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중성마녀25.11.27
운동하면 효과가 빨리오는 몸도 있나요?제 얘긴 아니구 주변 사람이 키가 185인가 되고 팔다리가 되게 길어요. 멀리서 걸어오는거 보면 모델같다. 싶을 정도고 같이 돌아다니면 연예인이냐? 혹시 그런 일 하냐고 식당 같은 곳에서 물어보기도 하더라구요. 그리고 뼈도 완전 통뼈인데 운동을 안해요.근데 다른 사람들 얘기 들어보면 00이는 운동하면 진짜 효과 좋을 몸이라고 막 하라고 하던데 그런 몸이 정해져 있나요??그렇게 키 크고 비율좋고 뼈 굵은 사람들은 상대적으로 근육이나 라인이 빨리 잡히나요?
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근면한홍관조25425.11.27
하체운동과 등운동을 했는데 팔운동 쉬고할까요?이틀전과 어제 하체와 등운동을 했는데요 오늘 쉬고 내일할까요? 아님 오늘 하고 내일운동쉴까요?오늘 운동가기 너무 귀찮아서요.
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탈퇴한 사용자25.11.27
보톡스 맞고 헬스장 그날 가도 되나요??보톡스 맞은날 오후에 헬스장 가도 되나요??오전에 보톡스 맞고요 전 헬스장 가면 근력 운동만 하고 땀은 많이 안 흘리는 편이에요!!
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헬스스포츠·운동
어쩐지유능한꼼장어25.11.26
유산소를 얼마나 하는 게 좋을까요??최근 앉아서 공부만 하다보니 살이 너무 쪄서 운동하려고 합니다예전에 나름 복근도 있었는데 지금은 지방밖에 없네요운동할 때 유산소 몇 분, 그리고 어느 정도의 강도로 유지해야 되는지 궁금합니다유산소 뒤에는 간단히 분할 근력 운동도 할까 하는데,어떻게 루틴을 짜야될지 모르겠네요
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티끌모아티끌25.11.26
허리가 갑자기 아픈거 같습니다. 왜그럴까요?허리가 갑자기 아픈거 같습니다. 왜그럴까요?어제 음주를 하고 일어나니까 허리가 좀 뻐근한거 같습니다. 왜그러는지 아시는 분 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.11.25
생리후인 8일째에 인바디 하려고 하는데 괜찮나요생리 일주일이면 끝나서 생리후인 8일째에 인바디 하려고 하는데 너무 부정확할까요?? 너무 끝난직후 말고 다른날해야 할까요??
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완벽히배고픈차장25.11.25
다리 살빼는 운동 가르쳐 주세요 ㅎㅎㅎ아무나 답변해주셔도 되고 복싱 다니고 있어서 런닝머신 매일 합니다 유독 다리에 살이 많아서 고민이에요 이걸 빼는 방법 혹은 근육으로 바꾸는 방법 알려주심 감사하겟습니다 남자고 172/62입니다
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건장한콜리10325.11.25
집에서 홈트를 시작했는데 어떤 식으로 해야할지 감이안오네요 기존적인거좀 알려주세요집에서 홈트를 시작해보고싶은데 아직 헬스장 가긴 체력이 안좋고 조금씩 운동을 해보고싶은데 어느거부터 시작해야할지 막막하네요 첨에 무리안되게 조금씩 할수있는 운동 모가좋을까요?
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보람찬왕나비14025.11.25
운동 습관을 오래 유지하는 좋은 방법이 있을까요?몇 주 하면 지치고, 며칠 쉬면 바로 끊어집니다.의지가 부족한 건지 패턴 문제인지 헷갈립니다.꾸준히 지속할 수 있는 환경 만드는 법이 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자25.11.25
힙이 옆으로는 근육이 붙어도 한계가 있는거겠죠 ??원래 골반이 크진 않은데 힙운동을 해서 볼록 업은 됐어요 옆으로는 근육이 붙어도 한계가 있는거겠죠 옆골반은 운동해도 그닥 커지는게 안느껴져여
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