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탈퇴한 사용자24.06.21
마음이 안정상태일때 나타나는 멜라토닌은 이명현상에 도움이 될까요?각성상태가 되면 사람은 대부분 긴장을 해야 하고, 깨어 있다 보니,크고 작은 스트레스에 노출이 되는데, 멜라토닌은 수면을 취할때나명상을 할때등 마음이 안정상태 일때 나타나서 몸이 회복하도록 도움을 주는데, 이명현상에도 큰 도움이 될까요?
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사려깊은올빼미21124.06.20
머릿 속에서 의도하지 않게 음악이 되뇌이어지는 이유가 뭘까요?공부 중에 머릿 속에서 의도하지 않게 음악이(들었었던 다양한 음악) 되뇌어지고 의도적으로 멈추고 공부하던 것에 집중하려고 해도 멈춰지지 않아 공부 효율이 많이 떨어져서 고민입니다.어떻게 해결해야 할까요. 누구나 다 그런건지 신경과를 방문해야 할지 약도 처방 받아야 할지요.
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길이빛나24.06.20
ADHD의 특징이 무엇인가요???안녕하세요.너튜브 보니까 성이 ADHD환자가 많다고 하는데요. 본인이 ADHD인데 인지를 못하고 있는 경우도 엄청 많다고 해요..성인 ADHD의 경우 특징이나 증상이 무엇인가요??
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소재소능24.06.20
마음이 힘들면 잠을 자도 피곤한건가요?스트레스도 극심하고 긴장도 돼있는 상황에 잠을 자고 일어나면 몽롱하고 멍해요. 시간이 지나면 좀 나아지지만 낮잠도 자는데 피곤하고 고단해요. 마음이 힘들면 저처럼 자도 자도 피곤한걸까요?
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느낌의 그림자24.06.20
사람의 두려움은 어디에서 오는 걸까요? 심리학적으로 의학적으로 설명할 수 있나요?두려움은 사람들에게 언제나 자주 일어나는 감정입니다. 호르몬의 변화로 두려움이 일어나는 이유를 설명할 수 있을까요? 심리학에서는 두려움을 어떻게 설명하나요?
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탈퇴한 사용자24.06.20
유산균이 사람 감정등 기분과 정신 건강에 미치는 영향은 무엇이 있나요?유산균이 사람의 감정등 기분과 정신 건강에 미치는 영향이어떤 식으로 형성이 되어서 반영이 되고 그에 대한 결과가유익하게 발생을 하는지, 신체리듬에 어떤 영향을 미치는지?
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순박한소쩍새28424.06.20
제 생각엔 조현병같은데 맞나요???남자친구가 망상장애가 있어요10년전쯤 컴퓨터해킹을 당한뒤로누군가 자신을 몰래 지켜보고있는 느낌을 받는다고하더군요느낌이 아니고 확신을 가지고있어요밖에서든 집에서든 촬영중이라고 생각하고새로 이사간 집에도 어딘가 카메라가 있을거라 생각하고,저 또한 방송국놈들(?)이 섭외한 연기자일거라고정체가 뭐냐고 솔직히 말하라고 한번씩 물어요매일은 아니고 1년만나는동안 예민할때 네다섯번 그러네요.저랑 단 둘이 집에 있을때도 누가 욕을한다면서가끔 환청까지 듣더라구요.심할땐 카메라가 어디있는지 찾겠다고 집을 뜯어부수겠다는걸 말린적도 있어요.평소엔 대인관계에도 문제없고 술취해도 난폭하다거나하는 성향이 없어요가끔 스트레스받고 극도로 예민할때만 저런 상황이예요.지금 정신과 다니면서 아빌리파이2미리 처방받아 먹고있긴한데 효과를 모르겠어요.원래 5미리먹었다 부작용때문에 안절부절이 심해서 용량줄였거든요.거기 선생님께선 그냥 우울증이라고만 말씀하셨어요.상황이 너무 답답해서 찾아보니 조현병증상이던데 혹시 맞다면,어떻게 치료계획을 세워야하나요?본인이 본인의 병을 인지하지못하니 어려움이 많네요
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길이빛나24.06.20
정신과의사랑 심리상담사는 뭐가 다른가요??안녕하세요.정신건강의학과에 계시는 의사선생님과 심리치료를 해주시는 심리상담사는 정확하게 뭐가 다른지 궁금합니다..심리상담사는 정신과의사가 될수 없는 것인가요??
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건강하고 행복하세요 ^^♡24.06.20
쓸데없는 생각 안하는 방법 좀 알려주세요...자꾸 우울한 생각만 나고 나쁜 생각만 들어서 기분이 다운되고 너무 우울합니다 쓸데없는 생각 안하는 방법 알려주시면 감사하겠습니다
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베아트리스202424.06.20
우울감을 극복하는 방법은 무엇인가요?우울감을 극복하는 방법에 대해 궁금합니다.먼저 우울감을 느낄 때 가장 먼저 시도해 볼 수 있는 간단한 방법은 무엇인가요??우울감을 예방하기 위한 일상 속 습관이나 자기 관리 방법에 대해 알려주세요.
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