심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자공황장애가 오면 왜 일상생활을 못하나요?원래 중학교 때 도서관에서 공부한다고 핫식스 2캔 먹엇고요주말에 바퀴 다 빠진 자전거 타고 잘 놀러다녓는데 공황장애가 온 뒤로 아무것도 못하게 되엇습니다.제 의지랑 상관없이 '몸이 붕 뜰 것 같다.', '갑자기 질식을 할 것 같다.', 차를 타고 서해대교에 진입을 하면 '다리가 무너져서 물에 빠지는 거 아닌가, 그리고 서해대교 다리가 약간 흔들리는 것 같은데,'라는 생각이 들면서 심장이 뛰고 손에 땀이 나기 시작햇습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살짝만족스러운독수리공황장애로 심장이 멎는 느낌이 들수 있는 건가요?안녕하세요 제가 현재 공황장애를 앓고 있는데요. 오늘 아침에 깨서 누워있을 때 갑자기 심장이 멎으려하는 느낌이 들더라고요 아프진 않은데 멎으려는 느낌이 들면서 몸에 힘이 빠지고 숨쉬기도 힘든 느낌이 들어서 이러다 죽겠다 싶어서 일어나려고 노력해 봤는데 몸에 힘이 빠져서 쉽지 않다가 결국 일어나긴 했는데.. 이런 것도 공황 증상일까요? 제가 원래 피곤하거나 스트레스를 받으면 움직일 수 없고 가슴이 짓눌리는 느낌이 들면서 죽을 것 같은 느낌이 들긴 했는데 가위에 눌린 걸로 치부하며 살았었는데 혹시 공황 증상이었을까요..? 그런데 이런 증상이 원래는 잠을 잘 때에만 있었는데 깨어있는 상태에서 있었던 것은 처음이라 무섭네요.. 제가 지금 공황 약을 한달정도 끊은 상태여서 심해진 걸지 무엇인지 잘 모르겠습니다..1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담토끼야아침에 일어날때마다 심장이 두근거리고 스트레스가 몰려와요안녕하세요.제목과 같이 아침에 일어날때마다 바로 심장이 빠르게 두근거리고, 바로 스트레스가 몰려와서 일어나자마자 기분이 안 좋아집니다.그렇다고 제가 아침에 일찍 일어나서 출근을 해야하는 직업이 있는것도 아니에요.소리에 되게 민감해서 아침에 조금이라도 소리가 나면 제 의지와 다르게 깨는 것도 있고,일찍 깨도 다시 자려고 하면 시간 낭비하는것 같아서 안 자고 그냥 배고프지도 않는데 할일이 없으니 아침부터 먹습니다.먹고나면 또 저 자신한테 실망해서 기분이 더 안좋아져요.이런 패턴이 계속 반복되다 보니 그냥 아침에 일어나자마자 스트레스가 몰려와서 뭔가 하루가 기대되지 않고 일어나자마자 또 불안함과 오늘 하루는 어떻게 보낼지 스트레스만 몰려옵니다...아침에 어떻게 하면 기분이 괜찮아질 수 있을까요?신경계 안정에 도움이 된다고 봐서 자기 전에 마그네슘 영양제를 챙겨먹고 있습니다.매일 아침 기분이 안 좋아서 하루종일 그 영향을 받네요. ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담느긋한돌고래111요즈음 현대인들한테는 왜이렇게 무기력증이 많이 생기는건가요?요즈음 현대인들한테는 왜이렇게 무기력증이 많이 생기는건가요?저는 안그럴줄 알았는데, 회사도 가기싫고 계속 지치기만하는 것 같습니다.왜 요즘 현대인들은 이런 무기력증에 시달리게 되는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담슈가✨공황장애 약 2년 복용 후 눈물이 안나요.제가 공황장애 약 2년을 매일 먹었어요 불안 때문에 수면을 제 의지대로 할수가 없어서요.리보트릴하고 미르젠탁 복용했고 필요시는 인데놀 알프람 정이었나 먹었어요(가끔)아무튼 완전히 좋아져서 약을 두달정도 안먹고 있는데왜그런지 몰라도 눈물이 아예 안나요.진짜 미쳐버리겠네요.. 나와도 한 방울이 끝이에요.뭔가 탁 막히는 기분이들고 눈물이 안나요.울고싶은데 눈물이 안나니까 너무 답답하고 괴로워요..... 기억력도 안좋아졌고 약 부작용인가요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담언제나주목받는기술자강박관념도 일종의 정신병으로 볼 수 잇는건가요?무언가에 대한 강박관념 그리고 압박을 느끼는 감정은, 실제로 정신병으로 볼 수 있는건가요? 아니면 현대인들이 흔히 가지고 있는 정신적인 집착으로 봐야 하는건가요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담과감한참고래216안녕하세요 병원에 이렇게 자주다니는거 너무싫은대안녕하세여 저는 45여성입니다.저는 2년전 생선을먹다가.가시에.걸렷엇거든요. 그런대 그걸 뺀 이후로 트라우마가 심히 생겻습니다.하루에도 이비인후과에가서 후두경을 안보면 불안해 지고요.그리고 항상곁에 잇던믈건이나쓰던물건이 없으면 불안해합니다.그래서 예전엔 실핀을 꼽는다고 입에 물엇다가 땅에 떨어진지 모르고 입으로 넘어간지모르고 흉부엑스레이 찍엇는대 쇠물질은없다.안심하라하셧습니다..그런대 어느순간 저도모르게 하루에도 병원을 안가면 안되는이비인후과도 안가고 싶고 병원가서 엑스레이도 찍고싶지않습니다.매일 이렇개 병원을 다니는게 법에 걸리고 그러는지 하르에도 제머리를 제손으로 때리고 그럽니다. 답답해 죽겟습니다.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담계정새로만들자이거 공황장애 증상 일까요??? 궁금합니다!이거 공황장애 증상 일까요?너무 궁금합니다.현재 30살 남자이구요 (원래 성격이 소심한편입니다)이 증상은 16살? 17살 때부터 생긴것같습니다. (제가 빠른이라 고1때 16살이였습니다.)자세하게 설명 하자면 너무 길어서 패스 하고. 그냥 증상만 이야기 해보겠습니다.(증상)사람 많은곳에 가기 힘들고 불편하다.(심장이 평상시보다 더 뛰는것같음)아이컨택 하기 불편숨쉬기 살짝 불편젊은 사람 제 나이 또래 사람이 있거나,많은곳에 가면 위에 증상이 더 생기고저를 쳐다 보는것같이 느껴짐 (저의 이야기를 하고있는 느낌이듬)(이상하게 저보다 나이 많으신분들 앞에서는 그나마 괜찮습니다.)추가적으로신체검사 1등급훈련소,자대까지 무사히 전역 했습니다.솔직히 걱정 많이 했습니다. 지금도 그렇지만 그때도 히키코모리 생활 하고있었고정말 오랜만에 하는 대인관계라 잘할수있을까 걱정을 많이 했거든요...근데 오히려 너무 재미있었고지금도 그렇고 앞으로도 군생활때가 그리울것같습니다.(신기하게 이때는 위에 증상같은게 있어도 금방 적응 되고 괜찮아졌습니다)1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담선한앵무새227최근에 공황이 몇 번 왔었는데 병원에 가는 게 좋을까요?최근 4일동안 공황이 3번정도 왔습니다. 완전히 무너질 정도로 심하게 온 건 아닌데 숨막히고 헛구역질이 나고 어지럽고 무서웠습니다. 그런데 몇 년 전에 공황장애를 심하게 앓았어서 그런지 예기불안이 좀 심해요. 병원 예약이 2주 반정도 남았는데 기다리면서 증세를 보는 게 좋을까요 아니면 바로 병원에 가서 진료를 보는 것이 좋을까요...1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담진심당당한초콜릿인간관계에 집착하는 제 성격때문에 너무나도 힘들고 죽고싶어요어렸을때 어머니가 편찮으시고 결국에 돌아가셨고 어릴때부터 사랑을 많이 못받고 자랐어요 그래서 제가 애정결핍이 심하고 친구들한테도 너무 의지를 많이하고 정도 많이 줬다가 상처도 많이 받고 인간관계를 너무 많이 힘들어해요 친구한테 연락이 뜸하게 와도 내가 뭘 잘못했는지 생각하게 되고 자책하고 친구가 나랑 안친한 친구랑 놀면 괜히 질투가 나고 제가 힘든일이 있으면 친구한테 너무 심하게 힘든티를 내고 제 얘기를 많이 합니다 제가 원하는 답이 나올때까지 집착하고 고민상담을 끈질기게 많이 합니다 그래서 그런 제 성격때문에 지쳐서 친구들이 많이 떠났어요 저도 안그러고 싶은데 제 SNS에 친구가 갑자기 좋아요를 안누르는것만으로도 깊은 생각에 빠집니다 그리고 친했던 친구랑 멀어지면 정말 죽도록 너무 힘들어해요 이런 인간관계 때문에 하루종일 스트레스받고 온통 신경이 이쪽으로 서있어서 다른 일에 집중도 못합니다 그래서 학창시절에는 왕따였고 소외들었고 그래서 정신과에 입원도 하고 학교에 적응하기 힘들어했어요 공부도 아예 집중을 못했어요 이런 제가 너무 싫습니다 나이가 들면서 나아지겠지 싶었는데 아무리 상담을 받아도 아무리 정신과를 다니면서 약을 먹어도 효과가 없습니다 도대체 어떻게 해야 인간관계에 상처를 안받고 살 수 있을까요 이런 제 성격 때문에 무엇을 시도하기조차 겁나고 새로운 사람들을 만날때마다 두렵습니다 제가 또 힘들어하고 제 성격으로 인해 지쳐서 친구들이 떠나갈까봐, 그럼 그거때문에 더 힘들어할까봐 겁이납니다 도와주세요 어떻게든 제 성격을 고치고 싶습니다 더이상 상처받기도 남들을 지치게 하기도 싫습니다1명의 전문가가 답변했어요