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오봉뿌웅24.12.11
걷는 거 만으로도 하체 근육 생길까요? 하루 2만보 정도 걷는데 다리가 땡길때까지걷거든요 걸을 때 하체을 더 튼튼하게 걷는 방법이있을까요?걷는 거 만으로도 하체 근육 생길까요? 하루 2만보 정도 걷는데 다리가 땡길때까지걷거든요 걸을 때 하체을 더 튼튼하게 걷는 방법이있을까요?
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오봉뿌웅24.12.11
맨몸 운동 하려고 하는데 상체쪽으로 집에서 할만한 운동이 뭐가있을까요?? 어깨와 팔 가슴을 키우고싶어요 집에서 30분 일할때 쉬는 시간 1시어맨몸 운동 하려고 하는데 상체쪽으로 집에서 할만한 운동이 뭐가있을까요?? 어깨와 팔 가슴을 키우고싶어요 집에서 30분 일할때 쉬는 시간 1시간여유가있어요
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친절한친칠라1224.12.11
두통이 있는 상태에서 힘을 주면 두통이 더 심해질 수 있나요?안녕하세요 두통이 있는 상태에서 힘을 주면 두통이 더 심해질 수 있나요? 근력 운동 중에 두통이 발생하면 운동을 중단해야 할까요??
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친절한친칠라1224.12.11
운동 초기에 비해 시간이 지날수록 근육 성장이 더뎌지는 이유는 무엇인가요?안녕하세요 운동을 처음 시작했을 때 근육이 빠르게 성장을 하는데 시간이 지날수록 근육 성장이 점점 더뎌지는 이유는 무엇인가요??
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여전히강렬한요리사24.12.11
대관하여 수업하는 트레이너 업종코드장소를 대관하여 수업하는 트레이너입니다 . 한곳을 섭외하였고 그곳에서 대관료을 지불하고 수업을 하려고 합니다 . 고객에세 받는 수업료는 제가 사업자를 내고 카드기를 발급받아 결제하고 하려고 합니다 .사업자를 내기위해서 업종코드를 무었으로 해야할까요?
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친절한친칠라1224.12.11
스파링을 할 때 헤드기어를 착용하고 가볍게 머리를 맞추는 정도의 운동을 하는 것은 뇌에 안 좋은 영향을 줄 수 있을까요?안녕하세요 스파링을 할 때 헤드기어를 착용하고 가볍게 머리를 맞추는 정도의 운동을 하는 것은 뇌에 안 좋은 영향을 줄 수 있을까요??
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의로운반달곰27724.12.11
유투브에 보니 여자분들도 턱걸이를 하던데요.유투브에 보니 여자분들도 턱걸이를 하던데요.저는 매달리는 것도 힘겨운 수준입니다.턱걸이 운동을 하보고 싶은데 어껗게 준비하면 될까요?
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탈퇴한 사용자24.12.10
운동후 왜 2~3일 후에 아플까요??헬스를 열심히 하고 그 날이랑 그다음날은 그렇게 아프지 않은데~이틀 지나면 근육통이 제대로 오더라고요.왜 근육통은 몇일 지나서 오는걸까요??
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스쿼트24.12.10
레버 벨트 가성비 추천해주세요.‘.레버 벨트 가성비 추천해주세요.‘. 제가 학생이라서 비싼건 못사겠고 가격이 싸고 좋은 가성비 없을까요?? 추천해주시면 감사하겠습니다
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일반적으로역동적인백숙24.12.10
발뒤꿈치 들고 걸으면 복근운동 되나요?안녕하세요 제 친구가 발뒤꿈치 들고 걸으면 복근운동도 되고 운동효과가 된다고 주장하는데 사실인지 궁금합니다. 정말로 복근운동 등 효과가 있나요?
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