스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
진기한후투티11924.08.21
폼롤러 스트레칭 운동전후 언제 해주는게 좋나요?폼롤러 스트레칭을 즐겨하는데 보통 운동전엔 동적스트레칭 운동후에는 폼롤러 스트레칭을 합니다 이렇게 하는게 정석적인 방법인가요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성실한따오기7624.08.21
우리나라 최초의 보디빌딩 선수는 누구인가요?요새 주변에서 바디프로필을 찍는 사람도 많고, 또 몸이 좋으신 분들이 상당히 많더라고요.그래서 찾아보다보니 유X브 알고리즘에 보디빌딩 선수들이 나오던데, 문득 우리나라에서 최초로 보디빌딩을 하신 선수는 누구일지 궁금하더라고요. 우리나라 최초의 보디빌딩 선수는 어떤 분이신가요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
영원한테리어16824.08.21
일주일 운동 몇회하는게 좋을까요? 궁금올해 열심히 해보려고 헬스장 끊어놓고 잘안가게 되네요. 일주일에 몇번 운동하는게 좋을까요?지난주는 아파서 못가고 이번주는 피곤해서 못가고 있어요. T.T 1년 결제했는데 우째야할까요?
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
일기를쓰며24.08.21
운동하다가 힘들면 쉬었다 해도 되나요?저질체력이라 하다가 금방 지치고 그럽니다. 포기하려니까 죄책감도 드는데 잠시 쉬었다 해도 괜찮은지요? 간격을 어떻게 하면 될까요?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.08.21
킥복싱과 복싱선수가 대결을 하면 누구이기나요?안녕하세요경기장 아니고, 밖에서 싸웠을 경우에킥복싱 선수와 복싱선수중에 누가 이기게 될 지 궁금합니다.킥복싱 선수는 발을 잘 쓰지만 손은 잘 쓰지 못할거 같은게 제 생각이고요복싱 선수는 발을 잘 못쓰니까 그게 문제라는 생각이 드는겁니다알려주세요
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
떳떳한지빠귀26424.08.21
식사 후 웨이트 운동 시간 질문있습니다제가 저녁 식사를 마치면 오후 6시 10분 정도인데 오후 7시 30분부터 웨이트해도 되나요? 시간 여유를 더 두면 좋겠지만 너무 늦지 않게 운동하려고요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.08.21
도핑을 하면 실력 수준이 얼마정도 오르게 되나요?안녕하세요.운동선수가 도핑을 하다 걸리면 거의 엄청 나쁜사람 취급을 받습니다. 그런데 궁금한게도핑을 하면 실력이 얼마나 느는 것이길래 도핑에 대해서, 이렇게 큼직하게 거부하고 막는 것인지 알고 싶습니다.아주 심각하게 관리를 하는 이유가 궁금하네요. 진짜 실력이 미비하게 차이나면 별로 안잡아도 될거 같아서요!
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.08.21
슬개건염 의심, 헬스 운동 중 무리한 운동은 무엇인가요?운동 후 슬개건염이 의심되어서, 무리한 운동은 삼가하려고 합니다. 혹시 헬스 운동 중 하면 안되는 운동이 있을까요. 스쿼트 , 레그 프레스 , 레그 익스텐션 , 레그 컬 중 무리하게 말고 약하게라도 하면 안되는 운동이 있을까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
수요일24.08.21
성장기 아이들 운동으로 무거운 아령을성장기 아이들. 잘먹고 운동도 열심히 해야하지만걱정되는것은. 키가커야하는데 무거운 아령으로 운동을하면 키가 크는데는 문제가없을까요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
수요일24.08.21
몸이 마른편인 사람이 헬스로 근육량을몸이 마른사람이 헬스로 근육량을 늘리려고 한다면식단조절은 따로 하지않고 그냥 많이먹고 운동을 열심히하면 되는지 궁금합니다.
5명이 답변했어요