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기발한텐렉2342일 전
공부하다가 힘들때 극복하는법 알려주세요자격증 공부하다가 쉴때 머리식히고 다시 공부에 집중하는법 알려주세요30분만 공부해도 머리가 막힌느낌이 들어서 고민입니다ㅠㅠ
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끝까지웅장한참새2일 전
감정기복이 심해서 힘들고 지칩니다.기분이 갑자기 좋아졌다가 기분이 갑자기 다운되서 옆에 지인들한테 피해를 주는거 같아 힘들어요.. 사소한 일에도 영향을 너무 많이 받아 저 자신도 지칠때가 있어요 이러한 감정을 조절하기위한 좋은 방법이 있을까요?
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지금도흥미진진한라임나무2일 전
분노조절에 명상이 효과가 있을까요?최근들어서 화가나는 일이 생겼을때 그 분노를 조절하기가 어렵습니다. 남한테 표출은 안했지만 화가 너무 많이나요그래서 분노조절을 위해 명상을 해볼까하는데 명상이 효과가 있을까요?
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가끔유용한산토끼2일 전
직장 내외에서 만연한 갑질에 대하여 어떻게 대처해야?직장을 다니다 보면 가끔씩 갑질에 노출될 때가 있다. 직장 안에서도 그렇고 직장간의 관계에서도 한번씩 마주치는 갑질은 스스로의 존엄성에 큰 생채기를 남긴다. 어쩔수 없이 마주쳐야하는 현실이라면 잘 대처하고 빨리 회복할 수 있는 방법이 있을까?
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인쇄하는고양이3일 전
우리가 꼭 기억해야 할 무엇 어떤 것 들이 있을까요?우리가 기억해야할 무엇 (장소, 인물, 정보, 물건)이미 잘 알려진 것이나 잘못 알고 있는것또는 알려져야 한다고 생각되나 아직 잘알려지지 않은 것 무엇이 있을까요?
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풍요로운삶3일 전
장애인인 자녀가 자꾸 긴장을 하는데 어떻게 하면 이런 긴장을 풀어줄 수 있나요?장애인인 첫째 아이가 자꾸 뭔가 하려고 하면긴장을 하면서 어려움을 표현하는데혹시 어떤 식으로 아이에게 대화를 하면아이의 긴장을 풀어줄 수 있을까요?
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당신에게행운이가득하길~3일 전
술마실때 술을 막 권하는 사람은 무슨 심리일까요?저는 술을 마실때 술을 막 권하는 시람이 싫더라구요. 술을 따르고 먹지 않으면 왜 술을 안 먹느냐? 빨리 마셔라 하는 사람이 주위에 꼭 한명씩은 있어요. 저는 그런게 너무 싫은데 그냥 내가 먹고 싶을때 먹는게 좋은데 왜 자꾸 술을 권하는지 모르겠어요. 술을 권하는 사람은 왜 자꾸 술을 권하는 걸까요?
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갈수록희망을주는미어캣3일 전
시골에서 학교를 다녔었어요. 도시로 가데요시골에서 중.고등학교를 다녔어요. 중학교 졸업하니 공부좀 하는 친구들은 도시로 많이가고 공부열심히 하는 여학생들은 많이 남아있었어요. 그래도 허전하대요.친구들 빈자리가 그러다 저도 도시로 갔어요. 2학년때
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가장친근한감자전4일 전
파우치에 묻어있는 화장품 지우는 법 있나요?제가 쓰는 다이소 키티 파우치가 있는데요.거기에 마스타라가 묻어있고 화장품 깨진게 파우치 안에 들어가 있는 상태에서 깨졌는데 파우치 상태가 말이 아니더라고요.이거 어떻게 지우죠?ㅠㅠ
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친밀한까치4일 전
화를 잘다스리고 마음을 잘다스리며 감정조절 잘하는 방법을 알고싶어요가족들도 주변 사람들도 부모의 형제지간의 식구들거의 저는 거슬려하거나 싫어합니다…물론, 좋아하는집안식구들에게는 한없이 관대하게 대하는편입니다예를들어, 건방지고 싸가지없는 이종사촌동생을 보면 속에서 승질이 부글부글 끓어오릅니다…그런것은나름 티를 내지않고 잘참는 성격이긴 하지만, 진짜로중요한 문제가 무엇이냐면요…머릿속으로 혼자서~제가 싫어하고 혐오하는 종자들을 험하게 대하고있는 상황을 상상하고 생각하면서 내기분을 더 많이~망가뜨리는 행동들을 평상시 매일 자주 하고있어요동시에 마음속으로 들리지않는 욕설을 곱씹듯이…집요하게 계속 혼자서 속삭여요…직성이 풀릴때까지머릿속으로 싸움에서 무조건 제가 이기는쪽으로 늘~망상을 하면서 살고있구요…맘속으로 상대방에게는들리지않는 마음속으로 욕설을 지껄입니다…솔직히 저는 저희 부모님도 별로 안좋아합니다…버릇없고 시건방진 남동생 두놈도 혐오스럽습니다그나마도 막내동생이 자기 할일들 잘하면서 지내니가족들하고 부딫힐 상황들이 없어서 좋긴합니다~그렇다고 제가 가족들을 아예 사랑하지않은것은…결코 절대 아닙니다…화를 주체하지못하고 폭발하면 오히려 더 큰 싸움이생길게 뻔하니까, 제가 조용히 있어주는편이거든요시건방진것들이 지들도 나이처먹고 대가리 컷다고툭하면 버릇없이 건방떨고 위, 아래도 없거든요…감정도 잘다스리고 화도 잘다스릴줄 알면 좋겠어요저 혹시, 정신과 상담이나 치료가 필요할까요?
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