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머시마24.09.27
헬스장에서 기본으로 운동 기구의 사용법을 가르쳐 주는것도 안되는건가요?예전에 아파트의 헬스장을 등록한 적이 있는데, 유료로 배워야 한다고 하는데 처음 간 사람들을 위해서는 기본적으로 운동 기구들의 사용법은 알려줘야 하는거 아닌가요? 그냥 알아서 할 거면 갈 필요가 없을거 같은데..어떤 불법 사항이 있는건지 궁금합니다.
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신박한까마귀24.09.27
핼스장에서 런닝운동은 웨이트운동을 하고 난 뒤에 하는것이 좋을까요 웨이트운동을 하기전에 하는 것이 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.헬스장에서 런닝운동은 웨이트운동을 하고 난 뒤에 하는것이 좋을까요?웨이트운동을 하기전에 하는 것이 좋을까요?
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역대급달콤한회장님24.09.27
운동 욕구가 갑자기 식어버리는 날이 있으신가요오늘 너무 피곤해서그런지 운동하고자하는 욕구가 많이 사라졌습니다 웨이트와 유산소를 안 하면 정말 찝찝했는데오늘따라 굉장히 하기가 싫네요 이런 경우 다들 어떻게 하시나요며칠 먹으면서 푹 쉬어보는 것도 괜찮은 방법일까요
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역대급달콤한회장님24.09.27
웨이트시 카프레이즈는 필수운동일까요?평소 웨이트를 즐겨하고 있는데 모든 부위를 골고루 강화하고있지만종아리는 해준 적이 없어서 질문드립니다종아리운동을 하게 되면 카프레이즈를 하려고 하는데 종아리운동을 필수로 해줘야 하는 걸까요 ? 해준다면 어디에 도움이 될까요
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탈퇴한 사용자24.09.27
집에서간단히할수 있는 상체운동 추천집에서 티비보면서 상체운동 하고싶은데 어떤게 있나요 손쉽게 할수있으면 좋겠어요 당장강도보다는 꾸준함으로 하고싶은 운동이요
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늘격렬한딸기24.09.27
운동을 하면 건강에 좋은건 알겠는데, 왜 운동이 건강에 좋은가요?운동을 하면 건강에 좋은건 알겠는데, 왜 운동이 건강에 좋은가요? 너무 과도한 운동은 건강을 반대로 해롭게 할 수도 있따고 하는데요. 무조건 좋다고 할 수 있나요?
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찬바람24.09.27
운동하고나면 윗배가 차워워 지는데 왜그런가요.안녕하세요.붉은날다람쥐293 근희입니다. 운동을 하고나면 윗배가 항상 차가워지는데 왜그러는건가요. 궁금하여 문의합니다.
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NoTouch24.09.27
운동을 안 하다가 최근에 팔굽혀 펴기와 풀업을 하고 있는 데... 다른 데 보다 팔꿈치 뼈가 아픕니다.운동을 안 하다가 최근에 팔굽혀 펴기와 풀업을 하고 있는 데... 다른 데 보다 팔꿈치 뼈가 아픕니다.근육이 아니고 말랑뼈 부분이 아파서 ... 혹시 무리를 해서 그런 걸까요??
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오봉뿌웅24.09.27
전신 운동 추천 해주세여 한가지운동으로전신 운동 추천 해주세여 한가지운동으로 전신운동이 되는 시간이없어서 쉬는시간이나 집에서 잠깐 하려는데 가능할까요 전신 전체운동 1가지
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오봉뿌웅24.09.27
운동할 시간이없어서 집에서 일할때 쉬는시간에운동할 시간이없어서 집에서 일할때 쉬는시간에 팔굽혀펴기만 하는데 이게 효과있을까요 ??? 전신운동하고 샆은데. 한가지 운동으로 가능할까요?
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