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친절한날쥐1024.05.24
제게 맞는 운동은 어떤게 있을까요 운동 전혀 안해봤어요나이는 40대이고 키는 180 몸무게는 68키로정도 나갑니다 마른 체형이고 땀흘리는걸 싫어하는 편이라 운동을 즐겨하지는 않는데요 나이가 40대가 되다보니 건강관리를 위해 운동을 해보려합니다 초보자에게 무리가 가지 않는 운동은 어떤게 있을까요
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행복하게살아요24.05.24
만보기 어플을 손으로 흔들때 운동이 얼마나 될까요?요즘 앱테크다 해서 만보기 어플 많이 사용하는데요.만보기 어플을 이용하여 꾸준히 걸어서 돈도 벌고 건강도 챙기는 사람들도 많은 반면에 돈만 벌겠다는 생각에 잘 걷지는 않고 손으로 흔드는 사람도 있습니다.과연 이렇게 스마트 폰을 만보될때까지 흔들면 얼마나 운동이 될까요?
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강직한지빠귀22624.05.24
몸의 체질은 어쩔수 없을까요....태어날때부터뚱뚱하게태어났는데,,,,,,,어떤사람은 많이 먹어도 살이 안찌고.....살빼는게 쉽지 않네요~~~~
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빠스타이뷰24.05.24
헬스 피티 비용은 어떻게 산정되나요??헬스 피티 비용은 대략 1회 5만원정도로 알고있는데요 어떤 피티의 경우 10만원이 넘어가는 경우가 있습니다 어떻게 산정되는 건가요??
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화려한쌍봉낙타24.05.24
땀을 일부러 내는게 다이어트에 도움이 되나요?일부러 땀복을 입고 유산소를 한다던지 운동 후 사우나를 한다던지 의도적으로 땀을 더 내는 행위가 다이어트에 더 도움이 되나요 과학적으로?
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순한고릴라18224.05.24
헬스장pt 환불 거절시 어떻게 해야할까요헬스장 pt를 할인받아 3개월치를 끊었는데 그냥 안다닐려고 환불해달라햇더니 안된다고 정 그러면 50%만 주겠다고 그러는데 어이가없더라고요 일주일도안됏는데... 이런경우 어떻게 환불받아야하고 어디에 신고하면 효과적으로대처가가능할까요
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탈퇴한 사용자24.05.24
운동 초보자를 위한 헬스장 이용 팁이 궁금합니다.헬스장을 한번도 이용해 보지 않은 운동 초보자가 헬스장을 이용할 때 주의할 점과 유용한 팁에 대해 알고 싶습니다. 초보자가 어떤 운동을 해야 할지 초보자를 위한 팁을 알려주세요.
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까칠한호저17224.05.24
PT트레이너를 선택할 때 어떤 것을 보면 좋을까요?운동을 처음 시작하거나 자세를 다듬을 때 PT를 받곤 합니다. 겉만 봐서는 사실 정말 좋은 트레이너인지 알기 힘들기에 자격 등을 보려고 하는데, PT트레이너를 선택할 때 어떤 것을 보면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.05.24
금요일 저녁이면 헬스장에 가기 싫은데 왜그럴까요?운동을 좋아 하는데 퇴근하고 집에오면 ~꼭 금요일 저녁에 헬스장 가기가 싫어요왜그럴까요?금요일 저녁에는 사실 헬스장에 사람도 얼마 없어서운동하기 좋은데 왜 저도 똑같이 안가려고 하는 걸까요?운동가기 싫을때 어떻게 하시나요헬스장.. 운동 꾸준히 잘 하시는분들 조언 부탁드립니다
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의연한우랑우탄2324.05.24
계단을 내려오는 것은 운동이 되지 않나요?안녕하세요운동관련 글들을 보면 계단을 오르는게 건강에 좋다는 말들을 많이 하던데 반대로 계단을 내려 오는건 운동이 되지 않는 건가요?
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