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건강하고 행복하세요 ^^♡24.06.19
카프레이즈를 할때면 항상 화장실 가고 싶어지는데 왜그럴까요하체운동 중 카프레이즈를 할때면 무게를 올리게 되는데요 중간에 꼭 화장실 가고 싶어져요 이유가 뭘까요??저만 그런지 동일한 증상 겪으시는분 있으실까요
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오늘도 치봉이는 달린다.24.06.19
칼로리를 가장 많이 소모하는 운동은 어떤 운동일까요?안녕하세요.다이어트를 한번 해 보려고 합니다.단기간에 칼로리를 가장 많이 태울 수 있는 운동은 무슨 운동인가요?더 많은 칼로리를 소모하기 위한 효율적인 방법 좀 제안해 주세요~
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붉은연어24.06.19
운동을 이제 시작하려고 합니다. 매일3분씩 주기적으로 하려는데 추천하나해주세요?안녕하세요. 매일 3분씩만 주기적으로 운동을 해볼까 합니다. 너무 지겹지 않게 하지만 꾸준히 10년이상은 하고 싶습니다. 추천하나해주세요
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탈퇴한 사용자24.06.19
하체 운동의 중요성에 대해서 알고 싶습니다나이가 들면 들수록 근력 운동을 많이 해야 한다고 들었습니다 특히 하체 운동을 매우 많이 하라고 들었는데 하체 운동이 그만큼 중요하다는 것 같은데 하체 운동이 가장 중요한 그 이유가 무엇 때문인지 알고 싶습니다 한마디로 하체 운동이 중요성에 대해서 궁금합니다
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신박한까마귀24.06.19
땀을 많이 흘리는 것과 살이 빠지는 것은 상관관계가 있을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.땀을 많이 흘리는 것과 살이 빠지는 것은 서로간에 상관관계가 있는것인지 궁금합니다.
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신박한까마귀24.06.19
헬스장에서 어깨운동을 한 날이면 해당 근육이 회복되는 시간은 얼마나 걸릴까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스장에서 어깨운동을 한 날이면 해당 근육이 회복되는 시간은 얼마나 걸리는지 궁금합니다.
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신박한까마귀24.06.19
가슴운동중 하나인 딥스는 가슴운동말고도 같이 운동되는 부위가 있나요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.가슴운동 중 하나인 딥스운동은 아랫가슴운동말고도 같이 운동되는 부위가 있나요?
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기민한벌새21824.06.18
나이가 들수록 근력 운동을 해야 하는 이유는 무엇인가요?예전부터 나가이가 들수록 근력운동을 많이 해야 된다고 얘기들 하는데요. 당뇨, 고혈압, 콜레스테롤 등. 각종 성인병과 근력과도 상관관계가 있는 것인가요?
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기민한벌새21824.06.18
걷기 운동을 할 경우 얼마나 도움이 되나요?무릎과 발목이 좀 안좋아서 무리가 덜가는 운동을 하려고 하는 중입니다. 걷기 운동은 아무래도 무리가 덜 갈듯 하긴 한데요. 걷기 운동이 몸에 안좋을 수도 있는 건가요?
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탈퇴한 사용자24.06.18
아침운동?저녁운동? 운동효과는언제가좋죠?안녕하세요 운동을좋아하는 사람입니다.아침에되도록이면 운동을하고출근을하는편이긴한데요운동효과는언제가좋을까요?
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