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도그는강아지24.08.01
뱃살을 빼는데 좋은 운동은 무엇이 있을까요?운동을통해 뱃살을 빼보려고 하는데요 어떤 운동이 뱃살빼는데 효과적인지 궁금합니다 하루 몇분 몇세트정도 하는게 좋을지 간단하게 알려주세요
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이로동24.08.01
어깨가 가만히 있어도 욱신욱신 거려요.집에 문틀 철봉을 설치해 놓고 턱 걸이 운동을 매일 하고 있는데 중량을 늘리기 위해 발목에 모래주머니를 차고 턱걸이를 했는데 어깨가 욱신 거리고 아파요. 왜 그럴까요?
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삐닥한파리2324.08.01
왜 다른 운동과 비교해서 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같을까요?평소 웨이트 운동을 하고 있는데 가슴, 등, 어깨, 하체 4분할 운동을 하고 있습니다.근데 다른 운동을 하면 괜찮은데 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같고 어지럽더군요.왜 다른 운동과 비교해서 하체 운동을 하면 토가 나올 거 같을까요?
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겁나성장하는호박죽24.08.01
체육고등학교를 갈려면 뭐를 잘하면 되나요?제가 체육 고등학교를 가고 싶은데 체육고등학교는 공부를 잘해야 나요…아니면 체육을 잘해야 하나요..?? 고민좀 들어주세요.
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대견한대벌래23424.08.01
헬스도중 다리에힘이 안들어가는 현상?헬스 유산소 운동(천국의계단)도중 25분가량 지났을때 손발에 힘이 안들어가면서 후들후들거리는증상이 있었습니다. 그뒤로도 무기력증으로 인해 그날운동은 그만뒀는데 이게 뭣때문에 그런거죠? 헬스 1년만에 처음겪는증상입니다
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무난한황새4324.08.01
바닷가 가기전에 극한으로 몸을 만들고 싶은데 단기간 몸 만드는 방법이 있나요?안녕하십니까.열흘후에 친구들이랑 바닷가를 가려고 하는데요,혹시 단기간에 힘들더라도 극한으로 몸을 만드는 방법이 있을지 궁금합니다.
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김수안무거북이와두루미0024.08.01
풀업만 해도 등은 충분히 좋아질 수 있나요?헬스장에서 이것저것 건드리면서 운동중인데 대표같은 사람이 와서 회원님 열심히는 하시는데 효율이 없다고 초보땐 풀업만 주구장창 하라는데 이래도 되나요?
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어쩌라구요24.07.31
헬스장에 레깅스 입고 오는분들의 심리??안녕하세요. 이세나나오입니다.요새 길거리에서도 레깅스입고 다니시는분들 좀 보이던데..솔직히 좀 이상해보입니다.헬스장에도 딱붙는 레깅스만 입고 와서 운동도 거의안하고 왔다갔다 사진만 찍던데 참 어떤생각인지 궁금합니다.
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까칠한호저17224.07.31
스쿼트 깔릴 때 봉을 어떻게 던져야 하나요?3대 운동은 무거운 무게를 드는 만큼 아니다 싶으면 바로 떨어트려야 합니다. 그런데 스쿼트는 봉을 놓을 때도 다치는 경우가 많다는데 어떻게 놔야 하나요?
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탈퇴한 사용자24.07.31
가족 건강을 위해 함께 할 수 있는 운동은 무엇이 좋을까요?가족 건강을 위해 함께 할 수 있는 운동에는 어떤것들이 좋을까요??온 가족이 함께 참여하여 건강을 증진 시킬 수 있는 운동방법이 궁금합니다.
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