체지방 컷팅및 벌크업 방법 이렇게 이렇게ㅡ하나요?정확한 탄단지로 활동 대사량보다 칼로리를 더 섭취하대 일주일 기준으로 200그람 이상 찌지 않고 이 이상 찌면 살크업이라 들어서요 그러다 목적 체중 및 체지방률이 15프로 이상 높아지면 다시 컷팅시작 활동대사량보다 적게 기초대사량보단 많게 일주일에 1키로 미만으로 빠지게 하면서 체지방률이 다시 15프로 미만이면 다시 칼로리를 늘려 일주일에 200그람 미만으로 몸무게 늘리는 식으로 계속 반복하면 되나요?