심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담충분히미소짓는삼계탕트라우마를 겪은 후 반복적으로 해당 상황을 재현하려는 경향은 왜 일까요?보통 트라우마를 겪게 되면 이 상황에서 벗어나고 싶은 것이 인간의 욕구라고 볼 수 있겠습니다. 트라우마를 겪은 후 반복적으로 해당 상황을 재현하려는 경향은 왜일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담맑은시냇가심리학에서 말하는 자기 결정성 이론은 무엇인가요?인간은 자율성, 유능감, 관계성을 추구하는 속성이 있다고 합니다. 그렇다면 심리학에서 말하는 자기 결정성 이론은 무엇인가요?그리고 위의 요소가 결핍되었을 때 나타나는 심리적 증상은?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담뛰어가는고라니강박증과 관련하여서 질문드립니다.안녕하세요. 제가 불안장애를 겪은지 좀 되었는데 자라나게 된 뿌리를 보면 자다가 몽유병같은게 있어서 뭔가 잘못된 행동을 했을지도 몰라에서 깨어있을 때도 잘못된 행동을 하고 전혀 기억이 안날 수도 있어로 이어졌었습니다. 그나마 이 후자는 많이 줄여나갔는데 수면쪽은 차도가 없습니다. 이 병을 앓기 전만 해도 저는 자다가 일어나서 카톡하고 다시 자도 전혀 걱정이 없었지만 지금은 난리가 납니다. 살면서 잠꼬대나 뒤척임같은건 좀 심하긴 했어도 25년 동안 잠결에 어플이 켜진 기록이 확인된게 딱 1번이고 그 날도 법적으로 문제되지 않을까 막 걱정하다가 엄청 스트레스 받으면서 잠들었어서 그랬던거 같고 그 이외에는 단 한번도 없는데 그런 제가 갑자기 몽유병이 생겨서 잠깐 졸다가 잠금을 풀고 어플에 들어가서 욕설이든 음담패설이든 하고 기록 지우고 나오고 다시 자는게 정신의학적으로 가능할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담맑은시냇가반복적인 불안감과 공황 증상은 일상생활에 어떤 영향을 미치나요?최근에 공황장애로 인해서 생활 자체가 안되는 사람들이 늘어난 것 같습니다. 그렇다면 반복적인 불안감과 공황 증상은 일상생활에 어떤 영향을 미치나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담충분히미소짓는삼계탕번아웃 증후군의 개념이 무엇이며 이를 예방하기 위한 방법은?번아웃 증후군의 개념이 무엇인지 궁금합니다. 또한 해당 증후군은 심리적 요인에서 비롯되었다고 하는데 이를 예방하기 위한 방법은 무엇인지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담궁금증많은학생심리학에서 외상 후 성장이 트라우마 경험자의 삶에 긍정적 변화를 주는 과정안녕하세요. 트라우마 후에도 외상 후 성장이 가능합니다. 심리학에서 외상 후 성장이 트라우마 경험자의 삶에 긍정적 변화를 주는 과정은 무엇인지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담가을이오면심리학에서 사회적 비교 이론이 청소년 자존감 형성에 미치는 영향은?안녕하십니까.청소년들의 경우 또래와 비교를 자주하는 경향이 있습니다. 심리학에서 사회적 비교 이론이 청소년 자존감 형성에 미치는 영향은 어떤 방식으로 설명될 수 있나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담호화로운뱀눈새218공황장애인가요? 다른 문제인가요 도와주세요현재 고1인데 중1때부터 처음엔 아무 증상없다가 갑자기 멍때리거나 무의식중에 여기가어디지 생각이들면서 지금 있는공간이 어색하게 느껴지고 방금까지 뭐하고있었는지 기억이 잘 안나고 이상하게 어지러운거에요 점점 증상이 자주 일어나고 저녁만되면 거실불이 노랗게 느껴지는거같고 눈이 피로해서 mri, 피검사 다 해봤는데 문제가없다해서 정신과를 가보니 불안장애라는겁니다 그래서 약을 6개월정도 먹으니 나아져서 약을 끊고 살아가고있었는데 최근 다시 증상이 생기고 요즘엔 숨쉬기 힘든 증상도 추가되었어요 긴장될때 더 심한거같구요 제가 답답하다 생각하면 또 답답한증상이 생기고 요즘엔 정신과약이 의심스러워요 제 몸에 문제가 있는데 괜히 정신과약을 먹으며 더 악화되고있는건지 너무 힘듭니다 도와주세요 그리고 정신과에서는 숨쉬기힘든 증상도 생겼다니까 그럴 수 있다고 하고 똑같은 약을 주더라구요 또한 여기가어디지같은 느낌이 오기전에 미열이 살짝 있고 곧있으면 또 이럴거같나라는게 느껴지고 특히 친구들이랑 멀리 놀러가면 계속 이래서 너무 힘들어요 도와주세요1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담현재도화려한복분자완벽주의적 성향이 저를 힘들게 해요 ㅠㅠ저는 지금 대학생인데 군대 전역하고 막 복학했어요. 이제 개강하고 과제, 팀플 같은거 막 쏟아지고 , 대학에 아는 친구는 있어도 오랜만에 봐서 어색하고 눈치보이고 그렇네요. 지금 고민인게 과제까지 한달 남았는데 벌써 어떻게 하지 망치면 어떡하지 고민하고, 친구들이 날 이상하게 보면 어떡하지, 기숙사 룸메도 같은 과라 쉴때도 날 이상하게 보면 어떡하지 괜히 걱정을 하네요. 성적도 4점대여서 이걸 유지해야해라는 생각에 벌써부터 지치고 몸에서 열도 나네요. 성적장학금을 받고 있었어가지고. 부모님도 등록금 내줄 수 있다 좀 이번학기는 복학 적응만 하고 쉬엄쉬엄해라 하는데 마음이 쉽게 안되네요.최근 2달전에 심리상담을 받았었고 거기서 마음의 짐을 내려놔도 된다. 성적 떨어져도 괜찮아 100점이었던거 70점이 되어도 괜찮아. 남들은 너한테 관심없다 남의 시선이 아니라 나를 스스로 인정해줘라. 너가 너를 사랑해주고 매일 칭찬해줘라. 머리로는 알고 있고 조금씩 실천하고 있는데 마음같이 내려놓고, 쉬어가기가 쉽지가 않네요. 지금 방황하고 있다 해야하나 내려놓고 싶은 나와 이때까지의 내가 갈등하고 있다고 해야하나. 결국 내가 나한테 해줘야 하는데 누군가에게 물어보고 싶어서 이렇게 글 써봅니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담가을이오면현대 심리학에서 공황장애 환자가 인지재구성 치료를 받는 과정은?안녕하십니까.현대 심리학에서 공황장애 환자는 사고를 재구성하는 훈련을 받는 것으로 알고 있습니다. 이러한 치료의 과정과 단계는 어떻게 진행되나요?1명의 전문가가 답변했어요