심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담진심당당한초콜릿인간관계에 집착하는 제 성격때문에 너무나도 힘들고 죽고싶어요어렸을때 어머니가 편찮으시고 결국에 돌아가셨고 어릴때부터 사랑을 많이 못받고 자랐어요 그래서 제가 애정결핍이 심하고 친구들한테도 너무 의지를 많이하고 정도 많이 줬다가 상처도 많이 받고 인간관계를 너무 많이 힘들어해요 친구한테 연락이 뜸하게 와도 내가 뭘 잘못했는지 생각하게 되고 자책하고 친구가 나랑 안친한 친구랑 놀면 괜히 질투가 나고 제가 힘든일이 있으면 친구한테 너무 심하게 힘든티를 내고 제 얘기를 많이 합니다 제가 원하는 답이 나올때까지 집착하고 고민상담을 끈질기게 많이 합니다 그래서 그런 제 성격때문에 지쳐서 친구들이 많이 떠났어요 저도 안그러고 싶은데 제 SNS에 친구가 갑자기 좋아요를 안누르는것만으로도 깊은 생각에 빠집니다 그리고 친했던 친구랑 멀어지면 정말 죽도록 너무 힘들어해요 이런 인간관계 때문에 하루종일 스트레스받고 온통 신경이 이쪽으로 서있어서 다른 일에 집중도 못합니다 그래서 학창시절에는 왕따였고 소외들었고 그래서 정신과에 입원도 하고 학교에 적응하기 힘들어했어요 공부도 아예 집중을 못했어요 이런 제가 너무 싫습니다 나이가 들면서 나아지겠지 싶었는데 아무리 상담을 받아도 아무리 정신과를 다니면서 약을 먹어도 효과가 없습니다 도대체 어떻게 해야 인간관계에 상처를 안받고 살 수 있을까요 이런 제 성격 때문에 무엇을 시도하기조차 겁나고 새로운 사람들을 만날때마다 두렵습니다 제가 또 힘들어하고 제 성격으로 인해 지쳐서 친구들이 떠나갈까봐, 그럼 그거때문에 더 힘들어할까봐 겁이납니다 도와주세요 어떻게든 제 성격을 고치고 싶습니다 더이상 상처받기도 남들을 지치게 하기도 싫습니다1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담살짝자발적인래빗숨이 잘 안쉬어지는 느낌이 들고 하품이 계속 나와요한 1년 넘은 것 같은데, 자꾸 숨이 안쉬어지는 느낌이에요. 코에 바람은 들락날락하는데 폐까지 공기가 안가는 느낌?크게 한숨을 쉬어도 그냥 숨 막히는건 그대로에요. 10번 크게 숨을 들이마시고 내쉴때 한 2번? 정도 진짜 숨을 쉬는 느낌이랄까요..... 반년전에 폐사진 찍었을때는 괜찮았었요. 근데 이게 항상 이렇다기보다는 하루에 한 3-4번 정도 한 20분 넘게 숨이 안쉬어지는 느낌이에요. 이것때문에 친구들이 한숨을 왜케 많이쉬냐고 한적도 많습니다. 혹시 몰라서 공황장애를 찾아봤는데, 공황장애는 눈 앞이 하얗고 그렇다네요... 그 정도는 아니라서 가끔 질식할 것 같은 느낌이 있는데 와 진짜 죽는다 이런게 아니라 이렇게 숨이 안쉬어지는데 약간 질식하면 이런 느낌이겟다? 그런느낌...... 대체 멀까요?ㅠㅠ1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자평소에는 괜찮다가 갑자기 숨이 막힐 듯한 불안감이 밀려오는데 불안 장애 초기 증상인가요??평소에는 멀쩡한데 갑자기 숨이 가빠지고 가슴이 답답하면서 뭔가 무서운 일이 벌어질 것 같은 불안감이 확 밀려오는 일이 자주 있습니다.특별한 이유 업이 이런 증상이 반복되는데 혹시 불안 장애 초기 증상일 수 있을까요??2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자공황장애가 있어서 외식하기가 어렵습니다.공황장애가 있는데요. 밥을 먹으러 가는 게 많이 힘듭니다. 어제 가족들이 와서 밥을 먹으러 갔는데 갑자기 공황발작이 와서 식당에서 바로 화장실로 갔습니다.몸이 공중에 붕 떠 있는 듯한 느낌이고 어지러우며 손에 땀이 나고 호흡이 곤란하고 심장이 계속 뛰었습니다. 이런 경우에는 정신과에서 약을 먹으면서 일상생활을 유지해가는 것이 중요한가요?2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자해저터널에 들어갈 때 가슴이 답답하고 짓누르는 거 같고산소가 모자라는 느낌이고 얕고 빠른 호흡을 하게 되는데요.아빠는 안 그러는 거 같은데 왜 저만 이런가요? 혹시 공황장애일까요?.2명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담거대한카구277요즘따라삶이너무팍팍하고힘이듭니다요즘왜이렇게살기싫지살림다놓아버리고싶고어디론가훌쩍떠나버리고싶고공황장애가심해지다보니아무것도하기싫은채넋놓은삶이되버렸습니다.밥도안한지며칠됐구요ㅜ짜증은늘어만가고쓸데없는생각은자꾸들고이런분들이계시는지요.또어떻게극복하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담첨벙첨벙물텀벙몸이 아파서 생기는 공황장애도 있나요?오랫동안 일상생활조차 힘든 병환(육체적 고통)으로 공황 증상이 생겼다면 이건 진짜 공황이라 할 수 있나요?일반적인 공황장애는 예기불안이 동반된다고 들었어요. 만약 이러한 육체적 고통으로 인해 뒤이어 발생하는 공황 또한 예기불안이 동반되는지 알고 싶어요.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담거대한카구277공황장애로인해답답함어찌하면좋을꺼요공황장애약도복용중이고신경안정제도복용중입니다.몸도힘들고마음도힘들고짜증나고숨은가쁘고머리는무겁고띵합니다.식구들이말시키는것조차짜증납니다이럴땐어떻게해야할까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자제가 분리불안이 있는데, 어떻게 하면 분리불안을 없앨 수 있을까요?분리불안이 있는데, 어떻게 하면 분리불안을 없앨 수 있을까요?그냥 가족이 늦게 들어오거나 연락이 안되면 갑작스럽게 뭔가 잔잔하게 불길한 기운이 감돕니다.그러면서 입맛도 없어지고 의욕도 없어지고 약간 공황발작 같은 것도 생기는 것 같고 몸이 아프기 시작합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자저희 누나는 남에게 민폐를 끼치는 것을 싫어하는 성격인가요?제가 실수로 쿠팡에서 커피봉지를 주문 취소했습니다.고의적으로 한 것이 아니라 순간적인 실수였습니다.그러자 몇 시간 후에 누나가 대뜸 전화가 와서 '네가 그렇게 하면 배달하시는 아저씨들이 얼마나 고생하는지 알아?'하면서 예민하게 쏘아붙이더군요.아빠는 '야, 그냥 냅둬'라고 했지만 누나가 '아빠, 걔(남동생) 그렇게 교육시키지 마'라고 했습니다.이것만 보면 누나는 예민하고 타인에게 폐를 끼치는 것을 극도로 두려워하는 사람인가요?1명의 전문가가 답변했어요