언제 하는것이 좋은가요?러닝을 언제 하는것이 건강에. 효과가 좋은가요? 아침시간에 공복으로 뛰는것이 좋을까요? 식사후에 뛰는것이 좋은지 궁금합니다
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수요일24.10.31
마라톤을 하고 싶은데 어떻게 준비를해야마라톤을 하고 싶은데 어떻게 준비를해야 하나요?무엇부터 시작을해야 하고. 어떻게 차츰 차츰준비를하는것이 몸에 무리를 줄일수가 있을까요?
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풍요로운삶24.10.31
런닝을 하다가 다리에 쥐가 나면 어떻게 조치해야 하나요?런닝을 하다가 다리에 무리가 되어서 쥐가 나게 된다면 어떻게 해야 하나요?런닝 도중에 다리에 쥐가 나면 당장 어떻게 해야지 다시 뛰거나다시 이동할 수 있을까요?
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세심한향고래24924.10.31
러닝을하기전에 스트레칭을 하시나요?러닝을하기전에 스트레칭을 하시나요. 저는 러닝을 하기전에 스트레칭을 하고 러닝을 하고 러닝을 하고나서는 스트레칭을 안하거든요. 하고나서 스트레칭을 하는게 더 좋을까요? 하기전 하고나서 둘다해야할까영
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탈퇴한 사용자24.10.31
달리기 후 근육통을 예방하는 방법에는 무엇이 있나요?요즘 러닝이 유행인거 같습니다. 여기저기서 보면 예전보다 달리시는 분들을 많이 보게 됩니다.근데 달리고 나면 항상 힘이 드는데요. 달리기 후 근육통을 예방하는 방법에는 무엇이 있나요?
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모두가사랑이에요실금나와뚝방전설24.10.31
러닝머신을 뛰는것, 실제러닝을 하는것 이둘의 차이가 피부로느껴질까요?안녕하세요..러닝머신에서 뛰는거솨 실제러닝간의 느껴지는 간극, 차이가 있나요같은 속도로 뛸때 어느게 더 힘에 부치다 더 지침이 빨리온다이런 차이점이 있을지 실제 뛰어보신 선배님들의 느낌이 궁금합니다.
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스마트한카멜레온16024.10.30
러닝하는 사람들이 많아진 것 같은데 사람들이 러닝을 많이 하는 이유는 무엇일까요?러닝하는 사람들이 많아진 것 같더라고요.많은 사람들이 러닝을 하는 이유는 무엇일까요?갑자기 러닝이 왜 인기가 있어진 것인지 궁금합니다.
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내일도웅장한24.10.30
걷기에 좋은 운동화 선택하는 방법을 알려주세요걷기는 간단한 산책, 조깅, 등산 등 다양한 걷기 활동을 즐길 수 있고 일상 생활에서 활동할 수 있는것, 가성비, 활동성, 가벼움, 볼 사이즈, 굽사이즈 칼라 고려해서
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