스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
일반적으로인상적인고기만두24.07.16
필라테스에서 가르쳐주시는 호흡법은 어떻게 하는건가요?안녕하세요. 필라테스에서 가르쳐주는 호흡법은 어떤식으로 하는건지 궁금합니다. 잘 아시는 분은 직관적으로 설명좀 부탁드려도 될까요? 그 호흡법을 함으로써 장점은 뭐가 있을까요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
역대급놀라운카멜레온24.07.15
골반통증에 좋은 운동법알고계시는분 있을까요?골반통증에 좋은 운동법알고계시는분 있을까요?통증이 계속심해지는듯한데 병원은 안가고싶어서 운동이라도 해보려고합니다.
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
고상한표범20724.07.15
운동 때문에 작아진 엉덩이 다시 키우는 방법 있나요?최근에 힙딥 채운다고 중둔군 자극하는 운동이랑 스쿼트를 몇주간 했었는데 엉덩이 살이 빠지고 좀 쳐진 거 같아요… 다시 크기도 키우고 힙업도 시킬 수 있는 방법 있나요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
가장실용적인기술자24.07.15
필라테스와 요가중 어떤 운동이 좋을까요?요즘 허리 꼬리뼈쪽이 아파서 운동을 하려고 하는데 주위에 필라테스를 하는 사람들이 많이 늘고 있는데 요가도 좋다고해서 고민중이예요. 어느 운동을 하면 좋을까요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.15
요가 필라테스 어떤게 더 자세교정에 좋은 건가요?의자에 오래 앉아서 일을 하다보니 자세가 많이 삐툴어진거 같아서 교정을 하고싶은데 요가 와 필라테스 중에서 자세를 교정 하는데 좋은 운동은 어떤 건가요?
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
대범한애벌래28524.07.15
남자는 필라테스하기에는 불편한가요?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.남자들은 필라테스를 하기에는 불편한몸인지가 궁금합니다.유연성문제로 힘든가요?
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
일반적으로인상적인고기만두24.07.14
초등학교 고학년 여자아이의 체형을 예쁘게 만들어줄 운동은 뭐가 있을까요?안녕하세요 초등학교 고학년입니다. 아직 어려서 그런지 자세도 바르고 날씬합니다. 이 몸매와 근력을 유지하도록 도와주려면 어떤 운동을 시키면 될까요?
5명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.07.14
목이 뻐근할 때 하기 좋은 스트래팅은 어떤 게 있을까요?요즘 스마트폰을 많이 봐서 그런지 목이 너무 뻐근하고 풀리지 않는데요.어떤 스트래칭이 좀 목에 좋을까요?목이 너무 결리니 생활 수준이 너무 떨어지네요..
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
일반적으로인상적인고기만두24.07.14
초등학교 4학년 여자아이가 할만한 운동 학원은 뭐가 있을까요?안녕하세요. 초등학교 4학년 여자아입니다. 가끔 친구들이랑 놀이터에서 노는 것이 전부인데요. 체력을 길러 주고 싶습니다. 초등학교 4학년 여자아이가 할만한 운동 학원은 뭐가 있을까요? 꾸준히 재미있게 할 수있는 운동 추천부탁드립니다.
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
행복하세요24.07.14
뇌호흡이 좋다고하는데 뇌호흡은 어떻게 하는건지 궁금해요뇌호흡 애기를 주변에서 가끔 듣습니다. 뇌호흡이 몸에 아떻게 좋은지 알고싶습니다. 그리고 뇌호흡은 어떻게 하는건지 궁금합니다.
1명이 답변했어요