다이어트 시작 할껀데 어떻게 해야 하나요?

Question

졸업하기전 살을 뺄 생각으로 헬스장을 등록할려고 하는데 헬스장은 처음이고 루틴에 대해 모르는 것이 많습니다. 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요.

다이어트를 시작하시는 군요.

다이어트를 하는 방법은 다양하고 많습니다.

하지만 좋은 다이어트 방법으로 달리기를 추천 드립니다.

매일 매일 달리는 거리를 늘려 가시는 방법으로 해보세요.

몸의 부위 별로 적당한 살만 남고 빠집니다.

Answer 2

롸잇나우 지금 당장하세요 내일부터 안됩니다 오늘 저녁 당장 굶으시고 내일아침 간단히 드시고 점심은 든든히 먹고 저녁은 먹지마세요