스포츠·운동

요가·필라테스

답변 등록순 최신순

요가·필라테스스포츠·운동
전이전이24.07.22
필라테스와 요가의 차이는 무엇인가요?보통 여성들이 필라테스와 요가를 많이 하게 되는데요. 필라테스와 요가가 어떻게 다른지 궁금합니다. 필라테스와 요가의 차이는 무엇인가요?
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
끝까지달콤한오이냉국24.07.22
필라테스가 내장비만 없애는데도 도움이 될까요?필라테스가 근력과 유연성에 두루두루 도움이 된다고 생각하고 운동하는 중인데요새 들어서 그에 더해서 배속이 편하다는 생각이 들어서요.. 내장비만도 없애는데 도움이 된걸까요?
3명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
놀라운개리16324.07.22
운동이랑 몸무게는 정말 별로 상관이 없나요?운동을 시작하고서 몇 달 되니 몸무게가 빠지고 좀 많은 다음날도 전처럼 늘어나지 않고 안정적인 편인데몸무게는 먹는거랑 연관이 크지 운동이랑은 별 상관없대요.. 정말인가요?? 운동해서 근육양이 늘어나면몸무게도 빠지고 좀 먹어도 안정적인 무게를 유지할수 있는거 아니에요?
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
일반적으로인상적인고기만두24.07.21
필라테스 호흡법으로도 뱃살을 뺄수가 있나요안녕하세요. 호흡법으로도 뱃살을 뺄수가 있나요? 아니 뱃살 근육을 만들수 있는건가요? 살은 빠지지 않은것 같은데 느낌으로 배가 탄탄해진것 같은 느낌이 들기도 하거든요. 필라테스 호흡법이 그런거 같은데, 이게 제 생각인지 실제로 그런지가 궁금합니다.
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
어쩌라구요24.07.21
허리가 안좋은데 요가해도 될까요??안녕하세요.이세나나오입니다.허리가 좀 안좋아서 근력운동말고 스트레칭쪽으로 하려고 요가를 알아보고있습니다.허리강화에 요가가 도움이될까요
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
세븐나이츠뫕일게이24.07.21
합기도와 태권도의 차이가 뭔지 궁금합니다.합기도와 태권도의 차이를 알려주세요.합기도는 어떤것을 잘하며 태권도는 어떤걸 잘하는지궁금합니다. 그리고 관장님들의 심리가 궁금합니다.
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
세븐나이츠뫕일게이24.07.21
발차기가 180도 올라가려면 무엇을 해야하나요?발차기를 잘하기 위해서는 어떤 운동을 해야하나요? 궁금합니다.아시는 분은 저에게 답을 주시기 바랍니다.아무리 다리찢기를 연습하려해도 고통스럽습니다.
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
냉엄한바위새14224.07.20
어깨가 좁아질수가있나요? 너무궁금해요여자인데 어깨가너무 넓어서 고민이에요 어깨가 좁아질순없나요? 만약있다면 해야하는 운동 습관? 이뭔지알려주실분 계실까요..ㅠㅠ
2명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
행복하세요24.07.20
필라테스와 요가의 가장 큰 차이점은 무엇인가요?주변에서 필라테스와 요가를 많이 합니다. 저는 주로 요가를 많이 해왔습니다. 필라테스를 해보고 싶은데 요가와 필라테스와의 차이점이 무엇인지 궁금합니다
1명이 답변했어요
요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.07.20
매일 아침 요가 스트레칭의 효과와 방법에는 무엇이 있나요?매일 아침 요가 스트레칭의 효과와 방법에는 무엇이 있나요??아침 스트레칭이 신체와 정신 건강에 미치는 긍정적인 효과와 이를 효과적으로 수행하기 위한 구체적인 방법이 궁금합니다.
1명이 답변했어요