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탈퇴한 사용자24.08.14
어깨가 뻐근할때 어떻게 해야할까요?안녕하세요.어제 제가 등운동을 하고나서오른쪽 등날개가 뻐근해요이럴때는 어떻게 하는게 좋을까요?알려주시면 감사합니다.
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ST수학24.08.14
운동은 아침공복에 하는것이 좋나요?밥먹기전운동vs밥먹고나서 운동 어떤게 다이어트나 웨이트에 좀 더 효율적일까요?밥먹은 직후에 옆구리저리는거 말고는 상관이 없는지도 궁금합니다
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신박한까마귀24.08.14
살로인해 처진살은 어떤근력운동을 해야하는지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.만약 살로인해 처진살의 경우 어떤근력운동을 해야 처진살이 사라지는지 궁금합니다.
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하야로비24.08.13
헬스초보가 할만한 운동이 뭐가있을까요?헬스장을 등록하면 헬스초보가 처음에 해볼만한게 뭐가있을까요??처음부터 무거운거 드는건 무섭고...개인이가서 열심히 해보려고한다면 뭐부터하는게 좋을까요?
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오늘도난24.08.13
운동은 하루도 빠짐없이 하는데 몸이ㅜ운동을 일주일내내 진짜열심히 하고있는데 그렇다할 몸의 변화가없어서 조금 지치네요ㅜ 헬스 3년차인데 몸의변화가 뚜렷하게 나타나질않네요 원래 이런건가요?
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탈퇴한 사용자24.08.13
운동 열심히 하는 꿀팁이 있을까요??안녕하세요.오늘부터 운동하게 된 헬린이인데요.운동을 열심히 자세를 잘 잡고 하는 꿀팁이 있을까요? 있다면 알려주세요.감사합니다!
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그리워하면언젠간만나게되는24.08.13
헬스를 하면 근육이 생기는 게 사실인건가요? 왜 근육이 생기는 건가요?헬스를 하면 근육이 아파할 거 같은데 왜 오히려 근육이 생기는 것인가요? 이상한 점입니다.만약에 근육이 생기는게 단지 헬스 고중량 운동 때문이라면 헬스를 안하고 런닝을 하면 절대근육이란 안생기는 건가요? 제가 무엇인가 무거운거 드는게 허리가 안좋아서 부담이 되서 그렇습니다.허리가 안좋을 수록 해야 하는걸까요!!?
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탈퇴한 사용자24.08.13
근력 운동과 유산소 운동을 균형 있게 하는 방법은 무엇인가요?근력 운동과 유산소 운동을 균형 있게 병행하기 위해서는 어떤 운동 계획을 세워야 할까요??그리고 주 몇 회씩 각 운동을 진행하는 것이 효과적일까요???
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탈퇴한 사용자24.08.13
초보자가 가장 먼저 시작하기 좋은 헬스운동자세는?안녕하세요.제가 운동을 시작하려고 하는데요. 초보자가 가장 먼저 시작하기 좋은 헬스운동이나 자세는 무엇이 있을까요?추천드려요.오늘부터 하려구요
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신박한까마귀24.08.13
음주 한 뒤에 운동을해도 괜찮은지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.음주를 한 뒤에 헬스장에서 운동을해도 신체에 문제가 없는지 궁금합니다.답변부탁드립니다.
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