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행복하게살아요24.05.28
역류성 식도염의 원인과 이를 개선할 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?건강 검진을 했더니 역류성 식도염이라고 합니다.우선 약 처방을 받아와서 약을 먹고 있는데요.역류성 식도염의 원인과 이를 개선할 수 있는 방법이 무엇이 있을까요?
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행운의꽃게16524.05.28
이 정도면 심각한가요ㅜ??? 사진있어요20살 여자이고 제대로된 운동은 해본 적 없어요 고3때 인생 최고 몸무게 60키로 찍었다가 어쩌다보니 좀 빠진게 이정도이 정도면 돼지인거요?ㅜㅜ 날씬해지고 싶어서 8-10키로는 감량하고싶은데좋은 운동이나 팁 있으면 추천해주세요ㅜ ㅜ
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거대한딱새21824.05.28
다이어트 시작 할껀데 어떻게 해야 하나요?졸업하기전 살을 뺄 생각으로 헬스장을 등록할려고 하는데 헬스장은 처음이고 루틴에 대해 모르는 것이 많습니다. 어떻게 해야 할까요?
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건강하고 행복하세요 ^^♡24.05.28
헬스장에 공용 락커가 있음에도 운동하는곳에 가방두고 운동하는 사람들은 왜그런거죠?저도 헬스장 오래 다녔지만 유독 이런사람이 있는것 같아요 특징이 공용락커가 있는데도 락커 안쓰고 큰 망치가방을 운동하는데다 웨이트존에다 두고 는 운동해요솔직히 통행에 방해되고 꼴볼견인데 왜그런걸까요?
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탈퇴한 사용자24.05.28
헬스장 다양한 운동 기구 사용법과 그 효과가 궁금합니다.헬스장에서 다양한 운동 기구를 사용하고 싶지만 각각의 사용법과 효과를 잘 모릅니다.초보자가 쉽게 따라 할 수 있고 운동 효과가 좋은 운동 기구 활용법을 알려주세요.
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짙푸른보석새8224.05.28
여자도 집에서 쉽게 할수 있는 가슴운동 알려주세요안녕하세요 헬린이 입니다. 가슴운동을 하고싶은데요, 집에서 자극점을 좀 찾고 가고싶어서요 집에서도 쉽게 할수 있는 가슴운동에는뭐가있나요? 가지고있는건 4키로 덤벨 두개있습니다
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베아트리스202424.05.28
헬스 운동을 시작하려는데 초보자가 시작하려면 뭐부터 해야 하나요??새로운 운동 헬스를 시작해 보고 싶습니다.헬스 운동중 초보자에게 시작하기 적합한 운동방법 추천해주시고 해당 운동의 장점과 유의할 점도 함께 알려주시면 감사하겠습니다.
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엉뚱한호랑이60724.05.28
윗몸일으키기를 할 때 허리가 너무 아픕니다안녕하세요복부가 너무 많이 나와서 윗몸일으키기를 하고 싶은데요근데 정자세로 2~30개를 하면 허리가 너무 아픕니다.살이 쪄서 일까요?윗몸일으키기와 동일한 효과를 지닌 운동은 무엇이 있을까요
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행복하게살아요24.05.28
만성 염증 감소를 위한 운동이 무엇이 있을까요?우리 몸의 만성 염증은 각종 부작용이나 질환의 원인이 된다고 합니다.각종 심혈관계 질환이나 뇌 질환을 유발할 수 있다고 하는데요.만성 염증 감소를 위한 운동이 무엇이 있을까요?
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아리따운참고래16424.05.28
내장지방을 빼는 효율적인 방법은??요즘 취미 삼아서 배드민턴을 치고 있는데 이게 은근 땀을 많이 흘리더라구요30분 이상은 치는데요내장지방 빼는데 어떨까요?30분 이상 땀 흘리면 유산소 운동에 효과가 좋을까요?
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