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솔직한개미새14524.08.24
가슴 운동을 하는데 상부쪽 가슴 근육을 키우고 싶은데 도움주세요.가슴운동을 하면서 느끼는 것은 가슴 상부쪽 근육이 활성화 되어야 보기도 좋고 어께 근육과 조화가 되는데 생각보다 가슴상부 근육이 잘 안 큼니다 가슴상부근육을 중점적으로 하고 싶은데 전문가 조언 부탁드립니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
부상을 방지하기 위한 운동전에 해야하는 스트레칭으로는 어떠한것들이 있나요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.부상을 방지하기 위한 운동전에 해야하는 스트레칭으로는 어떠한것들이 있나요?
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귀여운참새25524.08.24
운동하고 피곤한걸 극복할려면 어떻게 해야할까요?저 같은 경우에는 유산소 운동을 되게 오래하니, 집에 오면 많은 경우에 낮잠을 자게되는데, 여러분은 이런경험 있으세요? 있다면 어떻게 극복 하셨는지 궁금해요!
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탈퇴한 사용자24.08.24
자전거를 유지관리하기 위해서는 어떠한 장비들이 기본적으로 필요할까요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.자전거를 유지관리하기 위해서는 어떠한 장비들이 기본적으로 필요할까요?
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귀여운참새25524.08.24
인바디는 얼마나 자주 측정하는게 좋울까요?저 같은 경우에는 1년전에 재고 다이어트 시작하고 인바디를 재본적이 없는데 몸 상태를 체크하기 위해서라도 지금이라도 재는게 좋을까요? 아님 다이어트 끝나고 하는게 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.08.24
운동 시작 초기에 효과를 빠르게 보기 위한 꿀팁은?안녕하세요.제가 이번에 헬스를 시작했는데, 처음에는 효과를 못 보고 포기할까 봐 걱정이에요.운동 시작 초기에 효과를 빠르게 보기 위한 꿀팁이 있을까요?알려주세요!
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의연한우랑우탄2324.08.24
다리에 너무 얇아서 걱정 인데 어떤 운동을 하는게 좋을 까요?안녕하세요다리가 너무 얇아서 고민인데요 다리를 튼튼하게 하려면 어떤 운동을 하는 것이 좋을 까요 달리기나 자전거를 타면 좋아 질까요?
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탈퇴한 사용자24.08.24
집에서 쉽게 할 수 있는 홈 트레이닝 운동법이 있을까요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.집에서 쉽게 할 수 있는 홈 트레이닝 운동법이 있을까요?어떠한 운동이 있고 어떤 자세로 운동을 해야할까요?
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탈퇴한 사용자24.08.24
운동을 하는 사람들이 삼분할이라고 하는데 삼분할이란 어떠한걸 말하는걸까요?안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.운동을 하는 사람들이 삼분할이라고 하는데 삼분할이란 어떠한걸 말하는걸까요?
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탈퇴한 사용자24.08.24
빠른 근육 성장을 위해 효율적인 근력 운동법과 식단은?안녕하세요. 제가 헬스장에서 근력 운동 중인데요.근육 성장이 느린것 같아요. 효과적인 운동 방법과 식단이 있을까요?있다면 알려주세요!
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