심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담강원도의빠워이유 업이 불안한 감정, 어떻게 다스릴수 잇을가요?별다른 일이 없는데도 자꾸 불안하고 초조한 마음이 드는경우, 이는 경미한 불안장애의 초기 증상일수 있을까요? 자가진단이나 대처방법이 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담끝까지즐거워하는음악가미리 걱정하고 불안해하는데 이런건 어떻게 멈출까요?머릿속에 미리 걱정하고 불안해하는 걸 생각해서 이렇게 될거야 하면서 확정을 지어버립니다. 이 불안한 마음을 이제 그만 가지고 있고싶은데 어떻게 불안해하고 걱정하는 이 습관들을 고칠 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담뚠뚜둔아무렇지 않다가 가끔 갑자기 가슴이 답답해지고 심장이 빠르게 두근두근 거리는데 왜그런건가요..??가끔 아무렇지 않다가 심장이 빨리 뛰고 답답해서 숨을 쉬기 어려울 때도 있어요. 쉼호흡을 하면 조금씩 괜찮아지긴 하는데 왜그런건가요? 지하철이나 사람이 많은 공공장소를 가면 더욱 그렇습니다. 가끔은 숨이 가빠지면서 이명도 들리고 몸에 쥐난것처럼 떨리고 뭔가 세상이 돌아가는것 같은..?? 내가 내가 아닌것 같은..?? 비현실감을 느끼거나 두통을 효소할때도 이써요..ㅜㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담후우꾸우후끝나지 않는 불안을 해결하는 방법이 있을까요요즘 불안이 끊기지 않고 계속해서 꼬리를 물면서 계속 걱정이 되는데 그 걱정을 해결하려고 계속 생각하다보니 더더욱 걱정이 심해지는 것 같아요..해결할수 있는 방법이 있을까요..너무 힘드네요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담다소감동적인소목구멍공포증 공황장애 문의드립니다과호흡을 하면 목구멍이 부으면서 엄청난 호흡곤란이 옵니다감기라도 걸리면 목이 붓잖아요어김없이 호흡곤란 공황와서 감기도 조심하고 있습니다얼마전 목구멍삼킴이 한번 안되는걸 겪고나서과호흡 패닉상태입니다제가 저혈압이라 공황약을 못먹고어제는 급해서 진정제 자나팜정0.25를 반으로 잘라먹었습니다호흡진정은 되지만 혈압이 더 떨어져서 또다른 호흡곤란이 옵니다숨쉬기 목구멍은 편해지지만 가슴은 답답하고 몸이 너무 가라앉고 호흡이 안되고 숨이 안쉬어져요자꾸 병원가서 상의하라는데선생님도 선뜻 처방을 못하시더라구요그리고 젤 약한거 처방주셨는데그게 더 다운시키고 답답하고 숨이 안쉬어져서 안먹게 되었어요저혈압때문에 미치겠네요그냥 급할때 진정제 먹는데 그것도 겁나서어쩌면 좋을까요??약도 약이지만정신적상담치료가 절실합니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담헌신하는발구지269퇴근하고 집 갈 생각만하면 숨이 막히고 이인증이퇴근하기 30분 전만 되면 어떻게든 집에 빨리 가야한단 생각때문에 숨이 막힙니다 아무리 서둘러도 도착하는 시간은 비슷한데 출퇴근시간이 오래 걸리기때문에 손해본다는 느낌이 들고 집에 도착해서 편히 쉬지도 못하는데 미래를 걱정하느라 스트레스를 심하게받습니다 이인증도 심해서 자기전까지 정신이없습니다 스트레스가 심하여 심실 조기수축 부정맥을 진단받았고 안구건조증도 생겼어요. 왜 이런건가요 어떻게 고쳐야할까요 작년에 공황장애 불안장애 우울증 진단을 받고 정신과 약을 5개월간 먹다가 끊은 이력이있습니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자불안한 마음과 쓸데없는 걱정을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?사람은 누구나 불안함을 느낄 수도 있고 걱정을 할 수도 있습니다. 그러나 그 범위가 다른 사람들과 조금 크거나 예민하게 받아들이면 문제가 될 수도 있죠. 아직 일어나지 않은 일에 대해서 계속 망상과 비슷한 '이렇게 되면 어쩌지?'를 먼저 고민하게 되고 그것으로 인해서 자존감도 많이 낮아지는 경향이 생긴 것 같습니다. 아직 일어나지 않은 일에 대해서 크게 고민을 하지 않고 자신을 믿으면서 살고 싶은데, 자꾸 머릿속에 걱정거리와 상상이 상기되니까 조금 힘드네요.. 이러한 문제는 자연적으로 어떻개 해결 할 수 있는 건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담강원도의빠워불안장애 극복방법알려주세요 궁금합니다불안장애의 경우 왜 이유없는 두려움으로 설명되지만 실제 과거 사건이 트리거가 되는경우가 많자나요 이런경우 어떻게 극복해야하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기돈에 대한 강박을 어떻게 없앨 수 있을까요?요즘 돈에 대한 불안감이 커지고 있는데요. 빨리 돈을 모아야겠다는 생각이 드는데 돈이 모이는 속도는 느려서 더 집착이 강해지는 것 같아요. 어떻게 불안함을 없애나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담폐지줍는 고블린스트레스가 불안 장애를 유발할 수 있는 원인은 무엇인가요?안녕하세요. 외부 환경이 불안 장애의 발병에 어떤 영향을 미치는지 궁금합니다.스트레스가 주된 원인 중 하나 일 것 같은데요.장애를 유발할 수 있는 원인이라고 하면 뇌에 악영향 심적인 우울증 말고 또 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요