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탈퇴한 사용자24.06.09
요가나 필라테스는 양말은 신지 않는 운동인가요?요가나 필라테스 하는 것을 보면 신발을 신지 않는데 보통 신발을 신지 않는 스포츠는 대부분 양말도 신지 않더라고요. 필라테스나 요가도 양말을 신지 않는 운동인가요?
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탈퇴한 사용자24.06.08
필라테스 강사가되는것이 꿈인데 도움이될만한거좀 알려주세요!필라테스 강사가되고싶은데 관련된거좀 알려주세용필라테스 강사가되고싶은데 관련된거좀 알려주세용필라테스 강사가되고싶은데 관련된거좀 알려주세용
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대견한홍관조2224.06.08
스쿼트할때 무릎이 아프면 잘못된 자세인가요?스쿼트하는데 왜이리 무릎이 아플까요?자세가 잘못된건지무릎이 후덜덜덜 떨리고 일어날때마다 무릎에서 뚜두둑 소리가 나고 아파서 못하겠는데 ㅠ유투브 찾아봤는데 다 다른것같고제대로된 자세 나온 영상 추천해주실수 있나요 ㅠ
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귀여운참새25524.06.08
필라테스 집에서 할려면 어떤 기구가 있어야 하아요?헬스 같은 경우는 아령만 사면 근력운동이 가능하잖아요! 필라테스는 어떤 기구가 있어야 집에서 할 수 있는 건가요? 아령 같읔 간단한 기구만 구입해도 가능한가요?
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운좋은원앙6724.06.08
요가와 필라테스의 차이점은 무엇인가요?안녕하세요!! 요가와 필라테스 중 어떤 운동이 더 나에게 맞을지 고민 중인데, 두 운동의 차이점과 각각의 장점이 궁금해요....
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탈퇴한 사용자24.06.08
필라테스 운동은 남자도 배워도 되는 운동인가요?필라테스가 유연성에 좋고 체형교정에 좋다는 걸 많이들러서 배워보고 싶은데요 필라테스 배우는 장면을 보면 하나같이요남자는 한명도 없던데 필라테스는 남자가 배우면 효과가 없는 운동인가요? 아니면 아직까지 우리나라에서는 필라테스가 여성향이 강한 운동이여서 그런가요? 필라테스 강사중에서는 유명한 강사는 남자는 없나요? 있다면 이름도 같이 알려주세요
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최용준프로24.06.07
동적스트려칭과 정적스트레칭 트리거포인트 테라피동적스트려칭과 정적스트레칭 트리거포인트 테라피에대해서 궁금합니다 어떠한 차이가있고 어떠한 효과가있는지 자세하게 설명부탁드릴게요
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탈퇴한 사용자24.06.07
탁구치는데 탁구 러버가 진짜 중요한가요?탁구 취미활동으로하는데 탁구채도 중요하지만 탁구채에 붙이는라바가 젤중요하다고하네요 진짜 라바가 탁구하는데있어서 큰 영향주나요?
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대견한홍관조2224.06.07
pt 10회권 등록해보려고 하는데 저같은경우에 pt받는게 효과적일까요?pt 10회권 끊어서 받아보려했더니 친구왈기초체력 전혀없는상태에서 받는거 아니고 10회가지고는 안된다기초체력 쌓은후에 30회정도 끊어서 해라라고 하는데 이말이 맞나요?지금 근력 제로 운동 전혀 안하는 상태인데뱃살만 뽈록 나와서 복부다이어트 위주로 pt받아보려고 하는건데 ㅠ저같은사람은 하면 안되는걸까요...
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사랑스러운 레베카24.06.06
라운드 어깨를 교정하기 위한 방법이 있을까요?운동도 좋고 어떤 방법으로 라운드 어꺠를 좀 일직선으로 예쁘게 교정할 수 있는지 궁금합니다. 필라테스 샵은 가격이 부담스럽구요.
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