심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자이것저것에 신경쓰이는 습관은 어떻게 고쳐야하나요?제가 이러면 안되는걸 알면서도 자꾸 이일저일 다 신경쓰이고 스트레스받아해요.이런 안좋은 습관은 어떻게 고쳐야하나요?방법이 있나요?고민입니다 ㅠㅠ2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담귀여운참새255우울증 약을 몆 주 라는 짧은기간동안 안먹어도 다시 우울감에 빠질 수 있나요?제가 전에는 우울증 약을 복용했는데 지금은 2주에서 1달간격에서 약 복용을 안 할려고 노력중인데 그 짧은 기간동안 약을 안먹어도 우울증에 빠질수 있나요? 제가 요즘이 기분이 별로야서 그게 이유가 될 수 있는지 알고싶어요ㅠ2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담심각한파리91우울증이 심해 우울증약을 먹어야할 정도인데 먹고 있는 약이 있어 어떻게 해야할 지 모르겠습니다.심리상담 가서 PAI 검사를 했는데요. 상담사님이 이 정도면 상담치료하면서 지켜보자할 정도가 아니라 약을 먹어야한다고 하셨습니다.근데 제가 지금 클래라정 피임약을 4달 정도 복용하고 있는데 클래라정이 우울을 유발할 수 있다는 것을 알게 되었는데요이 경우 클래라정을 끊는게 먼저인가요. 아니면 클래라정을 복용하면서 우울증약도 같이 복용하는게 맞는건가요?클래라정을 먹게된 이유는 제가 6년동안 생리를 하지 않아서 먹고있습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담Mir231공황장애가 오는 경우가 사람마다 다르잖아요, 혹시 공황장애가 있는 분들 중에 어떤경우에 공황장애가 오는지 궁금합니다언제부터인가 공황장애라는 단어가 저에게도 다가왔습니다, 심리적인 압박감으로 시작된 듯 합니다.. 숨이 안쉬어지고 답답하고 심장이 빨리 뛰고 그장소나 그순간을 회피하려는 행동이 강해집니다, 특히, 수면이 부족 할 때가 제일 심합니다,여러분들 중에 공황장애를 겪고 계신다면 어떤경우에 공황장애가 오는지, 그리고 어떻게 자기만에 방법으로 극복하는지 알고싶습니다!!2명의 전문가가 답변했어요
기타 심리상담심리상담단아한오솔개48이번에 실패하면 도저히 일어설 수 없을 거 같아요저는 이제 31살된 백수에요. 유학도 다녀왔고, 학벌도 나름 괜찮았습니다.그런데 군 제대 이후 연속된 실패를 겪었습니다.처음에는 자신을 가다듬기 위해 다이어트에 성공해서 새로운 자신감을 얻었어요.이걸 계기로 새로운 자격증도 취득하고 취업에도 성공했죠. 그런데 코로나가 오더니 회사는 망하고 재취업은 2년 이상 정체 되었고, 그 사이에 공부한 내용도 모두 잊고 쿠팡 단기만 전전하다가 어영부영 지금에 이르게 되었네요.그러는 사이에 다시 저는 고도 비만이 되었고, 이젠 남는 게 아무것도 없는 삶이 되어버린 것 같아요.이젠 무언가 시작하기 두렵고, 이번에 시작하면 정말 몸도 마음도 다 망가질 거 같은 기분이 듭니다.그럼에도 무언가 시작하고 싶은데, 선뜻 용기도 나지 않을 뿐더러 어찌 해야 할지 너무나 막막합니다.마치 어두컴컴한 터널 안에서 한치 앞도 보이지 않는데 출구가 붕괴되어 이도저도 못하고 꽉 막혀있는 기분입니다. 누구에게 도움을 청해야 할지도 모르겠고 아무리 소리 질러도 내 목소리만 메아리쳐 되돌아올 뿐인 인생인 거 같아 답답합니다. 두렵고 무섭습니다.2명의 전문가가 답변했어요- 기타 심리상담심리상담진리의 샘어떤 증세를 통해 우울증이라는 사실을 확인할 수 있나요?요즘 우울증에 시달리는 현대인들이 참 많은데요. 그런데 자신이 우울증에 걸렸는지도 잘 모르는 경우가 있습니다. 우울증이라는 것을 진단할 수 있는 어떤 증세들이 있나요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담쀠쀠쀠어떤 방법으로 스트레스를 푸시나요?이런 저런 일들로 스트레스 받는게 불가피한데, 다들 어떻게 스트레스 관리를 하시나요? 어떤 방법이 스트레스 푸는데에 가장 좋으셨나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자너무 극단적으로 생각하는건 어떻게 해야할까요?약간 피해망상이라고 해야할까요 그런게 있는것 같아요뭘해도 제가 피해받은거만 생각하고 안좋게 극단적으로 생각하는 습관을 고치고 싶은데 어떻게 해야할까요?2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담대단히깔끔한아보카도자나팜정 복용에 대해 걱정입니다. 계속 복용해도 괜찮을까요?우울증으로 인해 약 처방을 받았는데요아침 복용: 자나팜정0.125mg취침 전 복용: 자나팜정0.125mg, 뉴프람정10mg, 레피놀1mg처방받았습니다. 약 먹은지 약 2주차인데요, 자나팜정을 이렇게 아침저녁으로 꾸준히 먹는게 괜찮은 걸까요? 의존성이 높다고 하여 나중에 먹지 않으면 금단증상같은게 올까봐 걱정됩니다. 자나팜정이 불안증세가 있을때 먹는 약이라고 하는데, 저는 불안증세보다는 우울함이 더 큰 상태라고 생각되어서요..2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담화려한알파카128정신적으로 문제 있는 것 아닐까요?.어머님이 돌아가시고 누나는 빈소에서 01~05시 2회 집에가서 잠을 자고 왔습니다.빈소에서 집어가니 집안이 정리가 되어있는데 소름이 돗습니다. 누나는 설거지도 못하고 밥도 못합니다.그런데 집기비품들은 전부 한쪽방으로 몰아넣어 가지런히 정리를 했고, 이불은 한쪽에 게어져 있고 각종 서류나 문서들은 식탁과 테이블 위에 정리되어 있고 부엌도 정리되어 아무것도 없습니다.방과 베란다에는 빈 캔맥수가 수북한데 3~4명 먹은 것 처럼 많이 있었습니다.집에 자러간 2일 다 합친 시간 8시간 정도인데 잠도 안자고 술마시며 노가다를 해야 할 정도 인데 이 정도면 정신적인 문제는 없을 까요?어머니는 알수없는 이유로 11층에서 떨어지셨습니다.1명의 전문가가 답변했어요