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많이사랑스런늑대24.07.22
다리가 두꺼운사람은 계단오르는 운동을 하면안되나요?안녕하세요.얼마전 유튜브에서 천국의계단 운동기구를 이용해야하는 사람으로 다리가 빈약한 사람이라고 하던데요.반대로 다리가 두꺼운 사람이 하게되면 안좋은가요?
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붉은연어24.07.22
중년 남성들에게 허벅지 근육이 왜 중요하다고 하나요?안녕하세요. 중년 남성들에게 허벅지 근육이 참 중요 하다고 합니다. 이거 과학적으로 왜 중요한지 설명 가능할까요? 답변 부탁 드립니다.
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많이사랑스런늑대24.07.22
계단오를때 소모되는 칼로리는 얼마나되나요?안녕하세요.계단을 오르는 운동이 좋다고해서 해보려고 하는데요.계단을 오를때 소모되는 칼로리는 얼마나되는지 궁금합니다.
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놀라운개리16324.07.22
몇시간씩 걷거나 달릴경우 무릎이 괜찮은가요?몇시간씩 운동으로 걷는 친구가 있는데 매일 몇시간 이상 걸어다니면 무릎에 안좋을거 같아서 얘기해주고 싶은데.. 괜찮은건지 안되는건지 궁금합니다.
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사나운카리스마애벌레23124.07.22
어떤 유산소 운동을 해야 건강해질까요?건강에 대한 관심이 많은데요.어떤 운동을 하면 좋을까요?특히나 유산소 운동을 해서 체력을 기르고 싶은데요.어떤 운동이 효과가 좋을까요
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아하아멘24.07.22
좋아하는 운동이나 운동하는 취미가 있나요?안녕하세요 아하아멘입니다.저는 최근에 헬스에 관심이 생겨 틈틈히 헬스장가서 운동을합니다. 헬스만 하다보니 지겹기도하고 여러분들은좋아하는 운동이나 운동하는 취미가 있나요?
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사나운카리스마애벌레23124.07.22
걷기보다 효과 좋은 체지방 제거 운동은 무엇이 있을까요?체지방 제거에 제일 좋은 운동이 걷기라고 하는데요.걷기보다 더 효과가 좋은 운동이 있을까요?그러한 운동이 있다면 알려주시기 바랍니다.
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탈퇴한 사용자24.07.22
운동하는데 갑자기 발목통증이 있어요탁구를 하고 있는데 갑자기 발목이 아프네요 그다지 과격하게 한게 아닌데 발목이 시큰거리네요 일상생활에는 문제 없지만 운동하는데는 신경쓰이네요 어떻게해야 통증이 줄어들까요?
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단팥소보로크림빵24.07.22
집에서 평소에 허벅지근육을 키우는 운동에는 무엇이 있는가요?사람에게 있어서 허벅지근육은 건강에 아주 중요하다고 합니다 그럼 집에서 평소에 허벅지 근육을 키우는 간단한 운동에는 어떤것들이 있을까요?
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행복하게살아요24.07.21
무릅을 망가뜨리는 운동 습관에는 무엇이 있을지 궁금합니다.나이가 들수록 전반적으로 몸이 안좋아지지만 특히 무릅이 더 안좋아지는 경향이 있습니다. 따라서 무릅을 보호하면서 운동이 필요한데요.무릅을 망가뜨리는 운동 습관에는 무엇이 있을지 궁금합니다.
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