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따뜻한북극곰30024.09.10
종이리운동과 스트레칭 후에 종아리 앞부분이 두근두근거리면서 당기는 증상이 나타나네요종아리 무게 운동했는데요 근육이 문제일까요? 발바닥까지 묵직하고 종아리도 묵직한데 뭐가 문제일까요?움직이는것같이두근두근거리는데 쥐가나려고하는건지 왜그럴까요?
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붉은연어24.09.10
땀을 흘리고 나면 냄새가 나는 이유는 무엇인가요?안녕하세요. 운동을 하고 몸에 땀을 잔뜩 흘리고 나면 시간이 흘러 시큼한 냄새가 납니다. 이거 왜 나는걸까요? 그리고 내몸에서 나는 것보다 타인의 냄새가 더 납니다. 왜 그럴까요?
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부의추월차선24.09.09
운동을 꾸준히 잘 할 수 있는 꿀팁이 있을까요?운동시작하면서 누구나 한 번쯤은 겪어볼쯤한 상황일거 같은 작심삼일이 고민입니다.매일 팔굽혀 펴기 100회, 스쿼트 200회 목표를 정하고 하고 실천하면서 점점 나태해지는 시기가 오는데 바로잡을 수 있는 꿀팁이 있을까요?뭔가 동기부여를 줄 수 있는게 있으면 좋을텐데 그냥 하다보니 흥미를 잃고 중도 포기하는 상황이 발생해 고민이 많네요 ㅠ
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재테크앱테크24.09.09
뱃살을 잘 뺄 수 있는 효과적인 운동은 무엇인가요?뱃살을 잘 뺄 수 있는 효과적인 운동은 무엇인가요? 요즘 뱃살이 많이 나와서 빼고싶은데, 효과적인 운동을 알려주시면 감사하겠습니다
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고매한박각시13124.09.09
어깨 넓어지는 맨몸운동 있을까요? 아시는분제가 요새 운동을 안해서 그런지 어깨가 좀 줄어 든거 같은데 오랜만에 운동하려고 하는데 할수 있는 어깨운동 (맨몸운동) 뭐가 있는지 아시는분 좀 알려주세요
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바이오로지컬24.09.09
레그레이즈로 복근 만드는것이 제일좋을까요??복근운동을 진행중인데요 레그레이즈와 무릎대고 ab롤링 하기 둘중 어떤 운동이 복근에 더 효과적인지 궁금하여 질문드립니다 어떨까요?
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탈퇴한 사용자24.09.09
근력 운동을 할 때 올바른 자세를 유지하는 팁은 무엇인가요?근력 운동을 할때 올바른 자세를 유지하려면 어떤 점들을 주의해야 할까요???근력 운동을 할때 자신의 자세를 어떻게 체크하며 운동 중에 코어 근육을 긴장상태 유지와 안정성 확보를 어떻게 해야 하는지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.09.09
실내에서 할 수 있는 유산소 운동 추천 부탁드립니다.실내에서 할 수 있는 유산소 운동으로 어떤 것들이 좋을까요??장소에 구애 받지 않고 쉽게 할 수 있고 칼로리 소모가 높은 유산소 운동 추천 부탁드립니다.
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성실한따오기7624.09.09
홈트레이닝으로 할 수 있는 힙업 운동에는 어떤게 있을까요?요즘 야근을 하고 나서 야식과 함께 술자리도 많아서 이것저것 먹다보니 살이 부쩍 늘어나버렸더라고요.여자친구와 함께 내기 겸 다이어트를 하려고 하는데, 단순히 체중 감량보다는 웨이트까지 함께 병행하려고 합니다. 시간이 없어서 홈트레이닝 위주로 할 거 같은데, 집에서 할 수 있는 힙업 운동에는 어떤게 있는지 알고 싶어요.
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알뜰한박새24524.09.09
수많은 운동 중에서 어떤 운동이 우리 몸에 가장 좋나요?건강해지려면 운동을 하라는 말이 있듯이 여러 운동들이 존재합니다. 필라테스, 요가, 헬스, 런닝 등.. 이런 운동들 중에서 결국에 우리 몸에 가장 이로운 효과를 일으키는 운동은 무엇일까요?
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