심리상담
불안 장애
- 불안 장애심리상담성실한따오기76회의 때 펜만 돌리고 있는 사람은 무슨 생각을 하는건지 궁금합니다제가 회사 회으에 들어갈 때마다 꼭 한분씩은 목격하는게 회의 내용에는 별 관심이 없듯이 현란하게 펜만 돌리다가 나오시는 분들이 있더라고요. 가만히 보고 있으면 거의 서커스단 수준으로 잘 돌려서 신기하기까지 하더라고요. 저렇게 펜을 돌리는 행동에 혹시 특별한 심리가 숨어있는 건 아닐까요? 정말 회의가 너무 지루해서 무의식적으로 나오는 행동일까요? 아니면 오히려 저렇게 손을 움직여야만 잠이 오지 않고 집중이 더 잘 되는 타입의 사람도 있는 걸까요? 어떤 심리학 책에서는 불안하거나 초조할 때 나오는 행동이라고도 하던데, 정말 그런지 궁금합니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기불안함 때문에 일상생활이 어려워요.주식투자로 큰 손실을 보고 나니까 울컥하는 마음이 커지고 너무 불안해요. 돈 생각이 머릿속을 떠나지 않고 아무것도 못 하겠는데 어떡하나요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담강원도의빠워과거 기억이 자꾸 떠오르고 힘든건 왜일까?잊은 줄 알았던 오래된이이 자구 떠오르면서 감정이 흔들려요. 트라우마 일수도 있는지, 치료가 필요한 상태인지 알고 싶어요 왜그런건가요 ?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자사람 많은 장소에 가면 불안 증상이 심해지는데 초기 완화법이 있나요??사람이 많은 곳이나 붐비는 고간에 가면 이유 없이 심장이 빠르게 뛰고 숨이 가빠지며 불안한 감정이 몰려오는증상이 반복적으로 나타나고 있습니다.불안장애 관련 사전에 자가 진단할 수 있는 체크리스트가 있을까요???1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담삼겹살굽기왜 불안함이 계속 생겨나서 힘들까요?요즘 돈에 대한 걱정이 심해져서 불안한데요. 평소에도 불안함이 더 심해졌는데 갈수록 더 답답해지고 악화되는데 해결방법은 없을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담구체적목표,바로성취,결과피드백사는 것이 쉽지 않은 요즘에 각종 스트레스의 가중으로 공황장애가 나타난다고 하는데, 그 증상은 어떻게 알아차릴수가 있나요?질병을 초기에 알아차리고 치료하는 것이 가장 중요한데, 현대사회에서는 스트레스의 종류와 강도가 심해서 공황장애를 앓고 있다는 사람들이 있는데, 이 증상은 어떻게 나타나며, 초기에 알아차리는 방법과 치료방법은 어떤 방법이 가장 효율적일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담강원도의빠워사람많은곳에서 불안해지는 이유가 뭘까요 ?지하철이나 백화점처럼 사람이 많은 곳에 가면 심장이 뛰고 숨이 가빠져요, 이런 현상이 공황장애나 사회불안장애와 관련이 있을까요 ?1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자이것도 트라우마에 포함이 되는 건가요?누구나 가지고 있는 고민인지는 모르겠으나 저한테는 세상에 알려지면 안 되는 비밀 같은 것이 있습니다. 나 자신의 이미지, 그리고 인생을 살면서 겪었던 중대한 실수로 인해서 계속 머릿속에 기억하고 싶지 않은 기억이 떠오릅니다. 평소에도 아직 일어나지 않은 일에 대해서 걱정을 많이 하는 편이라서 이런 머릿속에 복잡하게 떠오르는 것들이 생각하기 싫어도 떠오르니까 고통스럽습니다. 계속 상기되면서 약간의 우울감도 동반이 되는 거 같네요. 이게 흔히 말하는 트라우마의 일종인건지, 이것을 해결하려면 어떻게 해야 하는지 해결책을 듣고 싶습니다. 계속 머릿속에서 상기가 돠면 더 오랜 시간이 지나도 머릿속에서 잊혀지지 않을텐데.... 멀릿속에서 합리화를 꾸준히 시켜서 아직 일상생활에서 큰 무리는 없지만 쓸데없는 걱정을 가지거나 비관적인 마인드를 해결하고 싶습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담탈퇴한 사용자잠은 잘 자는데 공황이나 불안장애일까요원래도 사소한거에 걱정과 불안이 많은 성격이었는데 저번주부터 확 심해진 거 같습니다 생소하게 아픈 느낌이 조금 들어도 큰 병인 건 아닌지 하는 생각과 불안에 빠져서요… 지금은 진짜 불안장애에 걸린건지 하루에 진짜 나 죽으면 어떡하지 하는 불안함이 들고 괜찮다가도 무섭단 생각이 들어요 지금 이 불안함으로 스트레스를 너무 받아서인지 잘 때 꿈꾸는 걸로도 의미부여를 엄청 하게돼요 꿈도 이상한 꿈 꾸는 거 같고…1명의 전문가가 답변했어요
- 불안 장애심리상담풍요로운삶갑자기 원일 모를 극도의 불안을 느낄 때에는 어떻게 하면 그 불안감을 떨쳐낼 수 있을까요?종종 저는 기분이 다운되거나 할 때에 원인을 잘 모르겠지만 극도의 불안감을 경험할 때가 있었습니다.그렇게 극도의 불안감이 갑자기 엄습하게 되면아무 것도 못하게 되는데 어떻게 하면이런 불안감을 떨쳐낼 수 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요