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모레도스마트한포도24.11.12
운동할때 카페인을 먹는 이유가 궁금해요운동할때 카페인을 먹는 이유가 궁금해요요새 헬스에 부쩍관심이생겨 헬스 유튜버들을 보는데요 운동할때 카페인을 먹더라구요 어떤효과 때문인지 궁금합니다
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가장심플한샴고양이24.11.12
소주 빨간뚜겅 두병마셧는데 운동입니다어제 12시까지 마셧는데 다음날 언제부터 운동해도 될까요? 헬스입니다 헬스하면 안된다 그러더라구요 근데 살은찌기 싫어서 운동하고싶은데 어케해야할까요?
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헬스스포츠·운동
궁금한질문쟁이24.11.12
하체운동 할때 어떤 루틴으로 하면 좋을까요?하체 운동을 앞으로 열심히 해볼까 합니다하체 운동은 다른 부위보다 힘들고 땀이 많이 나는데요하체운동 할때 어떤 루틴으로 하면 좋을지 추천 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자24.11.12
운동할떄 다치지 않는 팁이 있을까요?건강하게 살려면 운동을 해야 된다는 말이 있어서 탁구를 배워볼까 합니다~그런데 운동을 하다 보면 다치는 사람들이 많던데 다치지 않는 팁 있을까요?
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꾸준한다람쥐17724.11.12
허리에 좋은 운동이 뭐가 있는지 추천해주세요신랑이 갑자기 허리에 이상 신호가 왔어요 평소 건강했는데 어느날 아프다고 하더니 움직이기 힘들다고 하더라구요 다행히 며칠지나니 괜찮아졌는데 어떤 운동이 좋을까요
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기민한벌새21824.11.11
전완근을 단련할 수 있는 운동은 무엇이 있나요?전완근을 단련할 수 있는 운동은 무엇이 있나요? 운동에 기본이 되는 근육으로 보이는데요. 전완근을 강력하게 하려면 어떤 운동을 해야 하나요?
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헬스스포츠·운동
특히도전적인비숑24.11.11
홈짐 설치해보신 분들 층간소음 문제와 가격 질문 드립니다.파워랙 하나와 20kg 바벨1, 각도 조절되는 벤치1, 원판20kg 6개, 10kg 4개, 5kg 2개, 2.5kg 2개, 슬링백 한쌍, 충격완화 바닥재 시공+파워렉 설치비용 이렇게 모두 얼마정도 생각해야할까요? 오피스텔에에 홈짐 설치하신분들 보통 바닥재 깔고나면 층간소음 문제가 없을까요?
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과감한봉고29224.11.11
실생활에서 질리지 않고 할 수 있는 운동 추천바랍니다움직이는 걸 굉장히 싫어하는데 체력이 너무 없어서 생활 속에서 쉽게 할 수 있는 운동을 해보려 하는데요. 질리지 않고 간단하게 할 수 있는 운동 몇 가지 추천 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자24.11.11
손목을 강화할 수 있는 운동 방법이 궁금해요..손목을 강화하기 위한 운동 방법에 대해 알고 싶습니다.손목의 힘을 기르기 위한 운동으로 어떤 종류가 적합하는지 알려주시면 감사하겠습니다.
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헬스스포츠·운동
삐닥한파리2324.11.11
운동을 하실때 물은 어느주기로 얼마나 마셔야하나요?저는 평소에 헬스를 할때 물을 매우 자주 마십니다.땀이 많은 것은 아니지만 갈증이 자주 생기더군요.근데 운동할때 물을 자주 마시면 배가 불러서 퍼포먼스가 잘 안나온다고 뭐라고 하는 사람이 있더군요.운동을 하실때 물은 어느주기로 얼마나 마셔야하나요?
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