심리상담
기타 심리상담
- 기타 심리상담심리상담탈퇴한 사용자시험 공부하는데 공부할수록 자존감이 떨어지는데 어떻게해야할까요?안녕하세요 시험공부하는데 이렇게까지 하는데 떨어지면 어떻게 하면서 자존감이 떨어지는 것 같은데자존감 끌어올릴수 있는 방법 없을까요 알려주시면 감사하겠습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담숩숩숩생리직전에 감정변화 ( 우울함 ) 때문에 너무 힘듭니다 ...안녕하세요 생리직전에 발생하는 우울함 때문에 진짜 너무 힘듭니다.. 생리 직전 며칠동안은 계속 밤마다 3시간에서 4시간 정도는 울다가 잠을 자는 것같아요 다음날 아침에 눈이 퉁퉁 붓는 것도 너무 힘들고... 우울해서 우울한 소리 받아주는 남자친구한테도 너무 미안하고 이런 호르몬 변화를 조금 완화 시킬 수 있는 방법이 없을까요2명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담걱정이07091738꼭 대답해주세요!!!!! 제가 호흡곤란 없다가 의식하니까 숨쉬기가 힘든데 혹시 의식해도 호흡곤란이 있을수 있나요?제가 호흡곤란 없다가 의식하니까 숨쉬기가 힘든데 혹시 의식해도 호흡곤란이 있을수 있나요?알려주세요 숨쉬기 너무 힘들어요 ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담행운의바위새228평소 무례한 사람들 때문에 스트레스가 너무 심합니다.안녕하세요.무례한 사람들 때문에 스트레스가 너무 심합니다. 예를 들어 아파트 단지 내에서 길에 쓰레기를 버리거나 금연구역에서 담배 꽁초를 버리는 사람들을 보면 화가 치밀어오릅니다. 남들이 그냥 지나칠 만한 풀속의 작은 쓰레기나 담배 꽁초같은 것들도 자꾸 신경이 쓰여요.물론 저런 사람들한테 신경 쓰느라 나의 시간과 에너지를 낭비하는게 아깝게 느껴집니다. 하지만 때때로는 나는 왜 항상 당하고 살아야 하는지 화가 나고 그 감정이 쌓여서 더 큰 스트레스를 만듭니다. 내가 받은 스트레스만큼 나도 되갚아주고 싶은 마음이 생깁니다. 어떤 때는 그 감정이 터져서 사람들하고 말다툼을 한 경우도 많이 있네요.이럴 때는 어떻게 해야 하는 게 좋을까요? 물론 이상적으로는 자신의 감정을 관찰하고 호흡을 하고 그런 것들이 있지만 잘 되지 않네요.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담화사한사랑새267자살에 대해 상담하고 싶습니다. 하지말라는 이야기보다 어떻게 하면 주변에 피해가지 않고 할지에 대해 상담하고 싶습니다.자살에 대해 상담하고 싶습니다. 건강적으로 정신적인 어려움이 크고 사회 생활에 대한 어려움도 크고요. 사람은 왜 죽을 권리가 없나요? 주변에 피해주지않고 조용히 생을 마치고 싶습니다. 마땅히 상담받을 곳이 없을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담어쩌라구요군입대시기때 공황장애 호소하는 연예인들이 많은이유가?안녕하세요. 이세나나오입니다.사지육신 정신상태 정상이면 군대에 입대합니다. 일반적으로말이죠.입대시기가 다가오면 공황장애와 정신병 호소하는 연예인들을 많이보고 실제로 입대면제 받는것도 봤는데 어떻게 그런정신상태로 돈벌때는 멀쩡할까요.1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담한참흥미진진한맹꽁이미성년자 정신과 초진 시 보호자는 부모님만 가능한가요?미성년자가 정신과 초진 볼 때 보호자를 동반해야하는 걸로 알고 있는데 부모님만 가능한가요? 혹시 학교선생님은 안되나요? 부모님께 말씀드릴 수 없다고 말하니까 쌤께서는 자기가 가능하면 같이갈 생각이 있다고 말씀해주셨고 저도 부모님보다는 선생님이 더 좋고 편하고 현재상황에 대해 잘 알고 계신 것 같아서 선생님이 같이 가주셨음 하고 있어요 그리고 예전에 학원선생님이랑 정신과간 애가 있다고 들었는데 초진 볼 때 진짜 가족인지 확인안하나요? 만약 학교선생님이 안되면 친척으로 말하고 진료를 볼 수 없겠죠?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담비 공개결정장애,선택장애가 심각합니다...결정장애가 너무 심해요 심한게 그냥 단순히 심한게 아니라 남 다르게 심해요심각하다 못해 결정으로 중증 장애가 되어버린것 같습니다.뭘해도 결정을 하는데도 무조건 한참걸리고무슨 결정 하나 내리는데에 한달 두달 석달 심지어 넉달 또는 그 이상 넘어가는것도 다반사입니다음식하나 고르는데에도 한참걸리고 과자나 음료 하나 고르는데에도 거의 편의점을 한바퀴를다 훑고나서야 고를 정도니까요 중간에 지쳐서 그만 둘때도 많지만 특이한건 이렇게 지쳐서 포기해놓고도이대로 포기하면 후회할거 같다 하면서 다시 들어가서 또 고르면서 망설이고 있어요나 자신도 내 자신에게 대체 뭘 어쩌자는 건지를 모르겠습니다...취업을 다시 해야할까 아니면 공부를 계속 해야할까 하면서 이것만 계속 번갈아가면서 이러저리 왔다갔다만반복 하다가 흐지부지 되고 세월만 다 보내고 이런 식으로 보낸 경험이 너무나 많습니다 일단 선택할때 가장 먼저 드는 생각은 이걸 딱 골라버리면 그 반대되는 상황은 어떻게 하나 만약에 후회한다면 만약에 잘못된 선택이었다면 만약에 책임질 수 없는 대책없는 선택이었다면 이게 정말 큰 돈낭비가 되는 길이된다면 돌이킬 수 없는 선택이 되지않나 어떡하나 하는 그런 자괴감에 빠져있게 되는거 같습니다. 아무 선택을 하지못하는 괴로움이 너무 큽니다 포기를 하던가 내려놓던가 아니면 선택을 하던가 그러지못하는게 참 암담해요1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담보고싶은아비174가만히 있어도 불안하고 마음이 답답하고 어쩔줄 모르겟습니다.가만히 있어도 불안하고 마음이 답답하고 어쩔줄 모르겟습니다.나이 이제 30인데 새로운환경이 대해서 극도로 두려움을 가지고 있습니다.그래서 여태 회피하며 살아왔습니다 주변에 친구들 하나둘 취업해서 가고저만 동네에 덩그러니 남겨져있습니다. 예전엔 삶이 무료하다 정도였는데요즘엔 이유없이 불안하고 초조하고 마음이 답답합니다.내 마음이 이러다보니 누군가가 나에게 하는 말에 의미부여를 하게되고의기소침하게되고 소외된느낌, 것 도는느낌이 드네요이런느낌을 인지하고 나서 드는생각이 내가 자존감이 아예 박살낫구나... 싶더라구요매일 운동도하고있고 유튜브에 쳐서 긍정확언도 매일하고 명상도 매일하면서 유리멘탈 억지로부여잡고잇었는데최근에 믿었던친구와 손절을 하게되었습니다.그러고나서는 다시금 불안하고 초조하고 마음이 답답하게 되었습니다.어떻하면 제마음이 편안해 질까요..?1명의 전문가가 답변했어요
- 기타 심리상담심리상담엣프레소먹고24시간질문한소라게생각이 쉬었다가 조금 씩 조금 씩 나지 않고근무 시간에 메모하는 것을 참고 일에 전념하려고 하였지만 생각이 서너개 넘개 나고나중에생각이 안 날까 싶어 화장실에 들어가서 메모를 하였는데다시 생각을 해도 메모가 안 나는 것은 무엇인가요?ADHD가 아닙니다.ADHD가 아닌 사람에게도 일어나는 증상입니다.1명의 전문가가 답변했어요