심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담내내자극적인매미미리 걱정하고 알아보고 해야되는 성격 어떻게 해야할까요?.. 항상 미리 알아보고 생각해놓고 해야되는 성격때문에 좋은점도 있지만 2년뒤이사때 서류나 심사걱정을 미리알아보면서 스트레스받고아이 일년뒤 어린이집 유치원 문제를 지금부터 알아보면서 스트레스 받습니다 ..모든 일에서 다그러는거 같아요살면서 미리안알아보고 막상닥쳤을때손해보거나 힘들었던 기억이 너무크게 자리잡고 있는거같아요또한 제가 미리안알아보고 막상 어떠한상황에직면해서 주변지인이나 누구에게 정보를 구해급하게 결정하게되면..그게 헛된정보거나 그들의 조언을 듣고선택한 결과가 좋지않았어요이런일들이반복되니..제가더 미리 알아보고걱정하고 생각하고 남들말듣는것보다객관적사실을 찾고 차라리 한번더 전화해보고알아보는 습관이 심해진거같습니다병일까요? 스트레스받는거 같아요생각을 달리하는 방법이있을까요?저잘못되고있는거죠?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담멋진부릉카100불안 장애라는 병을 극복하기 위해서는 어떻게 하는게 좋을까요?안녕하세요. 불안 장애 인지는 모르겠지만, 어떤일을 할때면 항상 불안감을 달고 사는것 같아요. 특히나 처음하는일은 남들은 부딪혀보자 라고 하는데 저같은 경우에는 불안하는게 큰데 어떻게 해야할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담뮤지컬조아합니당이 세상은 꿈인가 봅니다. 저 좀 깨워주세요.이번에 중3 올라가는 여자에요.전 아무래도 지금 꿈에 갇힌 것 같습니다.어제 누워있는데 이상한 기억이 났습니다.남의 집인 것 같으면서도 저희집 같았고 전 입구쪽과 누군가의 방 쪽을 돌아다니고 있었고 엄마로 추정되는 사람과 엄마의 친구(얼굴은 기억안남)가 금방 돼 기다려 하는 기억이 났고 그 뒤로는 기억이 나지 않습니다. 제가 이 인생을 막 즐겁게 살고있는 건 아닙니다. 그냥 단지 , 엄마와 이모와 함께하는 이 세상이 행복했을 뿐인데 이 세상이 꿈인 것 같아 너무 비참합니다. 너무 고통스러워요. 이젠 다른 기억도 어렴풋이 나는 것만 같습니다. 오늘 기분 좋게 약속도 잡아서 나가려했는데..저 기억은 무엇이었을까요? 자끄 꿈인 것 같다가도 이게 꿈인 걸 부정하는 것 같아 비참합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담완벽히겸손한귀족막연한 걱정도 불안장애의 증상에 포함되나요?멀쩡하게 시간을 보내다가도 갑자기 무언가 걱정이 되는데 저도 제가 뭘 걱정하는지 모르겠고 그저 막연한 걱정이 때문에 심장이 두근거리고 가슴이 갑갑합니다. 이런 증상 탓에 저녁에 잠이 안 올 때도 있어요. 이런 증상도 불안장애일 수 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기불안 증세를 완화하는 방법은 무엇인가요?요즘 자꾸 일어나지 않은 일이 발생하면 어떡하지라는 불안감이 저를 힘들게 합니다. 갑자기 큰일이 날 것 같고 불행해질 것 같은데 어떡하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담겁나유명한파전공황장애인지 뭔지 잘모르겠어요 ㅠㅠ평소 불안이 심하긴했는데 이런적은 처음이라..증상은 식욕저하된지 1년정도 된것 같구 배는고픈데 많이 못먹고 먹고싶다는 생각이 든적이 잘 없는것 같아요..최근에는 일을 하면서 전화가 오거나 해야된다는 압박감에 긴장이 되고 심장이 두근거리구요.. 출근해야 된다는 생각에 심장이 미친듯이 뛴적도 있습니다 ㅠ 긴장을 하다보니 손이 떨리기도 하고 어지러움과 메스꺼움이 자꾸 동반되네요 ㅜㅜ 뭘까요..??1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자공황장애 완치했다고 생각했는데 재발할수도 있나요?몇달전에 정신건강의학과에서 공황장애 우울증 진단 받고 우울증은 몰라도 공황장애는 완치했다고 생각했는데요 오늘 다시 숨쉬기거힘들고토할것같네요ㅠㅠ며칠전부터 약 임의단약해서그런가...ㄱㅊ겟죠..?절대 약은 다시 먹고 싶지 않아서 약 먹는거 빼고 나아지는 방법 알려주세요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담인빈시블진짜임모탈불안 장애를 겪을 때, 증상을 완화시키기 위한 실용적인 대처 방법은 무엇인가요?불안 장애를 겪을 때, 증상을 완화시키기 위한 실용적인 대처 방법은 무엇인가요? 불안감이 일상생활에 큰 영향을 미치고 있습니다. 불안증상이 심할 때 어떻게 대처해야 하는지, 그리고 증상을 완화하기 위해 실천할 수 있는 방법이 궁금합니다. 불안 장애에 대한 치료법을 알고 있지만, 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적인 방법에 대해 배우고 싶습니다. 또한, 불안 장애를 겪을 때 흔히 하는 실수나, 회복을 위해 꼭 피해야 할 행동이 있다면 알려주시면 좋겠습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자모든게 무너질거같은 불안감이 자꾸있습니다아파트도 무게를 못견뎌 내려앉을것같고 차도 타다보면 금방 고장날거같고 자꾸 불안한데요 이런불안증세를 어떻게해야없앨수있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담완벽히행복이넘치는설표내일이 실기인데 불안감이 너무 심해요작년에 이어 같은 학교를 두 번째 지원하는 재수생입니다. 체대입시를 하는데 작년에 실기 전 날 밤을 설쳐서 투파울 나는 바람에 재수를 하게 된건데요. 며칠전부터 가슴이 너무 답답하고 불안해요. 수면유도제와 청심환을 먹어도 잠이 안옵니다. 열심히 준비했지만 유리멘탈인 사람들 어떻게 하나요? 어제도 4시간 밖에 못잤는데 이대로라면 오늘도 자기 전에 불안감에 심장이 뛸 것 같아요... 불안감을 해소할 수 있는 약이나 음식, 방법이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요