심리상담

수면 장애

답변 등록순 최신순

수면 장애심리상담
그런대로고상한타이거25.09.15
갱년기 불면증인지 뭔지 너무 고통스러워요50대 갱년기 불면증 갱년기 이후에 잠이 잘안옵니다 약을먹어야 할까요 자다가 깨서 화장실 여러번 갈때 많아요 어떤 병원에 가야할까요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
멋쩍은파카17125.09.11
불면증 수면제처방이 가능한지요??진짜 밤낮이 계속 바뀌고 겨우 정상으로 돌려놓아도 새벽에 한 세시간자고 새벽세시에 깨서 잠못자다가 낮에 기절하고 이걸 반복하는데 너무 괴로워요병원가면 수면제 처방해주나요?다시 밤낮 정상으로 바꿀때까지만이라도 소량 먹어보고 싶어요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
시요밍25.09.10
불규칙적인 수면은 건강에 좋지 않나요?제가 요즘 의도치않게 불규칙적인 수면을 하고 있는데 불규칙적인 수면을 하면 건강에 안좋을까요? 안좋다면 어떤 부분이 안좋아지는지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
색다른콜리16025.09.09
사람이 잠이 부족하면 일어날 수 있는 기면증?잠이 부족할때 신체적으로 일어날 수 있는 현상이 궁금한데요.특히 기면증 부분이 궁금해요.심하다싶을정도로 서서도 갑자기 필름 꺼지듯 의식이 없어질때가 있는데 이거 기면증인가요? 어떻게 관리해야 하는지 궁금해요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
한가로운오후25.09.09
카페인을 많이 섭취하면 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다.안녕하세요^^ 한가로운 화요일 오후입니다.커피같이 카페인이 많이 들어간 음료를 마시게 되면보통은 불면증이 온다고 하던데요불면증 이외에 어떤 부작용이 생길수 있는지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
비범한날다람쥐725.09.08
수면부족 으로 고생을 하고 있는데 해결방법밤과 낮이 바뀌어 지낸지 한달째 인데 이제는 24시간을 꼬박 지새워도 눈만 말똥 ~ 눈꺼풀이 내려 앉기는 커녕 더 또록또록 해 집니다ㆍ24시간 뜬 눈으로 지새우고 다시 밤낮을 바꾸어 보려고 해도 허사 ~이제는 잠이란 눔이 내곁을 완전히 떠나 버린것 마냥 잠을 못자고 있어요ㆍ 어떻게 해야 하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
살짝미소띠는담비25.09.08
제가 꿈을 꿨는데 너무 이상한 꿈이라서 해몽도 안나와요.제가 꿈을 꿨는데요 아파트 단지에서 아버지랑 산책을 한것같은데 벤치에 앉은 할아버지?아저씨?들이 절 애기처럼 귀여워하고 아빠는 옆에서 계속 저기에 예수가 찢어진 그림이 있다고 하고 이 내용이 계속 반복되는 꿈이었는데 무슨 꿈인가요. 그냥 개꿈인가요? 너무 무서워요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
까칠한병아리15925.09.08
입면장애 잠 어떻게 잤지 하고 오히려 의식하고 긴장하게 되는상태에요그런 생각들다가 자고싶은 순간 좀 지나서 늦게 잠들고낮에 잠깐이라도 자고일어나면 좋겠다 해서누워도 잠에 빠지지가 않는데...어떻게 잤더라? 하고 의식하고 긴장하게 되면서 못자는거같은데 이 의식하는 점을 어떻게 하면 될까요?이것만 고치면 일단 괜찮을거같아요
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
완전부유한호박전25.09.07
새벽 4시 정도 반복되는 아기 수면 문제25개월 남자아이입니다. 보통 낮잠은 1시간 30분 정도 자고 밤잠은 8시 30분 전후로 자기시작해서 6시 30분경 일어납니다. 낮잠에서 깰 때는 잠투정이 심한 편이나 아침에 일어날때는 편안하게 일어납니다.문제는 새벽 4시부터 소리지르며 온 몸을 움직이며 잠꼬대를 합니다. 소리지르고 몸을 쿵쿵 움직이고 뭐라고 뭐라고 잠꼬대를 한 후 잠들었다 또 금방 반복.. 한두차례 반복되는 날도 있지만 거의 대부분 30분 이상 길면 2시간을 반복적으로 갑자기 울며 눈도 못 뜬 상태로 심한 잠꼬대를 하는데 이때는 안는것도 안되고 토닥이는것도 안되고 말을 걸어줘도 잠시뿐.. 온 가족의 수면에 문제가 생기고있어요..겁이 많고 예민한 가질의 아이를 키우고있어 낮의 활동이 힘들었나보다 오늘은 엄마한테 혼나서 속상했나보다 생각했는데 너무 장기화 되고있어 수면장애일까 걱정됩니다
1명의 전문가가 답변했어요
수면 장애심리상담
탈퇴한 사용자25.09.03
요즘 무슨 뭘 해야할지 무슨 일이 좋은지 모르겠어요일도 다 실증나고 하기싫고.. 번아웃은 오고 있고그로인한 스트레스는 쌓이면서 불면증도 오고..이런 정신적 문제는 어떻게 해결하는게 좋을까요
1명의 전문가가 답변했어요