심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자비현실적인 강박,망상 이상한건지 모르겠어요질문이 좀 이상하긴한데 많이 길어요ㅠㅠ제가 한 1년전부터 이상한 망상과 외모강박이 반복되고있어요. 거의 외모 강박이 심한거같은데요. 예를들면 저녁메뉴로 짜장면응 먹으면 뭔가 안좋은느낌이 든다. 내가 못생겨질거다. 이런 생각이 들면서 불안해서 결국 다 버린다던지, 옷이나 화장품 아니면 빗 사소한모든 물건들에서 삘이 안좋다는 느낌이 들면 버리거나 손이라도 닿이면 손을 씻고 그물건이 있던 장소에 다른 물건이 닿으면 그물건도 나에게 안좋은 영향을 끼친다라고 생각해요.또다른 예시로 내가 내뱉은 말은 다 이뤄질거라는 말도안되는 생각도하고요. 다 부정적인쪽이죠.그래서 친구가 장난으로 이상한 사람보고 이거 너같다 이러면 엄청 우울해지고 심각해져요.갈수록 점점 심해지고 안좋은 생각을 몇번 할정도라 저번에 정신의학과에 방문하였는데 약을 결국 못먹었어요. 약부작용이 불안해서요.저도 이상한거 알고 말도 안되는 생각인거 알아서 예전엔 불안해도 참고 견디면서 극복해나가는중이얐어요. 근데 최근에는 이생각들이 진짜라는 생각이들고 내가 신기가 있어서 진짜 무슨 능력이 있어서 내가 찝찝하면 다 안좋은게 맞는거라고 생각이들기시작해요. 이거 이상한거맞죠…?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담무엇이든지궁금해하는물음표???친구들에게 집단으로 몰려와서 협박을 받아서 무서워 하는데 어떤걸로 상담을 받아야 하나요?친구에게 크게 잘못을 한게 없는데 한 무리들이 와서 앞으로 깝치지 말라고 딸에게 그래서 딸이 무섭다고 이야기 하는데 어떻게 상담을 받아야 하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담가장완벽한수제비과음후 몸이 저리는 증상도 공황장애 증상인가요?8년째 공황장애를 달고살고있습니다. 초반에는 그런증상이 없었는데 2~3년전 정확하진 않지만 코로나 걸린 이후인거 같은데 심하게 과음을하면 다음날 어떤날은 괜찮지만 어떤날은 왼쪽 팔이 저리는 느낌이나고 일하다가 갑자기 왼쪽 머리통이 살살저리고 귀 뒤쪽 뒷목이 살짝 경직되는 느낌이 들면서 왼쪽 가슴도 저리는 느낌이 듭니다. 복부는 뭔가 팽창하다랄까하는 느낌이들긴하는데 불안감때문에 호흡을 이상하게해서 과호흡이와서 그런증상인지는 모르겠습니다. 특히나 과음하고 다음날 많이 습할때 이런 느낌이 들어 약을 여러봉먹어 안정을 갖게합니다. 근데 오른쪽은 위 증상이 없습니다.위 증상이오면 2~3일정도는 진이빠지고 예민해져서 아무것도 집중을 할수가 없는데 이런증상은 공황장애 증상일까요? 신체 내부에 (심장,신장,간등) 문제가 있어서 그런 것일까요?초기증상땐 놀라가지고 병원가서 심전도 검사 간검사 등등 했지만 아무이상이 없었습니다..몇년이 지나도 같은 증상인데 무슨 검사를 받아봐야할까요? 심장이 안좋으면 이럴수있다는 기사보고 올려봐요..1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담스쳐가는월급통장은그만카타스트로피를 해결할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?인지불안, 신체적 불안이 동시에 나타나는 현상을 카타스트로피 라고 하던데요...이러한 상황을 벗어나기 위해서는 무엇을 하면 좋나요??앞으로의 두려움을 극복하기 위해 도움이 될수 있는 조언 부탁 드립니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자걱정해도 안바뀌는 일에 대한 생각을 떨쳐내는법제가 과거에 실수를 해서 잘못을 저질렀는데 제가 생각하기에는 걱정해도 결과를 바꿀수 없다는걸 알면서도 계속 일어나면 어떡하지? 이런식으로 걱정이 계속됩니다 .. 이러한 걱정을 마음속에서 떨쳐버릴수있믄 좋은 방법이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담바나나스플릿제가 정말 학대당하거나 의료권 침해를 당하고 있는 게 맞을까요…?제가 복합PTSD, 양극성 정동장애, 불안장애가 있어요그런데 최근 상태가 많이 좋아졌는데 어머니께서 약을 안 먹어서 그런 거라면서 병원(정신과)가지말고 약도 먹지 말라고 자주 하시거든요.그런데 2달전에는 널 버릴 수도 있다고 하시고 어제는 너 또 돈 빌리면 그땐 아웃이야라고 하시고 오늘도 그 병원가지말고 약먹지말라는 얘기를 들은데다가 전화로 제게 돈 생기면 나가서 돌아다닐거면 너 혼자 따로 살라고 하셨고 오늘 저녁 밥도 따로 먹으라고 하셨어요저는 가볍게 생각했는데 주변에서 심각하게 보길래 그렇게 심각한 문제인지 여쭤봅니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자불안 장애 치료 중인데 자꾸 증상이 악화되는 느낌이 들때 어떻게 해야 하나요??불안 장애 치료 중인데 자꾸 증상이 악화되는 느낌이 들면 치료 방식이나 상담 방향을 어떻게 점검해야 하나요??그리고 병원 변경 기준도 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담붉은 한울제 증상이 정신과에 가봐야 하는 증상인가요?비슷한 증상이 자주 있었지만, 증상이 어제만큼 심하지 않았는데. 어제 (5/30)는 엄청난 태풍이 휘몰아치듯이 힘들었어요.25.05.30 날짜에 방영한 금쪽같은 내새끼를 봤을때, 금쪽이 아버지가 금쪽이에게 과도한 제압을 하는 모습을 보고 자꾸만 온몸이 소름돋더니 눈앞이 깜깜해지고 가슴이 벌렁벌렁 거리며 심박수가 126 이상으로 급격히 올랐어요. 식은땀도 흐르고. 숨을 제대로 쉬기도 힘들었어요. 오히려 가슴에 무거운 걸 올리고 있는 느낌이었어요.저는 중학생 때에 아빠께 각목과 비슷한 나무 몽둥이로 맞을때, 엄마가 저를 도와주지 않고 저의 입을 막고. 또다른 한 손으로 나의 두 팔을 제압하며 "무릎 꿇고 빌어!" 라고 저를 꼼짝 못하게 하며 고함질렀던, 온몸에 멍이 들도록 폭력 하셨던 일이 아직도 생생해서 지금까지 지내온 동안 이 일로 감정이 힘든 적이 자주 있었어요. 그때는 주변인들의 반응도 모두 부정적이었어서 나혼자 삭혔어야 했어요.그런 기억이 TV 속의 금쪽이 아버지와 금쪽이의 장면과 자꾸만 겹쳐 보이고, 자꾸만 떠오르는 최악의 기억에 왠지 모를 공포감이 극심히 들었을때, 눈물이 제멋대로 흐르고 감정 조절이 매우 힘들었어요.진정하려고 다른 생각을 해봐도 자꾸만 떠올라서 눈물이 한참동안 멈추지 않았어요.잠을 자고 싶어도 전혀 못잤고, 비슷한 트라우마 증상이 자주 있었지만 이렇게 심하게 온 적이 없었어요. 그래서 이런 심한 증상에 솔직히 무서웠기도 했어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담청렴한치타291공포 증 중에서 심해공포증이 있는데 이걸 극복하거나 치료가 가능한가?사람에게 잇어서 발생하는 공포증은여러가지가 있을 텐데요특정 상태나 대상에 대한 극심한 불안을 느끼는 심리 상태라 할 수 있을텐데절벽이나 고층건물 가장자리로 가지도 못하는 고소공포뭔가 나를 조여오는 듯한 막힌 공간에서 느끼는 폐쇄공포특정한 동물에게 소스라치고 불안해하는 동물공포뾰족한 것에 대한 공포(주사공포나 극단공포)깊은바다나 심해관련 사진 영상만 봐도 극심한 공포를 느끼는 심해공포비행기를 못타는 비행 공포 등이 있겠습니다이 중에 저는고소 , 폐쇄 , 심해 공포가 있는데그중에 고소와 심해가 심한데요가장 심하다 생각되는건 심해공포증 인데요목욕탕에 냉탕에도 조명이 어두우면그 밑이 무저갱으로 느껴져서 들어가지도 못할 정도입니다.이건 뭐 어떻게 극복이 안되는 문제인데이걸 치료하거나 극복할근본 적인 방법이 이미 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담풍요로운삶물건이 제자리에 있지 않으면 마음이 불안하다면 어떤 심리적인 문제인가요?저는 사용한 물건이 제자리에 있지 않는다면마음이 불안해서 불안정한 느낌을 받게 되는데그리고 종종 이런 경우가 심하다고 생각이 되는데이런 것은 어떤 심리적인 문제인가요?1명의 전문가가 답변했어요