심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담Ann과거 생각이 나면서, 화가 날 때가 있어요.사람마다 각자, 화났던 일 그리고 짜증났던 일이 있잖아요. 친구사이든, 가족이든, 직장동료, 사장님이든 이런 일은 비일비재한데가끔 시간이 지나고 그때 그 일이 떠오르면서화가 난다고 해야 할까요.예를 들어, 예전에 손목 수술하고 와서팔에 힘이 안들어가는데, 무거운 거 들게 시킨 사장님? 못한다고 말했음에도 불구하고 계속 시킨 것? 일부로 에어컨을 제 쪽으로 켜 놓으면서 제가 벌벌 떨고 추워하면, 춥니? 참아~ 이러고장난치며 지나간 것? 등등 여러 일이 있는데 저때 당시엔 그냥 넘어갔지만나중에 자꾸 떠오르면서화가 납니다...왜 이러는 걸까요.. ㅜㅜ1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담영원히강렬한동치미정신과 진료를 다시금 받아야 할까요?작년부터 번아웃이 온 듯 울며 출근하고 십여년 일하였던 직종도오래 다녔던 직장도 그만둬야 겠다는 생각이 들었다가 직장에서 어떠한 일이 생겨 자의 반 타의 반그만두게되었습니다.직장에서 있던 일 이후 불면증도 시달리고, 매일밤을 울고 불안감이 들고 계속해서 헛구역질을 하느라 식사도 제대로 할 수 없었고, 무기력감이 심하고, 씻는 것 조차 귀찮고 힘들었습니다.병원에는 죽고싶다는 이야기는 하였었고 자해시도도 여러번 하였지만 자해시도는 병원에는 이야기 하지 않았습니다. 신경정신과에서 진료 받으며 불안지수 우울지수가 높다고 나왔고, 안정제, 수면제, 공황장애 등 에 관한 약을 여러회 처방받아 복용하였습니다.병원 다니며 식사량은 점차 좋아졌었고 여러 증세가 점차 좋아진 느낌이었습니다. 의사 선생님은 약을 꾸준히 먹어야 무기력감도 사라질거라고 하셨지만 저는 정신과 약에 의존하기가 무섭기도 하고. 병원를 가기도 씻기도 귀찮다는 마음도 커서 4~5회 방문한 이후로 가지 않고 최대한 스스로 이겨내보려고 노력하고 있습니다.증상이 심할 때에 비하면 우는 횟수도 현저히 줄어들고 자해 시도도 안하고 있고 죽고 싶다는 생각도 줄었습니다. 새로운 직업을 위해 공부도 시작하기도 하였습니자만며칠전부터 다시 우울감, 불안감이 듭니다.직종을 바꾸려고 다시 공부하고 있기에미래에 대한 불안감이 있어서 인듯 하기도 하고평소에도 종종 느끼던 가정 내에서의 불편함을 최근 더 느껴서 인듯합니다. (아버지랑 사이가 좋지 않습니다.) 또, 저는 수면장애까지 라고는 생각치 않았지만 예전부터도 평일에는 업무 불안감이나 고민으로 잠들기가 어려워 평일에는 하루에 많이 자야 5시간 정도, 2~3시간 자는일이 허다했고, 주말에 몰아서 자는 편이었습니다.주변에서는 수면장애 같다고 수면클리닉 같은 진료를 받으라는 말을 많이 들어왔습니다.최근에도 입면이 어려워 동틀 때 쯤 잠드는 경우가 많습니다. 불안감을 느끼면 숨쉬기가 불편하여 일부러 들이마시고 내쉬는것을크게 해야합니다.다시금 자해시도에 대한 생각이 크게 들기도 합니다.병원 다닐 적에는 공황장애나 우울증 같은 진단명을 받지는 않았는데, 다시 병원에 가야하는지제 상태를 어떻게 보시는지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담느낌의 그림자요즘 맘이 넘 힘들어서 착하고 내 맘을 받아주는 사람을 만나고 싶다는 생각이 듭니다. 어떻게 할까요?가장 가깝다는 아내도 며칠 생각해주는 것처럼 하더니 역시 자기가 힘들어지니 얼굴표정 바뀌고 행동하는 것이 언제든 화낼 준비가 되어있다는 얼굴입니다. 조금 이라도 날 이해해줄 사람이 절실한데 방법이 없겠지요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담느낌의 그림자아내가 조금만 자기가 불편하거나 깊이 생각해야 하면 화부터 냅니다. 어떻게 해야할까요?제가 좀 힘들어서 우울해하고 있으면 잠시 받아주다가 자기가 림들어지고 어려워지면 기분나빠하고 화부터 냅니다. 저는 저 혼자도 힘든데 아내가 화를 낼까봐 걱정까지 해야 됩니다. 해결방법이 있을까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담느낌의 그림자좀 더 착한 사람들이 가까이에 많았다면 삶이 덜 힘들까요?살아가는 동안 제 주위에 저를 진정으로 이해해주는 쪼금만 더 착한 사람이 없는 것 같습니다. 그런 사람들이 한 두 명이라도 있었다면 제 삶이 덜 힘들까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담보도연맹안녕하세요 노인네입니다 중병이나 불치병에 걸리게 되면 대부분 습관적으로 나약한 생각을 하거나 말을 하게 될까요 어떻게 하면 고칠 수 있을까요안녕하세요 노인네입니다 중병이나 불치병에 걸리게 되면 대부분 습관적으로 나약한 생각을 하거나 말을 하게 될까요 어떻게 하면 고칠 수 있을까요2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담알뜰한참매216ADHD에 걸리면 범죄를 저지르는 이유ADHD 중 주의력이 부족한 사람은 학생의 경우 공부를 어려워하고 성인의 경우 직장에서 중요한 일처리에 집중을 못하죠.충동이나 과잉행동이 심한 사람은 신경질을 내거나 위험한 행동을 많이 하죠.생각을 조절하지 못해서 감정가복이 심해지면 왜 범죄까지 저지르나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담일기를쓰며핸드폰에 중독되면 어떻게 끊을 수 있나요?핸드폰이 없으면 불안합니다. 딴 걸 할 때도 핸드폰 생각이 나고 무기력합니다. 항상 핸드폰만 들고 사는데 어떻게 해야 할지 모르겠어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담기운찬영양50참다가 갑자기 욱하는 성질 어떡할까요제가 말더듬, 말막힘이 정말 심합니다. 평소에 가족들이 답답하다는 반응을 보여도 그냥 참습니다. 근데 갑자기 말이 막혀 입을 떠는걸로 뭐라하면 눈이 돌아서 소리치며 억울함을 호소하다 눈물이 납니다. 문을 손으로 치기도 하고요. 정말 가끔가다 눈 도는 순간이 오는데 어떡하면 좋을까요정신과 치료를 받으면 말더듬, 말막힘 증상이 해결될까요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담귀여운참새255공황장애는 정확히 어떤 병인지 알고싶어요!저도 우울증이 있었는데, 공황당애가 우울증과 같이 오는 병이러고 많이 들었어요ㅜ 저는 공황장애는 없었던것 같은데 그래도 누구나 생길수 있는 병이니까 자세히 알면 좋을것 같아서 여쭤보고싶어요!2명의 전문가가 답변했어요