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반가운도루25.02.26
헬스장에서 다리살을 빼고 싶은데요.근육 운동을 따로 해본적은 한번도 없고 그냥 살았던 성인입니다. 헬스장에 가보려고 하는데요.다리 앞부분에 물렁살을 좀 빼고 싶은데 살을 빼려면 헬스장 운동기구를 이용해서 살이 빠질수가 있나요? 있다면 무슨 운동기구를 이용해야되나요? 혹시 운동기구가 아니면 어떻게해서 헬스장에서 다리앞부분 살을 뺄수가잇나요?
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큰바위얼큰이25.02.26
바디프로필 스튜디오 추천해 주세요.남자 바디프로필 촬영 예정으로 경기도 부천에 거주하고 있습니다.서울, 경기권으로 가격이 비싸지 않으면서 잘 찍어주는 스튜디오 추천해 주세요.
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반가운도루25.02.26
헬스장에서 앞허벅지가 살이 너무 튀어나와있어서헬스장에서 여자가 앞허벅지가 살이 너무 튀어나와있어서 살을 빼고 싶은데무슨 운동기구가 있나요?혹시 있다면 기구 이름을 좀 알려주세요 ....
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우렁찬부전나비25825.02.26
헬스장에서 같은 무게로 운동해도 자극이 안 오는 이유는 뭘까요?벤치프레스를 할 때 예전에는 무게가 무겁게 느껴졌는데, 이제 같은 무게로 하면 자극이 별로 안 옵니다. 단순히 무게를 올리는 것 말고, 자극을 다시 높일 수 있는 방법이 있을까요?
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정말자신감있는고릴라25.02.26
탭볼 훈련은 어떻게 해야 반사신경이 빠르게 느나요?저는 반사신경을 키우기 위해 탭볼을 구매하여 하루에 200개씩 치면서 갯수를 채우고 멈춥니다혹시 근데 반사신경이 빠르게 늘기 위해선 저의 훈련법으로 꾸준히 해도 빠르게 느는데 문제없을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
ez바로 프레스운동도 가능한가요?ez바를 지인에게 받았는데요이두와 어깨는 하나로해서 편한데ez바를 가지고 가슴운동 프레스도 같이할수있는지 궁금합니다.
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린린이 아빠25.02.26
저강도, 중강도, 고강도 운동의 기준이 무엇인가요 알려 주세요~건강 관리 책을 보다 보면 저강도 운동, 중강도 운동, 고강도의 운동을 주 몇회 시행해라고 되어 있는데.. 그게 어느 정도고 저강도 이고 중강도 인지 알지 못하니, 답답하네요~저강도 운동중강도 운동고강도 운동의 기준과 차이를 알려 주세요. 남자에 비만인 기준으로요~
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탈퇴한 사용자25.02.26
운동할때 머리에서 땀이 너무 많이 납니다운동할때 느끼는 건데 머리속에서 땀이 너무 많이 납니다. 그래서 땀이 눈에 들어가서 자꾸 눈 뜨기가 어려운데 어떻게 하는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
덤벨로 사레레시 자세가 어떻게되나요?덤벨로 사레레를 하는데요어떤날은 어깨에 부하가 걸리는 맛이 좋은데 어떤날은 어꺠가 너무아프기도합니다.정확한자세는 어떻게되나요?
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탈퇴한 사용자25.02.26
아령을 이용해서 할 수 있는 운동을 추천해 주세요집에서 아령을 이용해서 할수 잇는 운동 추천해주세요. 헬스장은 가기 귀찮아서 집에서 아령가지고 운동하려는데 막상 하려니 잘 모르겟네요
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