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탈퇴한 사용자24.08.24
허리디스크에 좋은 운동이 무엇인가요?허리가 안좋은데 유산소를 할수록 무리가 가는것같아요 ㅠ 어떤 운동이 허리에 무리안가고 체력증진에 좋은지 알려주세요!! 궁금합니당
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탈퇴한 사용자24.08.24
홈트레이닝에서 고강도 인터벌 트레이닝의 장점은 무엇인가요?홈트레이닝에서 고강도 인터벌 트레이닝의 장점에는 어떤 것들이 있을까요???고강도 인터벌 트레이닝 운동 루틴의 다양성을 높이고 동기를 유지하는 데 도움이 되는 방법 공유해 주세요.
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끝까지안정된시인24.08.24
숨쉬기 운동의 효과가 무엇이 있나요?숨쉬기 운동이 어떤 효과가 있는지 궁금해요소화를 원활히 하게 도와준다던지근육 키울 때 도움이 된다던지..숨쉬기 운동을 정확히 어떻게 해야하는지도알고싶어요
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끝까지안정된시인24.08.24
숨쉬기 운동의 효과가 무엇이 있나요?숨쉬기 운동이 어떤 효과가 있는지 궁금해요소화를 원활히 하게 도와준다던지근육 키울 때 도움이 된다던지..숨쉬기 운동을 정확히 어떻게 해야하는지도알고싶어요
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빠스타이뷰24.08.24
운동 선수들은 수명이 짧은게 사실인가요?운동 선수들의 경우 젊은 시절 몸을 혹사시켜 나이가 들면 쉽게 사망에 이른다고하던데 사실인지 궁금합니다 운동을 하지 말아야할까요?
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솔직한개미새14524.08.24
가슴 운동을 하는데 상부쪽 가슴 근육을 키우고 싶은데 도움주세요.가슴운동을 하면서 느끼는 것은 가슴 상부쪽 근육이 활성화 되어야 보기도 좋고 어께 근육과 조화가 되는데 생각보다 가슴상부 근육이 잘 안 큼니다 가슴상부근육을 중점적으로 하고 싶은데 전문가 조언 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
부상을 방지하기 위한 운동전에 해야하는 스트레칭으로는 어떠한것들이 있나요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.부상을 방지하기 위한 운동전에 해야하는 스트레칭으로는 어떠한것들이 있나요?
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귀여운참새25524.08.24
운동하고 피곤한걸 극복할려면 어떻게 해야할까요?저 같은 경우에는 유산소 운동을 되게 오래하니, 집에 오면 많은 경우에 낮잠을 자게되는데, 여러분은 이런경험 있으세요? 있다면 어떻게 극복 하셨는지 궁금해요!
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탈퇴한 사용자24.08.24
자전거를 유지관리하기 위해서는 어떠한 장비들이 기본적으로 필요할까요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.자전거를 유지관리하기 위해서는 어떠한 장비들이 기본적으로 필요할까요?
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귀여운참새25524.08.24
인바디는 얼마나 자주 측정하는게 좋울까요?저 같은 경우에는 1년전에 재고 다이어트 시작하고 인바디를 재본적이 없는데 몸 상태를 체크하기 위해서라도 지금이라도 재는게 좋을까요? 아님 다이어트 끝나고 하는게 좋을까요?
4명이 답변했어요