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오늘도심심한햄찌25.01.31
다리 안쓰고도 살 빠질만한 운동 있나요?다리 근육통때문에 운동을 제대로 못하고 있어요 살은 무리하게 해서라도 빼야되는데 근육통이면 다리 안쓰고도 살빠지는 운동이 있나요? 그리고 다리 근육통이 있어도 시속 6km(평소 걸음속도)로 걷기 2시간정도는 괜찮을까요?
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삐닥한파리2325.01.31
가슴운동을 할때 몇가지 종류를 하는 것이 좋을까요?평소 분할로 운동을 하고 있는데 가슴운동을 매일 비슷한 운동만하니 지겹더군요.가슴운동을 할때 몇가지 종류를 하는 것이 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
운동하면서 어깨가 아프지않으려면 어떻게하죠?운동하면서 어깨가 아프지않으려면 어떻게해야할까요?배드민턴을 하는데 요즘들어 어깨가 아파서 자꾸 신경이 쓰입니다 은근한 통증이거든요
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.01.31
운동할때 아프지않게 하는 방법있나요?운동할때 아프지않고운동하는법이 있을까요?운동을 좀 과하게 했다 싶으면 몸 이곳저곳이 아파서 너무 힘들어서요~꿀팁부탁합니다
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귀한날쥐5325.01.30
검도를 배워보려하는데 검도 수련의 목적은 무엇인가요?검도 수련을 통해 얻을 수 있는 것들은 무엇이 있나요? 단순히 체력 증진을 위한 것인지, 아니면 다른 목적이 있는 것인지 궁금합니다. 검도 수련의 목적에 대해 알려주세요.
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헬스스포츠·운동
정말자신감있는고릴라25.01.30
이슬람 마카체프의 몸은 보디빌딩 관점에서 예쁜 몸인가요?보디빌딩을 전문적으로 하시는 분들께 질문드립니다.사람마다 생각하는게 다르겠지만 보디빌딩이나 대중적인 관점에서 ufc 선수 이슬람 마카체프의 근육 모양 및 몸모양이 예쁜 편에 속하는가요?
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헬스스포츠·운동
꽤협조하는등심25.01.30
발목과 발바닥이 아플때 할 수 있는 운동있을까요발목이 원래부터 약한 편이고 발바닥도 금방 아픈 편인데 발목과 발바닥에 무리가 많이 가지않는 운동이 있을까요?? 있다면 추천부탁드립니다
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헬스스포츠·운동
일기를쓰며25.01.30
운동을 나이가 들수록 많이 해야 하나요?젊을 때보다 나이가 들어갈수록 체력이 떨어지는 것 같은데요. 나이가 들면 신체능력이 떨어지는데 운동시간을 특별히 더 늘려야 하나요?
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헬스스포츠·운동
뽀얀굴뚝새24325.01.30
허리디스크가 있는 사람은 허리운동을 하라고 하는데 어떤 운동을 해야 기존 질환의 악화를 막을 수 있나요?친언니가 디스크수술한지 1개월이 지났습니다. 아직 자연스럽게 허리를 굽히지 못하고 있는데요.허리 코어근육이 약하다고 했답니다. 허리 근육을 강화시켜야 허리 질환을 예방할 수 있다고 하던데어떤 운동이 허리질환을 예방하는 데 도움이 되나요?
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눈에띄게배부른개미핥기25.01.30
pt트레이너를 경력보고 선택하고 싶은데pt등록하려 하는데요.오늘 어떤 트레이너 분이랑 상담을 했어요그리고 연락 드리겠다고 하고 왔는데 pt트레이너를 제가 고를 수 있는거죠?저랑 상담해주신 분 경력이라던가 스타일 이런것도 잘 몰라서 다양한 트레이너 분들 경력같은거를 보고 정하고 싶어서요.지금 상담중인 트레이너분께 뭐라고 말해야할까요?
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