심리상담

수면 장애

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약간운좋은올리브25.09.15
사람이 멜라토닌이 부족하면 어떻게되나멜라토닌이 부족하면 잠들기 어려워지는 불면증, 깊은 수면의 감소로 인한 피로 누적, 면역력 약화, 기억력과 집중력 저하, 기분 변화나 우울감, 노화 촉진 등이 나타날 수 있다.
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완전영롱한농어25.09.15
계속되는 생각으로 수면장애시 복용가능한약이 있나요?평소에 생각이 너무 많아 머리가 아플때도 있고 잠을 못잘때도 많은데 수면제나 신경안정제 말고 부작용 없는 복용가능한 약이 있을까요?
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완전격렬한소라게25.09.15
잠이 잘 오는 방법이 있을까요? 궁금하네요평소에 불면증으로 고생중인데 어떤 방법을 써야 잠을 잘 잘 수 있을지 알고 싶어요 정말 고민입니다 좋은 방법이 뭐가 있을지 궁금하네요
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그런대로고상한타이거25.09.15
갱년기 불면증인지 뭔지 너무 고통스러워요50대 갱년기 불면증 갱년기 이후에 잠이 잘안옵니다 약을먹어야 할까요 자다가 깨서 화장실 여러번 갈때 많아요 어떤 병원에 가야할까요
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멋쩍은파카17125.09.11
불면증 수면제처방이 가능한지요??진짜 밤낮이 계속 바뀌고 겨우 정상으로 돌려놓아도 새벽에 한 세시간자고 새벽세시에 깨서 잠못자다가 낮에 기절하고 이걸 반복하는데 너무 괴로워요병원가면 수면제 처방해주나요?다시 밤낮 정상으로 바꿀때까지만이라도 소량 먹어보고 싶어요
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시요밍25.09.10
불규칙적인 수면은 건강에 좋지 않나요?제가 요즘 의도치않게 불규칙적인 수면을 하고 있는데 불규칙적인 수면을 하면 건강에 안좋을까요? 안좋다면 어떤 부분이 안좋아지는지 궁금합니다.
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색다른콜리16025.09.09
사람이 잠이 부족하면 일어날 수 있는 기면증?잠이 부족할때 신체적으로 일어날 수 있는 현상이 궁금한데요.특히 기면증 부분이 궁금해요.심하다싶을정도로 서서도 갑자기 필름 꺼지듯 의식이 없어질때가 있는데 이거 기면증인가요? 어떻게 관리해야 하는지 궁금해요?
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한가로운오후25.09.09
카페인을 많이 섭취하면 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다.안녕하세요^^ 한가로운 화요일 오후입니다.커피같이 카페인이 많이 들어간 음료를 마시게 되면보통은 불면증이 온다고 하던데요불면증 이외에 어떤 부작용이 생길수 있는지 궁금합니다.
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비범한날다람쥐725.09.08
수면부족 으로 고생을 하고 있는데 해결방법밤과 낮이 바뀌어 지낸지 한달째 인데 이제는 24시간을 꼬박 지새워도 눈만 말똥 ~ 눈꺼풀이 내려 앉기는 커녕 더 또록또록 해 집니다ㆍ24시간 뜬 눈으로 지새우고 다시 밤낮을 바꾸어 보려고 해도 허사 ~이제는 잠이란 눔이 내곁을 완전히 떠나 버린것 마냥 잠을 못자고 있어요ㆍ 어떻게 해야 하나요?
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살짝미소띠는담비25.09.08
제가 꿈을 꿨는데 너무 이상한 꿈이라서 해몽도 안나와요.제가 꿈을 꿨는데요 아파트 단지에서 아버지랑 산책을 한것같은데 벤치에 앉은 할아버지?아저씨?들이 절 애기처럼 귀여워하고 아빠는 옆에서 계속 저기에 예수가 찢어진 그림이 있다고 하고 이 내용이 계속 반복되는 꿈이었는데 무슨 꿈인가요. 그냥 개꿈인가요? 너무 무서워요
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