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불안 장애

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불안 장애심리상담
탈퇴한 사용자24.12.28
불안 장애를 극복하기 위한 일상에서의 실천 방법은 무엇인가요?불안 장애를 겪고 있는데, 전문가의 상담 외에도 일상에서 불안을 줄이기 위해 할 수 있는 일이 궁금합니다. 불안 장애를 겪으면 심리적인 스트레스가 심해져서 일상 생활에 지장을 주는데, 이를 완화할 수 있는 일상적인 실천 방법이나, 자가 진단을 통해 어느 정도 불안을 완화할 수 있는지 알고 싶습니다. 또한, 스트레스나 불안을 다스리는 데 도움이 되는 운동이나 취미활동, 식습관 등이 있다면 추천해 주세요. 불안 장애를 관리하는 데 가장 중요한 점은 무엇인지도 알고 싶습니다.
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즐거운가오리18824.12.28
공황장애 증상이 있으면 대인기피증도 필수적으로 따라오나요?공황장애라는 병을 언론에서 자주 볼 수 있는데매번 좋지 않은 일들에 엮이는 병인 것 같습니다공황장애라는 병은 대인기피증도 필수적으로 따라오는 병인가요?공황장애의 증상은 어떤 건가요?
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탈퇴한 사용자24.12.27
불안 장애의 증상과 치료 방법, 일상 생활에서 이를 극복할 수 있는 방법은 무엇인가요?불안 장애를 겪고 있는 사람들에게 나타나는 주요 증상은 무엇이고, 이를 어떻게 치료할 수 있는지 궁금합니다. 예를 들어, 일상 생활에서 지나치게 걱정하거나 스트레스가 심한 경우, 불안 장애의 증상일 수 있다고 들었는데, 이를 정확히 인지하고 대처하는 방법에 대해 알고 싶습니다. 불안 장애를 치료하는 데 도움이 되는 치료법이나, 치료 중 발생할 수 있는 어려움을 해결할 수 있는 방법도 궁금합니다. 또한, 불안 장애를 예방하거나 극복하기 위해 일상에서 할 수 있는 실천적인 방법이 있다면 알려주세요.
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똑똑한저어새1224.12.26
불안감이 심각하여 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 어떻게 해야 할까요?안녕하세요 불안감이 심각하여 일상 생활에 지장을 줄 정도라면 어떻게 해야 할까요 그리고 불안감을 해소하기 위해 피해야 할 행동이나 습관은 무엇이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.26
가끔 지하철이나 버스타면 너무 답답해서 소리지르면서 뛰쳐나가고 싶을때가 있는데 그것도 공황장애인가요?아주 가끔이긴한테 지하철이나 버스를 타면 막 죽을거 같고 답답해서 소리지르고 뛰쳐나가고 싶을때가 몇번 있었습니다. 이것도 공황장애일까요?
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제법인기있는밀면24.12.25
공황장애? 몸떨릴때 어떻게 해야나요?누군가와 언성이 높아지거나 그 기억을 떠올릴때, 갑작스레 안 좋은일이 생기면 온몸이 떨리면서 오한이 드는데요. 얼굴까지 벌벌 떨릴정도라 어디 아프냐는 소리도 들었습니다. 찾아보니 공황장애가 뜨는데 제 증상도 공황에 해당되나요? 아직까지 숨이 막힌다거나 발작을 한 적은 없는데.. 약을 처방 받아야 하나요? 공황이 맞다면 이렇게 몸떨릴때는 어떻게 대처해야하나요?
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로맨틱한호박벌8324.12.24
지구가 자전을 하는것에 대한 공포감이 생겼어요.당연히 자전하는줄 알고 있지만 빠르게 회전하고 있다는 말에갑자기 무서움과 불안이 생겼습니다.자전은 예전부터 그랬었고 앞으로도 그럴거지만중력에 의해 사람이 느끼지 못한다는걸 알지만빠른 속도의 차나 기타 움직이는 물체위에 있다는 생각이 몇일전부터두려움에 떨게 만드네요.아직 어지럼증까진 아닌데 무서움이 듭니다.계속 생각이 나요.하루종일정신과약은 오늘 처방 받았구요.어떻게 생각을 해야 안심이 될까요?
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삼겹살굽기24.12.24
돈에 대한 부담감 때문에 불안하면 어떡하나요?일상 생활을 하면서 돈에 대한 집착 때문에 불안감이 극대화되는 경향이 있는데요. 돈으로부터 자유로워지기 위해서는 어떤 조치가 필요할까요?
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똑똑한저어새1224.12.24
위험한 행동이나 심각한 수면 문제가 없는 경우 정신 건강 문제는 어떻게 관리되나요?안녕하세요 위험한 행동이나 심각한 수면 문제가 없는 경우, 정신 건강 문제는 어떻게 관리되나요? 항우울제나 항불안제는 언제 사용되며, 자연적으로 호전되는 경우는 언제인가요?
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엔리코오노프리24.12.23
떨어져서 자살한 시체 목격 했는데 트라우마 어쩌죠안녕하세요병원다녀오다 봣어요 차가운바닥에 젊으신 남성분이신거 같던데 왜 그런 안타까운 선택을하셧는지 맘이 아프네요ㅜㅜ 자꾸생각납니다
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